经穴按摩健康法六则
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篇首语：知识就像内裤，看不见但很重要。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了经穴按摩健康法六则相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
传统医学一向注重“上工治未病”，经穴按摩法，是其预防保健的重要手段之一。只要认识一些常见穴道的所在，便能随时随地做到自我保健。下面为你介绍台北市中医师公会理事长陈旺全推荐的六种常见症状的经穴按摩健康法。
一、头痛：许多人并无疾病，却深为压力而“头痛”。看起来无精打采，内心更是焦躁不安。可在拇指与食指交叉处的合谷穴，也就是一般所称的“虎口”处，以五支牙签，或另一只手的拇指指尖，或无笔心的笔尖在穴上反复刺激，或轻轻按揉，就能遏止头痛。
二，肩背痛：这种病痛是因过度劳累或感受风寒而造成，严重时不仅身体遭受痛苦，连精神上也饱受折磨。解决方法是按压手背上食指与中指中间的颈项点，并用单侧拇指按压第七颈椎，食指按压肩井穴，两指同时做强刺激或重按49下，肩背酸痛大都能立刻得到缓解。
三、眼睛疲劳：要使眼睛炯炯有神，其要领是必须在眉毛中间稍靠上的光明穴，每次用拇指或中指按揉49下，就能使眼睛明亮有神而不疲劳。
四、疲倦：对付体力透支、睡眠不足引起疲倦的最有效方法是经常刺激手指上的阳池穴，因为阳池穴是控制淋巴腺内分泌状况的穴位，常刺激可以促进血液循环，并同时促进新陈代谢。
五、急性胃炎：在内脏引起的各种疾病中，以胃痛及胃痉挛常突然发作，抑制胃炎最有效且最快速的方法，就是在位于手掌中央稍下方的胃肠点，用笔尖、牙签强刺激，急性胃炎疼痛即可减轻。
六、感冒：感冒乃百病之源。感冒后，不仅会头痛、鼻塞、咽痛、流鼻涕，还会引起支气管炎、肾脏障碍及心脏异常，最有效的预防方法是对手掌的鱼际、手腕的太渊及手肘的曲池三穴，经常以拇指或食指刺激重按，同时在拇指指关节第一横纹上直到鱼际、太渊区域，不时用手指轻揉、按压，就能增强抗病的效果。
相关参考
指分布在经脉体表循行路线上穴位的总称，其中包括十二正经的经穴和奇经中任、督二脉的经穴（即“十四经经穴”）。至于奇经中的其它六脉均没有专穴。五俞穴的一种，均位于腕关节或踝关节附近。《灵枢，九针十二原篇》
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