热性体质的春季食养
Posted 莴笋
篇首语:但使书种多,会有岁稔时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了热性体质的春季食养相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
热性体质者在春季可选用以下食品作食养:
1.芹菜 性味甘凉,功能清胃、明目、涤热祛风、散淤破结、降压止眩。
(1)高血压头痛脑胀、虚火上冲、精神过于兴奋:鲜芹菜250克,洗净,沸水浸烫2分钟,切细捣烂,绞汁服。每次20~30毫升,每日2次。现制现服。
(2)乳糜尿:取旱芹菜下半部色白者及根约10厘米切下,以根之直径大于2厘米为佳。每次10根,洗净,加水500毫升,煎至200毫升为头煎,早晨空腹服,再加水适量煎液为二煎,傍晚空服进饮。每日1剂,连服3周至1个月。病情严重者酌加适量。
(3)糖尿病:芹菜500克,绞汁,煮沸后冷却顿服。
2.蓬蒿菜 性味甘辛平,功能安心气、养脾胃、消痰饮、利二便。
(1)高血压性头昏脑胀:鲜蓬蒿菜200克,洗净切碎,捣烂取汁。每服50毫升,温开水冲服,每日2次。
(2)热咳浓痰:鲜蓬蒿菜90克,水煎取汤,加冰糖5克,烊化后服。每日2次。
3.菠菜 性味甘凉滑,功能滋阴润燥、养血止血、泻火下气、利肠胃。
(1)高血压、头痛、目眩、便秘:鲜菠菜及根100克,开水烫3分钟,捞起和麻油拌食。每日2次。
(2)风火赤眼:菠菜子、野菊花各20克,水煎饮。
(3)糖尿病:鲜菠菜根100克煮汤,鸡内金15克,焙干,研末,用菠菜汤冲服。
(4)缺铁性贫血、衄血、便血、坏血病:新鲜菠菜连根100克,洗净,煮汤服。可与兔肝同煮汤,有养阴生血功能。
4.荠菜 性味甘平偏凉,功能清热解毒、止血、降压、明目。
(1)高血压、眼底出血、眩晕头痛:鲜荠菜9克,煎水代茶,久服。
(2)妇女子宫出血、便血:荠菜连根30克,洗净,煎水服。每日2次,连服1月。此法治血友病亦有效。
(3)乳糜尿:鲜荠菜120克,煎汁,分3次服,连服3月。
(4)慢性肾炎水肿:荠菜60克,赤小豆30克,粳米60克,先将米与豆煮烂,最后放入荠菜,煮熟即可食。此法亦有健脾止血之效用。
5.马兰头 性味甘平微寒,功能清热、止血、消炎、退黄疸。
(1)皮下出血性紫斑病:鲜红梗马兰头全草150克,洗净捣烂挤汁,温开水冲服;或500克全草煎汤服,每日1次。
(2)急性咽喉炎、扁桃体炎、牙龈炎、口腔炎:鲜马兰头全草100克,水煎服,每日2次。
(3)妇女倒经:马兰头全草60克,水煎,加黄酒10毫升同饮。
(4)妇女乳腺炎、痈疖疔毒:鲜马兰头加食盐适量(50:1)一同捣烂,用米醋拌成稀糊,敷于患处;同时用马兰头全草60克,洗净,加水和酒少许,共煎服。
(5)急性肝炎:红梗马兰头根60克,水煎服,每日2次。
6.莴笋 性味苦寒,功能清热解毒,消肿散结。
(1)乳汁不通:莴笋250克,水煎服,或以适量黄酒送服。
(2)小便不利、尿血:莴笋叶50克,洗净,捣烂如泥,敷脐上。
(3)痈疮疖毒、无名肿毒:鲜莴笋叶50~60克,洗净、捣烂,敷患处,每日换2次。同时用鲜叶100克,煎水内服。
(4)皮肤癣疥:鲜莴笋叶30克,捣烂,混以猪油适量,包在纱布内,轻擦患部,每日2~3次。
(5)跌打损伤吐血:鲜莴笋叶与茎100克,瘦猪肉30克,煮汤食。每日1剂,连服3日。
7.莼菜 性味甘寒,功能清热解毒、止呕吐泄泻。
(1)痈疽疔疮、无名肿毒:鲜莼菜、鲜大青叶各30克,共捣烂,加白糖10克,捣如泥,敷患处,每日换3次。
(2)高血压:鲜莼菜60克,加冰糖10克,炖服。每日1剂,连服1周。
(3)胃痛、呕吐:鲜莼菜与鲫鱼共煮,加食盐少许,每日1剂。
8.蘑菇 性味甘凉,功能理气化痰、抗癌。
(1)小儿麻疹透发不畅:鲜蘑菇20克或香蕈9克,鲜鲫鱼1条,清炖,喝汤,每日1剂。疹发透即止。
(2)白细胞减少症、传染性肝炎、胃癌及宫颈癌等:鲜蘑菇适量,煮汤食。常食有益。
相关参考
春天是万物复苏、万象更新的季节,气候渐渐转暖,人的饮食应由厚味转淡,少吃辛辣食物。分阶段食养的建议早春时期:为冬春交换之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜适当进食偏于温热的食物。饮食原则为
经文指出用药治病,当遵循一定的准则,即使无毒治病,也只能十去其九,余邪则当“谷肉果菜,食养尽之”。也就是说,虽余邪未尽除,不一定非药物攻伐不可,因病邪正衰,其大势已去,在停药后,选用五谷五畜五果五菜,
我国传统养生,有动形,有静心,有气功,有药饵,有食养,有固精,有动有静,不一而足,而其共同要点,就在于顺应自然,故四季养生,更难例外。在春季的三个月中,古养生家认为,此正是陈旧的万物发新生芽之际,天地
《素问·四气调神大论》说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也。逆之则伤心,秋为疟,奉收者少,冬至重病。”夏季
皮肤的健美与营养的均衡关系极为密切。一旦营养不良,皮肤就会缺乏血色或灰暗无华。反之,多食大鱼大肉虽然可提供充沛的体力,但因此产生的体内代谢物若不能及时排出体外,日久天长,蓄积于体内的尿酸将引起内脏功能
“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。”这是出自唐朝诗人杜牧的诗句,非常形象地描写了秋天的美景。秋季是收获的季节,很多果实都在此时成熟。对于咱们人体也是一样,同样也是收获的季节。从春天的养生到夏天的养长到
许多人一讲起减肥,立马就想到节食,其实减肥根本毋须忍饥挨饿,它的关键就是把握定时、适量与均衡的饮食原则,并戒掉吃零食的习惯。有意者不妨在1周内试行笔者的推介的下列五大步骤,以改善平日的饮食习惯。第一步
老年朋友在饮食上要比年轻人更加注意,这样才能五脏调和,身康体健。在这一方面,清代楹联大师梁章钜做得很好。他曾经做过巡抚、总督,享年75岁,在那个“人生七十古来稀”的年代,已是高寿了。按他的说法,老年人
西红柿系茄科番茄属的一年生植物的果实。西红柿,又叫番茄、番柿、火柿子。原产于拉丁美洲西部秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的安第斯山脉高原地带,17世纪由意大利传入我国。开始时是作为庭院里的观赏植物,到18世纪
养生之本,必资于食;然而,食什么?怎么食?如何实行“有效食法”?传统与现代的饮食养生都是大有讲究。正如101岁仍行医济世的唐代药王孙思邈,谆谆告诫人们:“不知食宜者,不足以生存也。”可见,这问题掉以轻