养生自古讲科学
Posted 科学
篇首语：人心隔肚皮，看人看行为。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了养生自古讲科学相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
养生的概念，是古人与大自然恶劣环境和自身疾病作斗争的过程中逐渐形成的。
养生，古时又称摄生、道生。战国时的《吕氏春秋·节丧》有言：“知生者也，不以害生，养生之谓也。”可见早期养生在于保持生命。
《黄帝内经》成书约在西汉时期，不仅是中国医学的经典巨著，也是养生学的宝典。
唐代的王冰说：《黄帝内经》是“拯黎元于仁寿，济羸劣以获安者。”即是拯救老百姓得以长寿，济助体弱多病的人得到平安的书。
明代张介宾说：“昔人云，明内经之理而不寿者，未之有也。”
现代，不少气功门派所引据的阴阳学说、脏象经络学说，以及“恬淡虚无”、“独立守神”、“呼吸精气”等术语皆出自《黄帝内经》。
《黄帝内经》能够经历两千多年的实践检验，直至今天仍卓有成效地指导气功健身活动，说明它具有深邃的科学内涵。
《黄帝内经》有言：“夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”(《素问·气交变论》)意思是说，研究医学养生学的人，他们的理论符合天文、地理、人体生理病理的规律，所以能够长久地流传。可见古代养生是讲科学的，养生学就是一门高深的学问。
气功养生的范围非常广泛，功法修炼、饮食起居、精神调节、形体锻炼、道德涵养都在其中。
现在，有的养生者由于缺少养生知识，尽管自己体弱有病，天未成亮，雨天风雪天，或且大雾天就跑出室外去练功或者跑步，往往容易感冒，或受雾中空气之毒损害健康。有的气功爱好者，听说某某功法层次高、功力大，不考虑适不适合自己身体情况，就跟着去学练，结果病没有好，体质反而更差。所以如此，就是不讲科学、盲修瞎练的结果。
气功发展过程中，很多门派都声称其功法出自古代高人所传，其功理博大精深合乎天道，其功效不但能祛病健身而且能开发潜能。在这些功法之中，有真的，也有一些是打着“气功”招牌骗人骗钱的。所以我们选练功法时要有科学意识，首先要识别真假。
《黄帝内经》中有一段话，对于我们识别气功功法的真假是很有启发意义的。现抄录如下：
“余闻善言天者，必有验于人；善言古者，必有验于今；善言人者，必有验于己。如此，则道不惑而要数极，所谓明也。”(《素问·举痛论》)
意思是说，善谈论天道的，必能应验于人事；善于讲古代的，必能应合于今事；善于讲人事的，必能结合己身。这样，才能明白事理不致疑惑，大道理了解透彻，才算明白。
这段话强调理论与实际相结合，理论要在实践中检验。反映古人在学习医学养生学时从实际出发，具有实事求是的科学态度。这段话启示我们在选择气功功法时，可以从天与人、古与今、人事与己身三方面来考虑，来验证，这样就能识别这些理论或方法的效果是夸张的还是实际的，是假的还是真的。
综上可见，养生自古讲科学。这是古人的宝贵经验，我们应当学习应用。
今天，我们用气功来健身必须理论结合实际，坚持实事求是的科学态度，在功法修炼时才能使身心健康素质得到不断提高，不断增强。
相关参考
一位养生家说得好：养生也要讲辩证法。的确，辩证法不仅是我们认识客观世界的基本法则，也应该是认识自身包括养生的指导思想，将某种方法或状态绝对化并不利于健康，诸如以下种种就值得我们注意：绝对安静老年人喜欢
淋病自古即有吗? 淋病是一种较为古老的疾病，在2000年前的医书中就有类似症状的记载，一般讲淋病可归属于中医学"淋证"、"淋浊"、"毒淋"范畴。但是出现淋病的确切年代还不能肯定，中医学中的淋证，指
自古以来，长寿是人们的梦想。在琼英缤纷的养生之道中，古代以艺术养生之法是风韵别具，甚值得弘扬。起源《黄帝内经》载：“远古人居禽兽之间，动作以避寒，阴居以避暑。”在那洞穴群居、钻木取火的远古时代，人们以
中医古书中有“百物养生，莫先口齿”的记载，说明只有重视口腔、牙齿的保健，身体才能健康。另外，“明眸皓齿”自古以来就是美的象征之一。牙齿如何受损牙齿虽然坚硬，却很容易受到细菌的侵袭。侵袭牙齿的细菌称“致
养生之道是中华民族传统文化的重要组成部分，自古以来。一直为人们所重视，尤其是百岁寿星的养生经，更是历来为人们所津津乐道。今天，随着广大人民生活水平的提高和小康社会的到来，人们追求生活质量，重视养生之道
中国自古很重视养生，几千年来，劳动人民从生活实践中，体验、观察、积累、总结出了许多能使人们悦心、健康、防病、延年益寿的经验。医学家们又不断地从事实践与研究，给我们留下了大量有关养生方面的文化遗产。纵观
自古以来，文人墨客都喜欢用“秋高气爽”四个字来描述人类对秋季的感受。其实呢，不少人从体力到情绪都有一些不适或烦恼产生，大致可概括为秋乏、秋燥、秋膘与秋愁，它们成为平安度秋的四只拦路虎。一防秋乏清晨醒来
茫茫宇宙中，繁星种种，但只有地球能够承载人的生命，只有地球能够让人类繁衍生息。自古以来，人类就对住宅环境与健康的关系不断地进行着研究和探索，从简单的躲风避雨———对自然灾害的预防，到依山傍水，乃至对地
全州自古就以美食和高品位的生活方式闻名于世，是一座传统与现代和谐共存的城市。在这里，可以品尝到韩国最有名的美食——韩国拌饭和韩定食（韩式正餐），以及其他丰盛的韩国料理；可以在韩屋村（传统民居）体验韩国
在传统养生学领域，有一句经典之言：“千法万法，药功乃第一大法。”也就是说，养生进入一定的境界，药功有不可替代的殊用。自古中医重养生，不懂养生的中医不能算是个好医生。在当今，能于自然中通识几千味草本，精