人到老年 如何养“性”
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篇首语：科学的自负比起无知的自负来还只能算是谦虚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了人到老年 如何养“性”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
不因老绝“性” 尽管人老了，性功能会逐步降低，性生活会逐步减少，但大部分人的性生活可活跃到70岁或更高年龄。60岁以上的妇女有3／4的人仍然对性生活感兴趣，且平均每月一次。70岁以上的男子仍有3／4的人有较正常的性要求。有些耄耋夫妇每月仍有1--2次性生活，这比人们想象的要高得多。事实上，老年夫妇有和谐的性生活，可使老年生活更充实、愉快，消除一些不良情绪，增强老年人的自信心和生命力。虽然老人直接性交的次数比年轻人有所减少，但仍可以获得与年轻人等量的心理感受，因而减少“青春一去不复返”的消极自卑感。而且，在获得了性快乐与满足后，还会产生一种潜在的、积极乐观的能量，叫做“性效应”。有统计资料表明，适当的性生活，可克服老年抑郁症；可减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发病率，可促进血液循环和新陈代谢，还有利于夫妻情感的交流。与此相反，如果有意禁止性生活，则会出现焦虑、紧张或抑郁、自责等症状，男性还可使前列腺充血，女性可导致性器官萎缩，对健康造成不良后果。
不以药助“性” 老年人随着年龄增长而出现性衰退，这是正常的生理现象。但有人误认为不正常，而迷信各种各样的“壮阳药”，借以保持他们的性能力，使青春常在。殊不知，凡“壮阳”之品多温热燥烈，如果实为肾阳虚衰者，只有在医生指导下正确适当服用，有可能使减退的性功能得到某种程度的恢复。若为阴虚火旺者服用则火上加油，会出现各种弊端。西药中性激素类药也有一定增强性欲作用，但也会引起许多令人痛心的副作用。西药中“伟哥”更有诸多的副作用，如头痛、消化不良、鼻塞、腹泻、眩晕、皮疹、短暂性蓝绿色辨认能力异常和视觉障碍。“伟哥”对糖尿病、脊髓伤害或高脂血症等引起的器质性勃起功能障碍束手无策。它和硝酸甘油尖约物（冠心病常用药)一起服用，可能导致低血压，甚至休克。老年人常伴有高血脂、高血糖、高血压、冠心病等疾患，服用“伟哥”好比“火中取栗”。“伟哥”成了“危哥”了。“伟哥”自问世以来，有资料可查的致死者200余人，其中老年人更是首当其冲。因此若单纯追求用药物“壮阳”图乐，“以药助性”，过度性交，实际上是自毁其身。老年人本来精血已亏，其性功能减退决非壮阳药可逆转。好比烈火烧干柴，非尽不已，所以“以药助性”之人只能耗精损寿。
因此，老年人要善于养“性”。养“性”应遵循如下原则：一是不要强求，要因人而异，顺其自然；二是不要着急，慢慢来，尽可能使性生活和谐，即使失败，也不灰心；三是不要故意中断，只要男性生殖器官能勃起插入，就要“尽力而为”；四是要多追求心理需要，可采用接吻、拥抱、相互倾诉等非直接性交方式的性活动。
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