排毒排得清清楚楚

Posted 2022-10-10 毒素

篇首语：最强的人并不一定都是成功的人，却一定是在他们失去之时不放弃的人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了排毒排得清清楚楚相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

毒指的是什么？

关于毒，西医的解释非常抽象，就如我们《现代汉语词典》中所释义的：“‘毒’是进入有机体后能跟有机体起化学变化，破坏体内组织和生理机能的物质。”

而中医所说的“毒”范围要更广泛，广义的“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质。《中医诊断学》所述的“毒”一是指具有强烈传染性的特殊病因，即疫疠之气，又名毒气、疫毒；二是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒、虫毒；三是指邪盛病重之证候，如热毒、火毒、湿毒等；四是外科疮疡类疾病，如痈、疽、疔、疖等。人在一生的过程中，无论体内体外，都难以预防与“毒”的不期而遇，即使体外的毒也极可能通过某些渠道进入了人的身体内，成为了内在毒素。

毒有那么可怕吗？

人只要和外界接触，就有废物产生，就会有毒素，中医称之为“糟粕”。从饮食、环境中来的毒素，积聚在人体的内脏中。肠道中积聚食物废物，会出现便秘、腹泻、肠绞痛、肛门肿痒等症状；肝脏中易积聚铅、汞、钾等重金属，口臭、痘痘、浮肿、疲累不堪就是这个原因；肺脏内易积聚二氧化碳、二氧化硫等毒气，咳嗽、多痰、哮喘、气管炎等可能会接踵而来；心脏则会变成铅的累积处，胸闷、心绞痛、血压不稳可能是这个原因。

据研究，如果体内存有过多的如自由基、重金属、内毒素等有害物质，就会使人体组织、器官的细胞发生病变，加速人体的衰老过程，严重的会使肌体诱发肿瘤、艾滋病、帕金森氏病、老年性痴呆、精神分裂症、癫痫、运动神经元病等疑难病症。由此可见，排毒不应仅仅是美颜的需要，而应该是健康的需要。

你中“毒”了吗？

其实每个人每日都不断地吸入毒素，而身体五脏六腑及血液内或多或少都贮存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但若你有以下的问题，便显示你可能身体机能排毒功能不足，需要进行调理：

1．先天体质有偏热、偏寒、偏阴虚、偏阳虚的不足，影响到脏腑功能就会生湿、生热，表现为痰多、胃胀等症状。

2．身体无明显不适，但面色晦暗无光或苍黄，长黄褐斑等。

3．面无光泽、皮肤干燥，或生暗疮、斑块，或大便困难等。

怎样排毒才科学？

目前流行的排毒方法五花八门，有的更是让人看了头大，而多数人采用的还是日常可行的排毒方法，如吃排毒保健品和食疗。排毒保健品可以吃，但是要科学地吃，也就是具体情况具体分析。很多排毒保健品都利用了大黄等中药制成，大黄是一剂良药，能治百病，吃少量可以健脾，中量可以清热，吃多了有泻下的作用。发生便秘的患者使用这种药物确实可以起到排泄的作用，但长期使用往往产生依赖性，并导致继发性便秘，有可能更加痛苦不堪。多位药学和医学专家都纷纷表示：“排毒养颜胶囊是以大黄和芒硝作为主要原料的药物，绝对不可以长期服用。”

最佳的排毒方法还是要靠自然疗法。如果你大小二便都非常通畅，那就不必刻意追求其他的排毒方法。在中医师指导下进行食疗，只要持之以恒，对改变体质会有好处。一些慢性病患者排毒，则可尝试接受中医治疗。通过一段时间中药调理，往往能够改善症状。

而日常的排毒方法很简单：多吃高纤维食品、多喝水、多运动，尽量不进食毒素多的食物。