百岁夫妻长寿探秘

Posted 2022-10-10 母亲

篇首语：虎瘦雄心在，人穷志不短。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了百岁夫妻长寿探秘相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

四川省攀枝花市易县垭口镇住着一对年过百岁的老夫妻。丈夫严绍函102岁，身体健康，面色红润，腰不弯，背不驼，眼不花，头脑清晰，说话声音响亮。妻子严仕美100岁，头脑清晰，听力正常，背略弯曲，独立行走路远时需拄拐棍，讲起话来很有条理。

近年来，我国的百岁老人倒也不少，而百岁夫妻并不多见，笔者从走访中了解到，严绍函夫妻俩寿过百年是得益于以下诸因素：

大山的恩赐

严绍函夫妇从小就住在大山深处，出门见山，群山连绵，环境幽静。从山下公路到严家，山势高峻陡峭，一路羊肠小道，坡高路陡，逶迤盘旋。无论是种庄稼还是赶场上街，都需爬坡上坎，迫使人一出门就得锻炼，终身不断，从小就练就一副好身板。山涧流水潺潺，满山碧绿，树影婆娑，鸟语花香，稻谷葱绿，玉米金黄，水果飘香，空气清新富氧，沁人心脾，简直就像高山氧吧。

和睦温馨的家

严绍函夫妻脾气温和，心胸豁达开朗，待人友善。夫妻俩耳鬓厮磨，相濡以沫。据严仕美回忆，他俩从结婚至今，一直相互恩爱、体贴。据满头银丝的儿子严继杰讲：“2001年6月，母亲走路不慎摔了一跤，大病一场，昏迷不醒，连稀饭也喂不下，全家人都以为她不行了。父亲守在床前寸步不离，一会儿给母亲喂水，一会儿用热毛巾给母亲擦脸。奇迹终于发生了，母亲的病好了，父亲乐得像个孩子，他拉住母亲的手，乐呵呵地说道：‘老伴，往后你可千万别丢下我自己先走了哦！’母亲会心地说道：‘放心吧，我们不是说好一起走吗？’”

这个家庭一直信奉着“和气能生财，忍气家不败”的古训，全家人和睦相处，互谅互让，晚辈孝敬、尊重、关心长辈。特别是对两位老人的冷暖，儿孙们时刻挂在心上。两位老人生活在温馨的家庭中，互敬互爱，对长寿十分有益。

生活起居俭朴

严绍函夫妇饮食上多素少荤，常年以大米和包谷等杂粮为生，蔬菜以萝卜、青菜、白菜、豆类和各种瓜类为食；饮食清淡，不食辛辣，无不良嗜好，早睡早起，不睡懒觉，生活有规律。

勤劳持家一生

老夫妻一年四季终日忙忙碌碌，除草施肥，精耕细作，十分勤劳，90岁时还照常下地劳作，从不间断。现已百岁高龄仍然坚持做一些力所能及的事情，比如剥玉米、晒粮食、扎扫帚、扫地、带小孩等。生命在于运动，劳动也是一种强度较大的运动形式，无形中起到了锻炼身体之作用。不同形式的劳动，使严老夫妇的身体得到了不同程度的锻炼。

夫妻俩每天晚上喝一小杯自制的药酒，约七八钱，至今仍在坚持。

遗传基因作用

据严家人介绍，严家上代人均是90多岁的长寿老人。几代人身体都非常健康，均未生过大病。用遗传学的观点来看，夫妻俩同时达到百岁高龄而健在，遗传基因起了一定作用。但夫妻俩能超过上辈的年龄，其他因素功不可没。

严绍函现在身高1．52米，年轻时身高1．65米；严仕美现在身高1．42米，年轻时1．52米，两人的身材均不算高，心脏负荷小，除了基因之外个子矮也是长寿的一个因素。