将杂粮饭做得更香
Posted 小米
篇首语:有山必有路,有水必有渡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了将杂粮饭做得更香相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
毫无疑问,粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些,这也是人们避粗求精的主要原因之一。如何讲究烹调方法,改善粗杂粮的口感,做出好吃的粗杂粮,从而既营养保健,又不亏待胃口?有三个基本原则:一是和细粮搭配食用;二是粗粮细做;三是买或做地方风味食品来吃。
小米的做法小米和细粮搭配食用可以做:①二米粥,把小米和大米放在一起煮粥;②小米绿豆粥,把小米和绿豆放在一起煮粥,可以放少量花生;③腊八粥,腊八粥的用料因地区和口味的不同而略有差异,多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米,有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等,再配以蜜饯食品;④小米红糖粥;⑤小米粉馒头。
粗粮细做:①小米煎饼;②小米粉窝头,小米粉、大豆粉加少量鸡蛋或奶粉可以做成很好吃的窝头;③小米山药粥,将小米粉及山药粉混合煮粥,加白糖食用。
荞麦的做法和细粮搭配可以做:①荞麦饼,荞麦面与面粉混合做饼;②荞麦面条,荞麦面与面粉混合做面条;③荞麦面馒头,荞麦面与面粉混合做馒头;④荞麦米。
粗粮细做:①荞麦饺子、包子、馅饼;②荞麦面包;③荞麦煎饼。
为了便于肥胖者和糖尿病人控制热量的摄入,可参考下表,把握好自己的饮食原则。
玉米的做法和细粮搭配可以做:①玉米糕,面粉加上玉米粉蒸成糕;②玉米饼,与适量黄豆粉混合做窝头;③玉米馒头,与面粉混合做馒头。
粗粮细做:①玉米糁粥,玉米粒很难煮,可以用“玉米糁”煮成糊;②玉米碴粥;③爆玉米花;④煮鲜玉米;⑤玉米面饺子、包子、馅饼。
相关参考
生日除了唱歌请吃饭做蛋糕还有什么郊游阿。郊游可以拍很多照来留念的。新爷懂没。给最佳答案。!还有阿,你们自己做蛋糕?组织家庭聚会。自己煮餐饭。再布置下就OK了。生日除了和朋友吃饭唱歌,还有什么BBQ啊。
1.注意光线运用。蓝天的形成有个规律,顺光天空最蓝,侧光次之,逆光则为白色,所以取顺光角度拍摄的蓝天颜色饱和度相当高,尤其是摄影者头顶上方的天空颜色特别饱和鲜艳。在摄影实践中注意角度,一般就能得到比较
电视里的那位“腕儿”冲着你说:“没什么,别没钱;有什么,别有病。”有健康.才有吃、喝、玩、乐,才能活得更久,享受得更多。人吃五谷杂粮,不可能没个头痛脑热、大病小灾。去医院,医生告诉你:“多吃点维生素”
解决光照问题 因为金鱼的美除了形体外,重要的是色,而保证色的鲜艳,必须保证鱼体接受强光。否则,鱼体色彩将日趋暗淡,而且易染上疾病。所以金鱼喂养处应当光源充足,有紫外线光源最佳。 如果气温适宜,白天
解决光照问题 因为金鱼的美除了形体外,重要的是色,而保证色的鲜艳,必须保证鱼体接受强光。否则,鱼体色彩将日趋暗淡,而且易染上疾病。所以金鱼喂养处应当光源充足,有紫外线光源最佳。 如果气温适宜,白天
从明天起做一个幸福的人怎样写得更自信从明天起,做一个幸福的人.告诉他们我的幸福我有一所房子,面朝大海,春暖花开从明天起,关心粮食和蔬菜喂马、劈柴,周游世界.从明天起,和每一个亲人通信我将告诉每一个人.
酒逢知己千杯少,畅饮茅台酒更香。饮用茅台大有讲究。有人将其归纳为开封验其真、荡香观其色、咂香品其味、空杯嗅其香等四部曲。品茅台酒,有三式,一为抿、二为咂、三为呵。三式要丝丝入扣,从容而浑然一体,用心、
结婚的五谷杂粮是什么,结婚五谷有什么意义呢?传说和习俗里面有不同的说法。这里婚嫁百科做了统计,一起来看看。一、结婚用的五谷杂粮是什么?《皇帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子
知识大全 哪有介绍五谷杂粮磨粉配方!如吃:美白配方,益智配方啦,等等
哪有介绍五谷杂粮磨粉配方!如吃:美白配方,益智配方啦,等等?或有什么书介绍这些的宝正网的工艺流程里面有。五谷杂粮粉碎机技术哪家强?陕西西安找宝正!五谷杂粮粥配方五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一
橙树似橘树而叶大,其果实圆形大于橘子而更香,皮稍厚,有皱折,八月果实成熟。李时珍说:橙子产于南方,其果实像柚子而更香美,叶子有两道刻痕,断裂如似两段。也有一种橙叶气味较臭。柚子是柑类中比较大的那一种,