从现在开始，掌握健康
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篇首语：勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了从现在开始，掌握健康相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
新春的脚步越来越近，节日的氛围越来越浓，在这辞旧迎新之际，人们必然要回顾过去，展望未来。当人们检验自己的健康之时，有人会因为身体愈加弥健而信心百倍、心情愉悦；也难免有人会感到，精力在体内一点一滴地衰退——青春不再，健康亦随之而渐去，万般感慨只有化作一声叹息。不同的状态，不同的心境，壁垒分明。
诚然，生活在世界上的正常成年人，都会为了生存而有所追求。追求就是要做自己的主人。一位名人说得好：失去金钱的人损失最少；失去健康的人损失最大。健康作为人生最基础的资本，是克服一切困难，获得一切成果的锐利武器。谁拥有健康，谁就拥有世界。
健康有很多表象，不同的人对之有不同的向往——
有人羡慕运动员的身躯，但强壮后面有多少汗水?有人羡慕舞蹈家的优雅，但风采后面有多少磨炼?有人羡慕政治家的坚韧，但执著后面有多少荆棘?有人羡慕长寿老人的经历，但白髯后面有多少艰辛?
其实，健康最大的敌人就是自己。任何形式的堕落都会给心灵殿堂制造出不和谐音符，任何精力、体力的过度损耗都使身心受到摧残。要想获得健康，就要征服自己，做健康的主人。这种追求，?a href='http://www.baiven.com/baike/224/296773.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>任薰剩膊唤鼋鍪俏松妫俏颂嵘柿俊?/p>
做健康的主人，就要主动为自己的生命“充电”，使个人素质更有底蕴和根基。精神、道德和身体是健康的三大支柱。纯洁、高尚和正直的思想、清醒的头脑有利于延年；远大的理想、高尚的生活、慷慨的心胸、仁慈心以及无私的情感有助于增寿；积极的养生理念、持之以恒的实践更是人们尽享天年的必备之资。
当然，这些不能靠自然界恩赐，更不能靠医生和药物，健康只能靠自己的觉悟和努力。几年来，我们辛勤地服务于广大读者，不仅是“授之以鱼”，更旨在“授之以渔”。
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