调“神”，不让情绪“中暑”
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篇首语：针越用越明，脑越用越灵。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了调“神”，不让情绪“中暑”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。据了解，一种名为“夏季情感障碍症”的心理疾病正越来越引起人们的关注。有16％的正常人会因高温而乱发脾气。夏日正来临，专家请您调整好自己的情绪，做好夏季养生重要一环。
人的情绪与气候有密切关系，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。而精神病学家的研究也发现，当暖流入侵时，精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加，情绪变化、躁动不安、叫骂、摔东西、自虐(含自杀)的几率也比平常高出许多。当环境气温低于30℃，日照时间低于12小时以下，情感障碍症的发生率就会明显减少。
据测算，在如今正常的人群中，约有16％的人会在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常。还有专家解释说，这种夏季情感障碍的发生，除了气温的变化以外，还与人的出汗多少，以及睡眠时间和饮食不足有关。因为这时人容易出汗，加上睡眠和食欲不好，使得体内电解质代谢产生障碍，因而影。向大脑神经活动，令人发生情绪和行为方面的异常。
特别是老年人，由于“发火”会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会因此发生猝死，故防止“情绪中暑”，乃夏季养生的重要一环。造成“情绪中暑”的内因，归根结底，还是人体对环境的适应性差。因此，要注意静心养神，避免情绪激动而生发肝火。
在夏天，应有广泛的兴趣爱好，利用业余时间参加一些有意义的文娱活动，如下棋、游泳、打扑克等。如果条件许可，还可以参加夏令营、外出旅游、消夏避暑等活动。
相关参考
调神攻坚汤的基本资料，相关中药材11味。调神攻坚汤的基本资料调神攻坚汤（刘绍武方）处方柴胡15克，黄芩15克，苏子30克，党参30克，夏枯草30克，王不留行90克，牡蛎30克，瓜蒌30克，石膏30克，
所谓“调神养生”,简单地讲就是在安静的环境中静心养神,调适情志。古人认为神在于养,情在于节,因此中医历来认为调摄精神是人类长寿的根本。 调神养生在我国已有2000多年的历史,它包括安心养神、四时调神
中医认为神安则寐，神不安则不寐。而调养安神法对于防治失眠症具有重要的意义，调养安神法主要有以下几个方面： （1）清静养神法：万事万物，感传于心，心神日理万机，常常处于动而难静的状态。如果心神过于躁动
中医认为神安则寐，神不安则不寐。而调养安神法对于防治失眠症具有重要的意义，调养安神法主要有以下几个方面： （1）清静养神法：万事万物，感传于心，心神日理万机，常常处于动而难静的状态。如果心神过于躁动
炎炎盛夏，阳气最盛，暑热当令。中医认为，在五脏之中，心属火，汗为心之液。若暑热之邪伤心神，会使人体温调节失去平衡，大量蓄热会致汗出过多。耗气伤津，则会引发中暑等症。所以要想安度盛夏，必须重视养心。心主
处方1、泼火散处方青橘皮（去白）赤芍药黄连（去须）地榆各等分制法上药共为细末。功能主治治中暑烦躁发渴，口苦舌干，头痛恶心，不思饮食；又治血痢、妇人热崩。用法用量每服3克，浆水调下，热泻，用冷水调下，不
粉糖水的基本资料，相关中药材1味。粉糖水的基本资料粉糖水（《仙拈集》卷一引《生生编》）处方绿豆粉1两，白糖1两。功能主治中暑霍乱。用法用量新汲水调，频服。粉糖水相关中药材1、绿豆粉别名真粉。来源为豆科
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烈日当空，地热蒸腾的炎炎盛夏，很容易使人中暑，尤其使老年人，老年人由于体温调节中枢的调节能力减弱，适应能力降低，稍不留神就容易中暑。中暑的表现中暑按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。
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