产后产妇应采取怎样的睡卧姿势?
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产妇以及家属,特别是有老人侍候月子时,都喜欢将婴儿放在产妇的身边,睡在同一个被窝里,以方便产妇哺乳,实际上这种方式是不妥当的。一方面影响产妇休息,产妇睡卧总是采取一种姿势,活动时总担心不小心会压着孩子或者弄醒孩子,这样产妇睡觉时总是很紧张,影响休息。另一方面也不利于婴儿的清洁卫生。所以,不要让婴儿和产妇同睡在一个被窝里。可以将婴儿放在婴儿床上或放到产妇的床边,这样产妇睡卧时可以采取自由舒适的姿势。但最好不要平卧,或者平卧时间不要太长,以免导致子宫后屈或产后腰痛。可以采取侧卧、俯卧等,这种姿势不但可以纠正子宫后屈,还有利于恶露的排出。哺乳时,用肘关节支撑的时间不宜过长,以免引起关节痛。
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“卧如弓”是经常挂在人们嘴边的口头禅，说的是睡眠时侧卧的姿势。为什么睡觉时要“卧如弓”呢?其中确有一定的科学道理。不妨我们来分析一下： 睡眠的姿势有仰卧、俯卧、侧卧等多种。仰卧位是最为常见的睡卧姿势
产后产妇尿量增多,医生常常告诉产妇要尽早自解小便。一般在产后4小时让产妇小便。因为在分娩过程中,膀胱受压粘膜充血水肿、肌张力降低以及会阴伤口疼痛,不习惯于卧床姿势排尿等原因,容易发生尿潴留,而尿潴留使
产妇的分娩大多数是采用半坐位,即产妇仰卧在产床上,头部稍抬高,脚蹬在产床上。这种体位有利于分娩时助产人员为产妇保护会阴。如果需要行会阴侧切、胎头吸引及臀位助产等,产妇要采取膀胱截石位,以利于手术操作及
产后出汗多,虽然是正常的生理现象,但要加强护理。首先,室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通、新鲜。其次产妇穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚。出汗多时用毛巾随时擦干。有条件的话,
刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态，自己又无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。作为母亲怎样为自己刚出生的孩子选择最佳睡眠姿势呢? 睡眠姿势可以分为仰卧、俯卧、侧卧
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产后5～7天,因产妇的消化能力弱,应以米粥、软面、鸡蛋汤为主,不要食过分油腻的食物,如猪蹄、母鸡等。7天以后,随着消化能力的恢复,可进热量高、富有营养的食物,如鱼、肉、鸡、包子、水饺等。可以根据个人的
产妇尤其产后出现便秘的产妇,往往同时出现肛裂。据统计约占50%的有便秘的产妇产后发生肛裂。肛裂时大便带有鲜血,同时产妇伴有便后长时间的肛门撕裂痛或烧灼痛,令人十分痛苦。肛裂使产妇不敢用力解大便,而粪便
产妇应该注意家务劳动的合理安排,尽量避免重复劳动的时间过长。当感到手腕部发酸发胀时,应注意休息,同时用两手交替按摩腕部,直至不适感消失。然后换一种劳动方式。在冬季不可长时间用冷水洗涤,每次洗涤以洗后腕
产妇产后活动应循序渐进,逐渐增加活动范围和活动量。产后前半个月可以做产后操、仰卧起坐、缩肛运动。半个月后可以做一些轻便的家务,较重的劳动应在满月以后做,并应注意不要站立过久。蹲位及手提重物的劳动也应尽