“红军村”老寿星的运动生活
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篇首语：从某种意义来看，世间一切都是遇见，就像冷遇见暖，就有了雨；春遇见冬，就有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了“红军村”老寿星的运动生活相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
遐迩闻名的大连“红军村”，居住着几十位身经百战、功勋卓著的老红军、老将军、老英雄，平均年龄87岁多，这些年高德劭的老人各自都有养生健身之道。
修身养性垂钓乐“红军村”活跃着远近闻名的夕阳红钓鱼队，这些老钓迷一年四季在郊野湖畔或海边纶丝垂钓，修身养性，健身逸乐。年届95岁的曾思玉老将军在职时经常忙里偷闲，去郊野江河湖畔垂钓，以此缓解身体疲惫。离休后终得宽余，钓鱼入了魔，春钓一溪花影，夏钓满湖蛙鸣，秋钓红叶遍野，冬钓白雪飘飘。曾老将军当年曾参加过五次“反围剿”和万里长征，身上留下一些病根，通过经常性的垂钓，各种病症得到了治愈，多年没有住过医院。平时很少头痛感冒或打针吃药，晚年钓来了一身“铁肩鹤骨”。老将军经常向“红军村”的老友们推荐垂钓，他说：“钓鱼钓兴，乐在其中，既逸乐又健身。天下交响乐，最美钓铃声”。在他的带领下，“红军村”一些老同志加入夕阳红垂钓大军。其中有走过长征路的女红军莱玲老人，全国战斗英雄赵光元老将军，都钓技颇高，多次参加钓鱼比赛，并且常常榜上有名。
强身健体海中游“红军村”距蓝色大海近在咫尺，这里沙软浪平、海水洁净，环境优美，金灿灿的沙滩成了老红军老将军们游泳健身的好去处。
有些老人暮年患有这样那样的老年病，他们在医生们的具体指导下坚持游泳健身锻炼，由易到难，循序渐进，增加了食欲，改善了睡眠，关节炎、心血管疾病等老年病不同程度地得到了较好的治愈。令人敬佩的是杨国喜等老红军还加入了强者的运动———冬泳。数九寒天，他们精神抖擞地同大连星海冬泳队的老友们一起，在冰冷彻骨的大海中迎击风浪，畅游大海，一会儿蛙泳，一会儿自由泳，不管风吹浪打，胜似闲庭信步，引起许多行人驻足，对这些白发强者啧啧赞叹！通过十多年冬泳锻炼，许多老人增强了身体抗病能力，战胜了肥胖症，练得“老骥骨坚心尚壮，青松岁月色愈新”。
卵石路上健步行“红军村”附近的星海公园里有许多用鹅卵石铺成的小路，一些老红军老将军们每天清晨在这里健步行走，由慢到快，逐渐加快步伐，一直走得大汗淋漓。在卵石路上健步行走，脚下的卵石磨擦脚底的穴位，有益人体健康，被他们称之为“自我按摩”。原旅大警备区副政委刘路明每天清晨在这里一走近2个小时，一年四季从不间断，被誉为在卵石路上走出来的“健康老人”，他那强健的体魄令人钦佩。年届96岁高寿的贺健老将军常年坚持走卵石路健身，十年如一日，风雨无阻，练出了一身好筋骨。如今，老将军皓首白发，红光满面，身板硬朗，龙行虎步，吃得香，睡得香，成为“红军村”年龄最大的“老壮丁”。
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