为什么要给婴儿(宝宝)多吃橙绿色蔬菜和水果?
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篇首语：没有锯不倒的树，没有敲不响的钟。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么要给婴儿(宝宝)多吃橙绿色蔬菜和水果?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
维生素A是一种脂溶性维生素。人体维生素A的来源一是通过进食动物性食物如肝脏、肾脏、鱼肝油、奶、禽蛋类等；二是从植物性食物中摄取维生素A的前体（胡萝卜素），在人体内转变成维生素A。维生素A是我们人体所必需的一种维生素，它可维持眼睛对黑暗的正常适应能力，维持皮肤、眼睛、消化道等处上皮组织的正常结构和功能，另外，对神经系统和骨骼、牙齿的正常生长有好处。因此，在婴幼儿（宝宝）正常生长发育中起着很重要的作用。我们所讲的橙绿色蔬菜和水果中就含有较多的胡萝卜素，但膳食中的胡萝卜素大约只有1／6能被人体真正利用，因此，应吃多一些，由于是脂溶性维生素，也就是说，在有油脂存在时它才更容易溶解而被吸收。所以，制作这类食物时一定要放油，或与肉类食物一起烹制。橙绿色蔬菜和水果包括胡萝卜、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、南瓜、紫菜、杏、柿子等等。
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目前儿童孤独症患者呈增多趋势，国外有专家发现，儿童孤独症的发生和发展与过量食用“酸性食物”密切相关。儿童营养专家建议，儿童应该多吃绿色蔬菜和水果。 营养专家提醒家长，儿童应多吃绿色蔬菜，如：菠菜、油
7～8月的婴儿（宝宝）基本上习惯了断奶食品，由于这一时期是婴儿（宝宝）味觉、触觉、视觉和嗅觉等感觉器官和智能发展较快时期。添加辅食除了要在数量上逐渐增加，在制作上也要考虑色香味外观形态，以给婴儿（宝宝
这里的蔬菜、水果讲的是新鲜的蔬菜、水果，薯类食物指的也是新鲜的而不适哪些油炸的，对于银屑病患者来说，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类食物更有利于患者病情，防治银屑病。所以银屑病的饮食要一些些为主。1、在生活
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有瑕疵的肌肤总使得不少白癜风患者觉得郁闷和纠结，心理产生极度落差甚至影响了生活社交等。有研究表明，人如果常吃新鲜蔬果和鱼类，则有助于保持好的心情。医生建议白癜风患者治疗多吃新鲜蔬菜，通过食疗辅助治疗。
对于银屑病患者来说，中医认为，患有银屑病的患者素体肝阴虚，杭九下午就会出现肺气虚，但是蔬菜水果中的丰富维生素和微量元素可以帮助银屑病患者改善这一现象，这也是专家建议银屑病饮食中多吃蔬菜水果的原因。银屑
4～6月龄的婴儿（宝宝），除可以饮用果汁外，还可将水果进行加工，制成糊状的水果制品，增加食品的种类。 、（1）苹果酱：备新鲜苹果1个，白糖或蜂蜜少许。把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄片，再放入锅内并加
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（1）京糕梨丝：备京糕（即山楂糕）1小块，梨半个。将京糕切成末，梨除核去皮后切成1～2厘米长的细丝，与京糕末混合拌匀即可。 （2）炸香蕉：备香蕉半根，1个鸡蛋的蛋清，植物油。将香蕉去皮后自中间纵切一
（1）胡萝卜丝汤：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油。将锅内放植物油少许，油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。 （2