喜运动者“性力”足
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篇首语:傲不可长,欲不可纵,乐不可极,志不可满。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了喜运动者“性力”足相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
运动医学研究表明,通过慢跑锻炼、健身操锻炼和自行车锻炼,性生活质量得到改善的人分别占66%、72%和67%。对中年游泳爱好者的调查显示,他们的性生活质量远远超过不爱锻炼的年轻人。女性积极进行户外有氧锻炼之后,与她们进行锻炼前相比较,其中40%的人更易产生性冲动,31%的人性生活频率有所增加,25%的人更易达到性高潮。那么,体育锻炼是怎样促使体育爱好者增强性能力的呢?
一、性体力:经常参加体育锻炼能促使身心状况良好,夫妻身体健壮会使性行为更富于性刺激。美国加州泌尿与性治疗专家尼查德指出:“性爱与性生活过程同样需要耐力。”即使是运动量较小的锻炼,每周3次,每次1小时,也能增强身体的力量和抗疲乏的能力,从而使人在床上更具有持久的敏捷和活跃。
二、性魅力:经常参加体育锻炼能促使身体健美,运动塑造出令人羡慕的性感体形。运动医学专家说:“体形的良好,表明你身体各个系统的运行也处于良好状态。”性医学专家说:“你留意自己身材的健美时,往往会变得更爱自己,当然,配偶通过锻炼更健美可爱时,你也会更爱他(她)。”
三、性动力:美国著名运动生理学教授劳伦·柯达思指出,经常参加体育锻炼带来的一系列生理变化,之所以能引发性生活的“第二春”,是因为身体各系统通过锻炼更有性的精力,这种精力协调了性生活。因为夫妻俩的性激素与性气味释放、性机能发挥、性器官感受、中枢神经受刺激、大脑享受等,组成了一种精细而有力度的“美好链”。
四、性活力:据心理学家对性欲与定期体育锻炼之间相互关系的调查表明,经过数月的锻炼后妇女性欲明显增强。锻炼时身体会释放出一种神奇的“内啡呔”物质,即“快乐荷尔蒙激素”,这种物质具有兴奋作用,易于引发性冲动,并利于进入性高潮。美国著名内分泌专家察·辛弗尔德教授说:“对某些人来说,2公里的慢跑或同等运动之后,内啡呔就会起作用,其影响会持续3小时。”
五、勃起力:美国加州大学生理训练专家詹姆斯·怀特从事男性练习打坐(静功)的研究,研究结果表明,较低的供血量会减弱男性性器官的勃起功能。反之,经常参加体育锻炼的人能降低体内胆固醇水平,增进血液循环,他们中很少有人会出现动脉栓塞。可见,运动能增强性器官的勃起功能,明显地改善性生活。
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