缺钙的危害
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篇首语：你无法叫醒一个装睡的人，也无法感动一个不爱你的人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了缺钙的危害相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
补钙，是现在很多人关心的话题，但同时我们也不得不承认，有些人的补钙行为并不科学，对于合理补钙，很多人都是一知半解。在这里，我们请对补钙问题有深入研究的国内外知名专家，为大家解答关于补钙的疑问。
缺钙的不良影响，主要针对的是牙齿与骨骼。现在很多中国居民的钙摄入量不足，平均钙摄入量仅有388.8mg，这是2002年中国居民营养和健康调查的结果。中国营养学会制订钙的推荐摄入量，成人应该是800mg～1000mg，孕妇中晚期是1000mg～1200mg，而目前的388.8mg不到推荐摄入量的一半，所以应该补钙。
缺钙的危害（老年人）
·65岁以上老年人，50%以上患有骨质疏松
·骨质疏松导致骨骼变性、骨折，尤其是脊椎、髋骨和前臂远端骨折
人体缺钙会有哪些表现呢？比如说儿童，钙摄入不足的话，会身材不够高，骨骼的发育比较差一点，过去有佝偻病、X形腿或者O形腿，都是缺钙的表现。缺钙还会引起儿童的很多不良反应，比如骨头会痛。如果孕产妇缺钙的话，有很多其他问题，会脚抽筋，也会引起妊娠中毒症，有高血压、蛋白尿、脚肿，这就需要补钙。妇女更年期补钙，因为雌激素减少，钙流失量增多，会导致其骨质疏松。骨质疏松最严重的是引起骨质疏松性骨折，很多是髋部的股骨颈骨折、前臂骨折、胸腰椎的压缩性骨折。补钙主要是预防骨质疏松性骨折。
儿童牙齿长得慢或者晚上哭闹，有缺钙的因素，但这是有多种因素的，并不是单纯的缺钙。是不是缺钙，要看钙摄入量，比如儿童，年龄4岁～10岁儿童每天需要800mg～1000mg钙，除了饮食当中有300mg钙以外，还有600mg左右要另外补充。牛奶要吃600mg，显然不太现实。这样的情况下可以服用钙补充剂，比如说有的钙补充剂，像小儿钙尔奇D咀嚼片，每片里面有钙300mg和维生素D60个国际单位，儿童吃两片就够。
相关参考
钙是植物细胞壁胞间层中果胶酸钙的成分,因此,缺钙时,细胞分裂不能进行或不能完成,而形成多核细胞。钙离子能作为磷脂中的磷酸与蛋白质的羧基间联结的桥梁,具有稳定膜结构的作用。钙对植物抗病有一定作用。钙也是
门诊时，经常会有病人说起缺钙，咨询有关钙的问题。影响人们对“钙”关注程度的，除了自身的不适常常会联想到钙以外，那就是电视、广播中铺天盖地的“缺钙说”，一个个以专家口吻告诫人们，腰酸、背痛、腿抽筋就是缺
很多老年人诉说腿部痉挛抽筋，疼痛难忍。有些人就把腿部抽筋痉挛归因于缺钙，服用多种补钙剂却无济于事，这是怎么回事？其实，老年人腿部痉挛抽筋，末必都是缺钙的缘故。有些人可能是动脉粥样硬化，导致下肢动脉狭窄
孩子缺钙是一种常见的营养缺乏症。胖孩子容易缺钙,用牛奶喂养的孩子及生长发育快的孩子也容易缺钙。缺钙是指血液里的钙低于正常,主要由于维生素D缺乏所引起。缺钙主要有下列表现: 1.抽风。婴儿时期缺钙时最
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长期服用减肥药物以后,由于代谢的改变,有的人会在夜间或工作之中突然出现腿肚转筋。这种症状往往是缺钙的表现。 对腿肚转筋的治疗,主要是补充钙质和维生素E、维生素C。当然,还要与不安腿综合征加以鉴别。
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婴儿（宝宝）一般6～8个月就会坐了，如果到、10个月还不会坐，不能单纯说是缺钙，要从三方面去考虑这个问题。但不管是哪种情况都要找医生看看。 1．缺钙引起的佝偻病——他要有佝偻病的症状和体征。 2．
缺钙是儿童牙齿萌出过晚最常见的原因。在造牙期间，任何原因导致身体缺钙均可影响到牙胚的生成和钙化，造成牙齿钙化不良，使钙盐在牙体和颌骨内的沉积速度变慢甚至停止。过多食用含碱性磷酸盐、草酸盐的食物，如菠菜
花生缺钙，植株生长缓慢，根细苗弱，老叶的边缘及叶面会出现不规则的白色小斑点，叶柄变弱，新生叶片小，单仁果、秕果和空果明显增多，影响花生产量。缺钙花生叶片出现白色小斑点石灰和石膏都可做基肥与追肥。酸性土