怎样避免孩子夜惊?
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篇首语：如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样避免孩子夜惊?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
有的孩子夜里睡觉时突然惊醒,醒后大叫,并有惊恐的表情,有时一夜惊醒数次或连续几夜都发生,搞得家长和孩子都休息不好,有的家长还担心孩子是不是有病。其实造成孩子夜惊的主要责任常常在家长,只有极少数小儿夜惊是因疾病引起的。
首先应注意养成孩子良好的睡眠习惯,睡觉时不要趴着,仰卧位时双手不要放于胸前,以免压迫心脏影响血液循环;也不要蒙着头睡觉,以免造成大脑缺氧。第二是在入睡前不要剧烈活动,家长也不要讲一些惊险可怕的神话故事,也不要和孩子嬉戏打闹,否则可使孩子大脑处于一种兴奋状态,夜间容易做恶梦而惊醒。平时也不要打骂和恐吓孩子,如“不听话,大灰狼就来咬你”等,使孩子精神高度紧张。
有些疾病如癫痫、哮喘等,也可造成孩子夜惊,家长应注意观察,发现异常情况,及时到医院就诊。
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婴儿时期的孩子，他们在睡熟的过程中，有时皱眉头，有时咧开嘴笑了，形态各异，看起来特别有意思，一般把这叫做“睡婆婆骄”。可到孩子大一些，4～5岁时，常出现的一种情况是睡一段时间后，突然惊叫、哭喊或双眼紧
夜惊常发生在非眼快动睡眠的第四期内，常见于儿童，多在入睡后15～30分钟出现。儿童在睡眠中突然哭喊、惊叫，两眼直视或紧闭，手足乱动，有时从床上坐起或跳至地上。表现极大恐惧、出汗、呼吸急促，心率加快，其
夜惊常发生在非眼快动睡眠的第四期内，常见于儿童，多在入睡后15～30分钟出现。儿童在睡眠中突然哭喊、惊叫，两眼直视或紧闭，手足乱动，有时从床上坐起或跳至地上。表现极大恐惧、出汗、呼吸急促，心率加快，其
中医认为在睡眠中惊醒的夜惊症，一是心胆气虚，暴受惊吓，情绪紧张，心胆之气受伤。或因素体不足，心胆气虚，引发惊恐梦而惊醒。二是久病失精，房室不节，致肾精亏损；或素体虚弱，肾阴失充，不能上充于脑，发为恐畏
中医认为在睡眠中惊醒的夜惊症，一是心胆气虚，暴受惊吓，情绪紧张，心胆之气受伤。或因素体不足，心胆气虚，引发惊恐梦而惊醒。二是久病失精，房室不节，致肾精亏损；或素体虚弱，肾阴失充，不能上充于脑，发为恐畏
安排儿童的生活要有规律，避免白天过度劳累、过于兴奋。睡前不讲紧张兴奋的故事、不看惊险恐惧的影片，不用威胁的方式哄儿童入睡。睡前让儿童充分放松，在轻松愉快的心情下安然入睡。必要时也可用些安定类药物。
安排儿童的生活要有规律，避免白天过度劳累、过于兴奋。睡前不讲紧张兴奋的故事、不看惊险恐惧的影片，不用威胁的方式哄儿童入睡。睡前让儿童充分放松，在轻松愉快的心情下安然入睡。必要时也可用些安定类药物。
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