靓丽食养小窍门
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篇首语：著论准过秦，作赋拟子虚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了靓丽食养小窍门相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
皮肤的健美与营养的均衡关系极为密切。一旦营养不良，皮肤就会缺乏血色或灰暗无华。反之，多食大鱼大肉虽然可提供充沛的体力，但因此产生的体内代谢物若不能及时排出体外，日久天长，蓄积于体内的尿酸将引起内脏功能障碍和老化。秋季，皮肤更易出现干燥、粗糙的情况，因而应倍加呵护。下面介绍几款美容食谱：阿胶羹 原料：阿胶、冰糖各250克，黄酒750克，红枣500克，桂圆肉、黑芝麻、核桃肉各150克。 制作c红枣去核，与桂圆、黑芝麻、核桃肉共研为粉，阿胶浸于黄酒中泡10日，同人搪瓷容器内隔水蒸至阿胶全部溶化时，将红枣等药粉、冰糖加入搅匀，蒸至冰糖溶化、冷却后成冻状。每晨2匙，开水冲化食用。可润肤美容健身，防止皱纹产生。蔬菜色拉
原料；扁豆225克，清水600克，蒜苗切段35克，煮鸡蛋2个切块，盐、胡椒粉适量，芹菜少许，沙拉酱100克。
制作：将扁豆炖熟后捞出沥干水，与蒜苗段、胡椒粉、盐、芹菜段拌匀，调上沙拉酱，摆上熟鸡蛋块，放入冰箱冰镇。随吃随取。此款富含维生素，具有美肤延缓衰老的的作用。
此外，可利用天然材料自己动手制作面膜，新鲜水果、蔬菜、奶类等都是制作面膜的好原料。下面介绍几个自制的营养面膜：
①用生淀粉2匙、奶粉1匙、蛋清1个，调匀后敷面20分钟。此面膜适用于油性皮肤。
②将香蕉去皮捣烂成糊状敷面，适用于过敏性皮肤和干性皮肤。
③取1匙蜂蜜、1匙橄榄油和1个生蛋黄，将蛋黄放入橄榄油中，再加1匙蜂蜜调匀后敷脸，有润肤消皱之效。
相关参考
热性体质者在春季可选用以下食品作食养：1．芹菜性味甘凉，功能清胃、明目、涤热祛风、散淤破结、降压止眩。（1）高血压头痛脑胀、虚火上冲、精神过于兴奋：鲜芹菜250克，洗净，沸水浸烫2分钟，切细捣烂，绞汁
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：主食中选择高热量的食物；保证充足的优质蛋白质；保证充足的维生素。所谓高热量的食物，是指除
经文指出用药治病,当遵循一定的准则,即使无毒治病,也只能十去其九,余邪则当“谷肉果菜,食养尽之”。也就是说,虽余邪未尽除,不一定非药物攻伐不可,因病邪正衰,其大势已去,在停药后,选用五谷五畜五果五菜,
《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也。逆之则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。”夏季
气候到冬天年年下雪，气温零下十几度，能养小龙虾吗小龙虾适应性极广，具有较广的适宜生长温度，在水温为10-30℃时均可正常生长发育。亦能耐高温严寒，可耐受40℃以上的高温，也可在气温为-14℃以下的情况
“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”这是出自唐朝诗人杜牧的诗句，非常形象地描写了秋天的美景。秋季是收获的季节，很多果实都在此时成熟。对于咱们人体也是一样，同样也是收获的季节。从春天的养生到夏天的养长到
许多人一讲起减肥，立马就想到节食，其实减肥根本毋须忍饥挨饿，它的关键就是把握定时、适量与均衡的饮食原则，并戒掉吃零食的习惯。有意者不妨在1周内试行笔者的推介的下列五大步骤，以改善平日的饮食习惯。第一步
老年朋友在饮食上要比年轻人更加注意，这样才能五脏调和，身康体健。在这一方面，清代楹联大师梁章钜做得很好。他曾经做过巡抚、总督，享年75岁，在那个“人生七十古来稀”的年代，已是高寿了。按他的说法，老年人
西红柿系茄科番茄属的一年生植物的果实。西红柿，又叫番茄、番柿、火柿子。原产于拉丁美洲西部秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的安第斯山脉高原地带，17世纪由意大利传入我国。开始时是作为庭院里的观赏植物，到18世纪
养生之本，必资于食；然而，食什么？怎么食？如何实行“有效食法”？传统与现代的饮食养生都是大有讲究。正如101岁仍行医济世的唐代药王孙思邈，谆谆告诫人们：“不知食宜者，不足以生存也。”可见，这问题掉以轻