治肩周炎小记

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篇首语:别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了治肩周炎小记相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

有这么一天,我去书架上拿书,胳膊往上一抬,哟,怎么生疼?再一抬,仍疼。以为干什么活儿累着了,三五天自会好转,也就没往心里去。

那是个冬日,寒天渐深,冻意渐重,衣服也就加厚,再加厚,由秋衣而羊毛衫,而毛衣了。是日早起,伸臂穿毛衣,哟,又是一疼。这才注意到,那前些日附体的疼痛没有消失,还在体内安居呢!也没有在意,那疼只是抬胳膊时的感觉,不抬无所谓,咱也就不把它当回事。

哪里知道,你把病不当事,病把你却当回事,得寸进尺,日渐加重。不仅是穿毛衣时疼了,而且,白昼里也隐隐难受。最烦人的是夜晚,一阵发木,一阵发酸,让你躺不稳,睡不宁,心焦火燎。真没想到,这么个小病也影响睡觉的质量。

先前,头一次在一位老者那里听到睡觉质量一词,顿时大笑:睡觉就是把头搁在枕头上忘掉一切,还要什么质量呢?现在突然明白了,睡觉确有质量,而且有质量不高的时候,肩染炎症,肢体发疼,哪能把头搁在枕头上忘掉一切呢?于是,为了睡觉的质量,该向臂膀讨还失地了!

请医生治疗,一诉病况,医生说,肩周炎。拿出挺粗的针管,吸满了药,深扎下去,又憋又疼,可为了治病,咬咬牙,挺住了。接连数次,每次都盼赶快痊愈,哪料,抬臂时变化不大。

改换门庭,听人说针灸效果好,便去扎针。曾经很迷信针灸,小小一根银针,扎进体内,拧着转着,竟能治病,真有点神秘。也听好多人说过,银针一根,手到病除。当然向往银针的神奇,当然渴望银针的疗效。每次要扎六支针,胳膊、肩膀、小腿上,都要扎几个穴位。针感也强,大夫在肩膀拧拧针,麻胀的感觉能通了脚心。麻得难受,胀得难受,心里却一味地承受。盼望在这承受中祛病强身,还我健康。

一扎便是半个多月。日日要承受半个多小时,费了时,误了工,效果却不理想,胳膊略略抬高了一些,要再高,还疼。真让人着急,急也无用。

急过于,想起了一位伟人说过的话,对于病不要着急,既来之,则安之。让体内产生抵抗力,和疾病作斗争。要体内产生抵抗力,不能单纯依靠药物治疗,要活动,要锻炼,要在运动中强身健体。

于是,黎明即起,首事锻炼。选择一种传统经络锻炼法,伸臂,扬臂,甩臂。前后伸,左右扬,上下甩。伸得体发活,扬得身发热,甩得头冒汗。练到天大晓,练得日升高,方洗漱进餐。如此这般,一天天,一月月,竟然过了一年。一天一天看,没有变化,一月一月比,有点变化。这一年过来,变化就大了,肩周炎几乎痊愈了。即是病去如抽丝,也抽出了成效。何况,抽来抽去,抽出了瘾,不抽不练偏倒不自在了。

回头一想,和肩周炎这一场纠葛,至少有三点感悟。首先,疾病在静悄悄侵蚀着人的肢体,需要警惕;二是治病光依赖药物不行,还要加强锻炼;第三,也是最重要的,与其费时费心治病,不如费时费心运动,运动强体,运动健身,自然会抵御百病。

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