对付不良情绪的“偏方”
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篇首语：最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了对付不良情绪的“偏方”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
理发：心理学家莱森斯教授的一项研究认为，一个人在洗发、梳理、吹风的过程中，他的精神兴奋、心情舒畅，同时心律变缓，血压可下降5％左右。所以莱森斯认为，当一个人从美发厅走出来，他（她）不仅看起来漂亮，而且心情愉快，身心健康也明显地增进了。
换水洗脚：不同季节，选择不同的水温。如在夏秋季，先用热水泡5分钟，然后换温水，过2分钟再换微温水，最后用凉水洗脚2～4分钟。换水洗脚比较麻烦一些，但其镇静安神作用独特，坚持持久对增进身心健康极为有益。
白日做梦：专家们认为，“空想”对松弛身心、解决心理矛盾大有益处。你可以幻想加薪、升迁，甚至“做梦娶媳妇”。美国一位心理学专家指出，“白日梦”虽然是虚幻的“遐想”，但对人的精神、心理有积极作用。对每日从事紧张、刻板、枯燥工作的人们，白日做梦能从乏味、烦恼的现实中游离出来，徜徉于白日梦境中，情绪能获得松弛，有助于消除生活和工作中的不悦。
拥抱大树：当你心情不畅、烦事缠身时，不妨到郊外、公园等环境幽雅静谧的地方，伸开双臂拥抱大树2～3分钟，定会使你产生身心舒畅的效果。医学专家认为，拥抱大树可以使机体释放“快乐”激素，而与之作用相反的肾上腺素即“压抑”激素分泌减少。在“快乐”激素的调节下，人的心情格外愉悦舒畅。
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如何引导青少年管理和调节不良情绪【教学目标】：通过本节课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪型别及不同情绪的作用，进一步理解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法
人们感觉牛皮癣好像是个不速之客一般，既然牛皮癣患者都想了解，下面我们就为牛皮癣患者介绍一下牛皮癣病因，而今天我们为牛皮癣患者介绍的是不良情绪这个因素，看看不良情绪是如何导致牛皮癣的。根据很多年临床表明
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据WHO统计，全世界目前有15亿人在心理上处于不健康状态。 临床统计数字显示：90%以上的肿瘤患者均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪，可能成为患癌症的先兆。 中国科学院心理研究所
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白癜风的危害还表现在情绪上，良好的情绪对白癜风的治疗起到积极推动作用，不良的情绪会给患者病情带来严重的影响，对患者病情的治疗及发展都不利，一旦发现白癜风需及早进行治疗，尽量减少白癜风的扩散，下面就带大
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白癜风对于白癜风患者的伤害是非常大的，除了对于白癜风患者的生理上带来一定的痛苦，白癜风常常对患者的心理造成严重的影响，在此，专家提醒白癜风患者在接受白癜风的治疗时，控制自己不良情绪，下面介绍一下通过那
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