4~6个月婴儿(宝宝)可选择哪些食品原料?

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这一时期断奶食品的选择一是为了摄取营养,二是为了让婴儿(宝宝)逐渐习惯除奶类以外其它食物的味道和质地,以避免将来出现偏食。因此,应尽量让婴儿(宝宝)吃多种多样的食品。

  3~6个月时,婴儿(宝宝)唾液腺已发育完全,唾液逐渐增加,并富含淀粉酶。因此,在这一时期,可开始选用淀粉类食物,如米糊、烂米粥、烂面条等;自5~6个月开始,婴儿(宝宝)可咬馒头干片或面包干片及饼干片,以助牙齿的发育;足月婴幼儿(宝宝)的肝脏贮有足量的铁,这是在母亲体内时吸取的,到5~6个月时,逐渐用完。因此,自4个月时,应添加含铁食品,蛋黄是含铁较多的食品,且易消化,是首先选用的。可由1/4个开始,渐加到1个;蔬菜、水果含有丰富的矿物质和维生素,其中绿叶蔬菜含量尤为丰富,对于婴儿(宝宝)极为重要。此时可选用菠菜、胡萝卜、白萝卜,南瓜、土豆、菜花、苹果、桃、葡萄、杨莓、橘子等等,挤成汁或研成菜泥、水果泥食用,每次从1/2茶匙开始,渐增到1大匙;植物油能供给丰富的热量,且含有不饱和脂肪酸,对婴儿(宝宝)生长发育有利,且可增加食品的香味。婴儿(宝宝)对植物油耐力较佳,对于食量小而喂养不足的婴儿(宝宝)更为有益,因此应及时添加。一般来讲,从5~6月龄时即可在婴儿(宝宝)食品中添加植物油,从数滴开始逐渐增加。

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