按自己体质选食水果
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篇首语：有的时候难过的不是结局不够好，而是真诚没有被善待。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了按自己体质选食水果相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
水果，不仅富含维生素、矿物质及水分，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人的健康无疑是有益的。但是，医院门诊部在其接诊的病人中，总有一些人因吃水果不当而患上了各种疾病。
有些人吃水果也会致病?专家指出，按照中医学理论人类体质可分为“寒、热、虚、实”四个类型，人们只有依照自己的体质来选择相应属性的水果，才能做到阴阳调合，顺应天时。
中医学认为，不同食物进入人体，会产生“寒、热、温、冷”的不同作用，介于四者之间的不温不热、不寒不凉的食物，则归属于“平”属。
虚寒体质的人，基础代谢率下降，体内产热量少，四肢在盛夏也是凉的。由于他们副交感神经兴奋性高，所以面色较常人要白，他们很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进人空调房间。中医学历来强调均衡、阴阳调和，所以体质偏寒的人，自然要选食温热性的水果，包括荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗、核桃等。
实热体质的人，代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮、易烦躁，常便秘。这样的人要多吃寒凉性的食物，如甜瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、藕、西红柿、荸荠、黄瓜、柚子等。
专家指出，不同体质的人均可食用平和类水果、如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰子、梨、橙、芒果、橄榄、白果、李子等。
对于中医学“阴阳调合、天人合一”理念，现代医学十分赞赏。研究认为，中医学上讲的“温热性”水果，指的是含糖量高、热量高的水果。进食这些水果，可以加速肝脏的葡萄糖磷酸化的反应，增加肝糖元的合成，胰岛素与升糖激素比例上升，脂肪酸、三酸甘油脂的合成也会提高，这样，就会使身体释放并贮存足够的能量。因此，这些水果适合体质虚弱者食用。相反，热量低，富含纤维素，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这类水果食人人体，纤维素和水分占据胃肠道，让人吃不下其他富含营养的食物，使人更形虚弱，故只适合实热体质的肥胖人食用。
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一、应季果品好选择研究发现，食用自然生长出的且属于本地产的瓜果，往往于健康最为有益，应时瓜果与人体健康形成的密切关系，可称作是“天作之合”。山楂、红枣、橘子、荔枝、柿子、苹果、梨等水果含有大量维生素C
水果一般分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人食用要适量。甘
肝癌病人要学会“辨证选食”。方法如下:①肝脾肿大可选用海带、海龟、泥鳅、薏苡仁；②腹水可选用赤小豆、李子、鹌鹑蛋、石莼、海带、海蒿子、苔垢菜、坛紫菜、青蟹、哈蜊、黄姑鱼、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、白鸭肉、狗肉
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水果是多么诱人的食品啊！往桌上一摆，看着就有一种甜美的感觉。然而，什么体质的人吃什么水果是很有讲究的。高血压病人吃什么水果好呢？香蕉味甘，性寒。具有润肠通便，清热解毒，健脑益智，通血脉，续精髓，降血压
肾虚的时候不宜吃什么水果?宜吃什么水果？肾虚的时候不宜吃的水果，梨为百果之宗，清热佳品，性质带寒，体质虚寒禁食，柿子，全身是宝，味甜性寒，身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌吃；宜吃水果，葡萄，补血固肾冠
心血管病人宜吃什么水果？不宜吃什么水果若体质不寒凉者可以吃点儿一般的常见水果若寒凉者，只能吃樱桃、荔枝、桂圆等热性水果。无论是否寒凉，心血管病人都不建议吃所有瓜类，特别是西瓜！心血管疾病都忌寒凉！心血
(1)乳腺癌的患者饮食原则如下： ①配合治疗要灵活。乳腺癌的病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，不宜多进厚味腻胃之品。 ②合理安排巧烹调。乳腺癌病人在完成治疗计
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牛皮癣属于比较严重的皮肤病，对于该病也尚无科学治疗的办法，该病主要以皮损为主要形态，多表现为脱屑，这就会导致患者体内大量的蛋白质以及维生素成分随着鳞屑而流失，许多患者通过食用水果来补充体质，但是也要把