养眼方
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篇首语：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了养眼方相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
老花眼是眼病，随着年龄的增长，晶状体核逐渐硬化，使晶状体的弹性逐渐衰弱，因此眼的调节作用随之减退，从而看近物模糊，伴有调节性疲劳症状，多发于中年，本文介绍几种眼睛养生方，意在帮助中老年朋友保护双目，防治老花眼。
目勿妄视“目者，心之使也。”目妄视不仅耗精，而且损神。《老子·道德经》称：“五色乱目，使目不明。”在生活中要避免强光对眼睛的刺激，如不可直视太阳光、电焊光、强闪电等，在雪地活动宜带墨镜，防止“雪盲”。
目不久视《内经》云：“久视伤血。”《养生四要》指出：“目者，神之舍也。目宜常暝，暝则不昏。”中老年人在工作、学习之余，宜常闭目养神、养目。看书、看电视不宜过久。
目宜常运即在睡起之时，自然坐位，全身放松，意守丹田，轻闭双目，使眼珠向左、右分别轮转14圈，再闭目片刻后突然瞪大双眼。
目宜常熨熨目可使局部气血流通，减轻眼睛的疲劳，调节眼肌，的紧张状态。方法是：早晨起床后，先将双手掌互相摩擦，待手搓热后，以双手掌敷于双眼，熨五秒钟，反复三遍，午睡后再做一次。也可用热毛巾熨目。
目宜常浴将杯中盛满温开水，净手后往眼珠上撩水20下，撩水的过程眼睛要睁着，使眼珠与温水充分接触，水的温度应以眼睛感到舒适为宜。
捏目四眦将双手的食指、中指张开成Y型，同时以双手食指、中指分别按捏两眼眼窝骨框四角(先按双眼眼窝骨框上四个角，再按下四个角)。《圣济总录》记载：“以手按目四眦，三九遍捏(即27次)，会见光明，是检神之道也。”这是古代相传的眼保健操。
药茶补目中药菊花、决明子、枸杞皆有清肝明目之功；可补充眼睛所需营养和微量元素。
足疗醒目老花眼患者在足反射区(位于双脚节二趾、三趾根部，左眼老花眼在右脚上，右眼老花眼在左脚上)有明显的压痛点，没有足疗工具的患者可用圆珠笔笔端球面代替，在足反射区采用点压手法(按一下，抬起来)按压五分钟，(大约200～300下)，由酸胀感直至微痛，每天早晚各一次，需要坚持一段时间方能见效。
其实不管什么养生保健方法，都需要持之以恒的锻炼。以上防治老花眼的养生术老年朋友可酌选两三种，按要领坚持做，贵在坚持!
相关参考
拔管方的基本资料，相关中药材5味。拔管方的基本资料拔管方（《疡科纲要》）处方有尾五谷虫。制法漂浮，炙焙存性，飞面和为条。功能主治肛疡成管者。用法用量插入管中。拔管方（《外科方外奇方》卷二）处方紫硇砂4
巴豆方的基本资料，相关中药材2味。巴豆方的基本资料巴豆方（方出《肘后方》卷七。名见《普济方》卷三○八）处方鼠妇虫7合，豉7合，巴豆3枚（去心）。功能主治卒中射工水弩毒。用法用量合猪脂涂之。巴豆方（《普
敷脐方的基本资料，相关中药材3味。敷脐方的基本资料敷脐方（《直指小儿》卷一）处方瓜蒂、南星、白蔹、赤小豆各等分。制法上为末。功能主治小儿脐风。用法用量本方方名，《普济方》引作“敷脐散”。敷脐方相关中药
白善方的基本资料，相关中药材1味。白善方的基本资料白善方（《普济方》卷三○八）处方鸡子、白善。功能主治蠼螋尿疮。用法用量鸡子和白善。敷之。浸淫为广，以大蒜磨研书墨涂之。白善方相关中药材1、鸡子别名鸡卵
方石英是二氧化硅的高温等轴晶系的变体，它在1470℃以上是稳定变体。在其冷却时转变为低温的变体，在275℃到163℃是亚稳定变体，在空洞中形成球状的集合体，或是细粒基质的组份。参见MineralPro
大蒜新汲水方的基本资料，相关中药材2味。大蒜新汲水方的基本资料大蒜新汲水方（《种福堂方》卷二）处方大蒜1握，新黄土。功能主治中暑，伤暑。用法用量2药同研烂，以新汲水和之，滤去滓，灌入即活。大蒜新汲水方
百生方的基本资料，古籍论述1条，相关中药材3味。百生方的基本资料百生方（《中藏经》卷下）处方茯苓（去应）、贯众、甘草各等分。制法上为末。功能主治百物入咽喉，鲠欲死者。用法用量每服1钱，米饮调下。百生方
解热方的基本资料，相关中药材1味。解热方的基本资料解热方（《直指》卷十六）处方车前子。制法炒，为末。功能主治洞泄，五疸。用法用量米饮调下。解热方（《直指》卷二十二）处方小黑豆2合，紫苏1茎，姜7片。制
黑白方的基本资料，相关中药材1味。黑白方的基本资料黑白方（《济阳纲目》卷一○八）处方母丁香。制法上为末，生姜汁调。功能主治点换白须。主用法用量每日拔去白须，即以银簪点在孔内，则再生黑须。黑白方相关中药
安神定志方的基本资料，相关中药材20味。安神定志方的基本资料安神定志方（《外台》卷十五引《广济方》）处方金薄100和合，银薄100和合，石膏（研）8分，龙齿（研）8分，铁精（研）8分，地骨白皮8分，茯