正确应对关节扭伤
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篇首语：人生何适不艰难，赖是胸中万斛宽。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了正确应对关节扭伤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
所谓关节扭伤也就是由于关节过猛地扭转，超过正常范围，将附着在关节外面的关节囊、韧带和肌腱撕裂。
关节扭伤时的症状是，轻者局部出现瘀血、皮肤呈青紫色，肿胀和疼痛，重者关节不能挪动，一动就剧痛难忍。常见的关节扭伤有踝关节扭伤、膝关节扭伤、腕关节扭伤和腰部扭伤。
关节扭伤后的一般处理方法一是停止活动。一旦出现扭伤后，应立即停止运动和劳动。除了不要让病人走路，也不要让病人以扭伤膝或踝的那只脚站着，应松开病人的鞋带，必要时可脱鞋子。
二是固定。严重关节扭伤可有组织撕裂甚至骨折，应用夹板固定使扭伤关节完全休息。
三是冷敷。在关节扭伤部位，用冰块或冷毛巾敷盖，没有冰块可用冰箱中冰镇的瓶装或听装冷饮代替。或将受伤部位在冷水中浸泡10～20分钟，有利于消除疼痛、肿胀或肌肉痉挛。
四是热敷。扭伤早期不宜热敷，中、晚期可运用热敷消肿，温度以能忍受为原则，湿热敷一般持续20—30分钟。
五是压迫。患者在长距离转运时，应在患处加压弹性绷带，这可防止内出血，但包扎时应注意不要太紧，以免影响被包扎部位下面的血液循环。
六是抬高。将患肢抬高，可在肢体下面垫上一个枕头，使患处与心脏水平相同，这样会减少伤处的血循环，起到控制内出血的作用。
以上急救措施除热敷外，应在病人转运的30分钟内进行，这种现场急救措施将明显减轻病人的伤痛。热敷，会使患部破损的毛细血管再扩张，出血量增多，使瘀肿加重。同样的道理，关节扭伤早期也不宜用酒精搓揉，不宜用活血化瘀药。
相关参考
踝关节扭伤，为减轻皮下出血和组织肿胀，应尽早热敷。（）A、正确B、错误正确答案：B
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日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是大病，就不去医院。由于自己对处理原则掌握不准，
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1、成严，副主任医师、项痹病科专家。擅长诊治颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、急性腰扭伤、膝关节骨关节病、网球肘、踝关节扭伤、软组织损伤、头晕、头痛、心悸、失眠、高血压、冠心病、心绞痛、糖尿病、胃酸、胃
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