性生活不是安眠药
Posted 失眠症
篇首语：敢说敢作敢为， 无怨无恨无悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了性生活不是安眠药相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
去国外访问的王先生患上了严重的失眠症，回国后，与妻子重逢的首次温存，王先生就顺利地进入了梦乡，这使他以为性生活才是天下最佳催眠良药。
从此，只要晚上睡不着觉，王先生就拉着妻子过性生活，几成惯例。起初，妻子尚能配合，后来对丈夫渐渐生出了不满。因为她觉得缺乏前戏的“例行公事”已经失去了往日那种令她心旌摇荡的柔情蜜意，做爱仿佛仅仅变成了一种简单的机械运动，尤其是几次来例假的时候她也未得到丈夫应有的体贴和尊重。
然而最严重的事情还不止于此，王先生又变得整日混混沌沌的，始终打不起精神来，常感疲倦乏力，随后不久失眠症又持续出现了。万般无奈之下，他们只得求助于医生，接待他们的是一位性心理医生。
医生帮助王先生分析了他自行“治疗”失眠失败的原因：失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的，则是因情绪障碍所致，要彻底改善和治愈失眠症，必须针对造成失眠的情绪因素来入手。性生活可以通过调整内分泌，提高机体免疫力，的确可以缓解疲劳，改善睡眠状况，但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。如果单纯地借性催眠，仅仅是片面发挥了性活动的一种功能，而不是从整体上实现性爱的价值。这种缺乏情感沟通，没有对方由衷配合，勉强甚至被迫进行的性生活，实际上不仅对妻子不尊重，也是对自己人格的嘲弄，长久下去必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。要知道，绝大多数妻子对于丈夫违背自己意愿强迫进行的性生活都是极度厌恶的。从另一方面讲，妻子冷漠的态度自然也会影响和左右丈夫的情绪感受，这使得原来导致失眠的内在症结不仅没有驱除，反而又新增情绪负荷，由此你的焦虑和失眠状况又去而复返了。”
症结找到了，医生为王先生开了一个针对性的处方。两个月后，王先生的失眠症得到明显改善。
性心理医生为王先生开具的处方：
1、无论天气如何，每日坚持不少于半小时的慢跑。
2、每天晚上用温热水泡脚15分钟，临睡前喝一杯牛奶。别管能否睡着，11点前一定上床。可以听一段轻音乐，如小夜曲。
3、平常饮食尽可能多摄入一些蛋白质和维生素。
4、做爱要讲求质量，最好每次都能交流一下彼此的感受，尤其要充分考虑到对方的个性爱好。
相关参考
偶尔发生梦魇属于自然现象，不需特殊处理。对发作频率较高给生活造成严重影响的要予以干预。首先，找出病因对因处理，如睡前不看恐怖性书籍和电影，缓慢停用镇静安眠药，睡前放松调整睡姿以保证良好睡眠。由生活应激
偶尔发生梦魇属于自然现象，不需特殊处理。对发作频率较高给生活造成严重影响的要予以干预。首先，找出病因对因处理，如睡前不看恐怖性书籍和电影，缓慢停用镇静安眠药，睡前放松调整睡姿以保证良好睡眠。由生活应激
小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠症的重要手段之一，因此，安眠药的使用极为广泛。其中，有些人与安眠药结下了不可分割的“友谊”。但安徽医科大学睡眠障碍研究室的朱国庆认为，安眠药是一位十分危险的“朋友”。
小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠症的重要手段之一，因此，安眠药的使用极为广泛。其中，有些人与安眠药结下了不可分割的“友谊”。但安徽医科大学睡眠障碍研究室的朱国庆认为，安眠药是一位十分危险的“朋友”。
安眠药，是有催眠镇静作用的药物的总称。常用的有速可眠、利眠宁、安定等。成瘾又称药物依赖性。在反复应用安眠药以后，产生生理或心理上的依赖性。一旦停药会出现失眠加重，乏力、烦躁、焦虑不安，紧张、激动，食欲
用作催眠时，于临睡前一次顿服。催眠药不宜长期服用，以免形成药物依赖性。不要固定应用某一种药物，特别是作用时间长的催眠药，最好能将几种药物转换使用；必要时还可将催眠药与安眠药合并应用，以增强催眠效果。
用作催眠时，于临睡前一次顿服。催眠药不宜长期服用，以免形成药物依赖性。不要固定应用某一种药物，特别是作用时间长的催眠药，最好能将几种药物转换使用；必要时还可将催眠药与安眠药合并应用，以增强催眠效果。
乘飞机旅行时，切忌服用安眠药。因为安眠药会产生严重的副作用，使记忆力严重丧失。 英国里兹大学心理学教授希德曼曾发现，有1例病人因在乘飞机时服用了安眠药，他在机上睡了一大觉之后，醒来变成了痴呆。 这
谚语云“人到老年睡眠少”，即由于种种原因，有些老年人入睡困难，或睡眠浅，容易醒，或醒得早，须要服用不同类型的安眠药，目前常用的有：苯巴比妥（鲁米那）为长效催眠药，速可巴比妥（速可眠）为短效催眠药，舒乐
老年人随着年龄的增长，睡眠时间减少，而且睡得不深，晚上成为难以打发的时光，常借助安眠药入睡，从事脑力劳动的老人，尤其如此。由于老年人的全身功能衰退，安眠药在体内的吸收、分布、代谢及排泄过程随年龄的增长