挥笔常描“五君子”心性豁达养精神

Posted 2022-10-10 君子

篇首语：精诚所加，金石为开。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了挥笔常描“五君子”心性豁达养精神相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

我国古代有不少以书画健身强体的名家名言，苏东坡云：“笔砚纸墨皆精良，亦自是人生一乐。”元代黄公望提倡“以画为寄，以书为乐”，陆游有诗言：“一笑玩笔砚，病体方知轻。” 可见“书画延年”有一定的科学道理。

经常习书作画，能有真乐，能祛病延年。养生，首要之务在养心，心颐则体畅，体畅则身心俱安，而工于书画就能使人心态颐和，健康益寿。养心重在一个“静”字，写字作画，不“静”不能为，惟有“静”，方能怡情，方能养性。

书画艺术既是一种高雅的文化活动，又是静神安心、平衡身体新陈代谢的体育活动。人倾心于书画时，精神专注，不思声色得失，不想荣辱进退，烦恼远去，雅兴近前，身心极大放松，对人体起到很好的调节作用。此时肩臂、腕肘、腹背，甚至膝、臀、肌肉、关节等得到多方位锻炼。除此以外，还可调节呼吸功能，增大肺活量，使气血畅通，延缓脑和其他身体“零部件”的衰老，减少疾病。从事书画，要在安静的环境下，以静谧的神情，愉悦的心境，构思作品的结构、立意以及运笔、用墨，在潜心静思中寻求艺术的灵感，孕育创作的激情。如心猿意马，心躁神乱，断然画不出好作品。

怡心养性之作画，莫若画“五君子”，“五君子”为梅、兰、竹、菊、松。用传统国画之法画“五君子”，如同中国传统医学上的五剂处方，可收到养心、安神、明目、理气、宽中、调理脾胃、增进饮食的效果。

早春来临，雪融冰消，春华初现，此时灵感忽至，提笔画梅，温暖处梅花清香四溢，沁透五脏六腑。画者往往解带松巾，在舒畅之中散去冬季心肝郁积之燥热，解淤化闷，调理内脏机能，从而焕发生机。

兰花素雅，盛开期间满室香气袭人，花朵玲珑，长叶婆娑，令人心旷神怡。文雅风流入兰室，心平气和，精神抖擞，谓之“喜气画兰”。由喜而生乐，由乐而健体。

画界有“怒气画竹”的说法，遇烦心、不平之事，泼墨画竹。人怒，中气上逆，生火入肝。竹竿长叶茂，画者将怒气转于笔尖，纵横于宣纸之上，挥毫拉竿、顿节、扫叶，可于运笔生风之间发泄肝胆之火，排除胸中怒气，养肝护胆。故经常画竹之人，邪气不能侵其肝，脏腑和顺，身心自然无恙。

菊，华美灿烂，钢骨傲寒。秋深霜降，百卉留实，寸草结子。惟黄菊东篱被霜，繁花密蕊，使人看到一种不畏艰难，昂扬向上的气度和不屈不挠的精神。年事渐高之人，在画菊之中体会其风骨，不仅能得到一种特殊的美的享受，还能悟出一些世事哲理，平和心境。

松，壮而茂美，树龄长久，且不言松子食之延寿，松生茯苓食之润肺等，单说画松之人，其必须有凌高望远之气势、宽广无私之心灵感受，方能领会松之高洁品质、豪迈精神。在画松之中修得此种心性的大家，摒弃了狭隘心态，远离了利益纷争，与大自然融为一体，何愁不长寿哉！

胸中乾坤大，脑里河山阔，无我忘我，专心致志，能以仁人之心拥抱生活，这正是许多画家和书画爱好者耄耋之年，仍乐观健康的重要原因。