怎样防治产后妇女阴道松弛?
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分娩后,胎儿由子宫经阴道自然娩出,使阴道及外阴极度伸展扩张,阴道周围的组织极度伸展拉长,常常造成阴道的极度扩张或会阴的撕裂。大多数妇女在产后能够恢复正常,不留后遗症,如果恢复不好,就会使阴道口松弛,收缩力及紧握力都下降,影响夫妻性生活的质量。
产后妇女恢复阴道弹性和收缩力应该注意以下几个方面:
1.产时应注意保护会阴,避免会阴严重撕裂伤。
2.正确处理产程。第2产程不可过长,避免胎头在阴道内压迫时间过长,引起阴道水肿坏死。
3.估计胎儿过大或娩出过快造成会阴严重撕裂伤时应行会阴切开术。
4.分娩后做一些锻炼。
①缩肛运动:每天2次,每次20～40下。
②排尿中段训练法:使尿道括约肌收缩。
③用手指浅浅地插阴道:训练阴道口的吮吸动作。
如果分娩时阴道有严重撕裂伤或阴道口有严重变形,经以上方法难以奏效时,可行阴道缩紧整形术,将阴道松弛的粘膜切除、缩紧肛提肌及阴道周围肌肉组织,这样可使阴道恢复原来弹性和收缩力。这种手术并不痛苦,对身体没有什么损失,一般只要住院5～6天,保持局部清洁卫生,做过手术的大部分夫妻性生活十分满意。
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介绍美国癌症防治专家制定的肌肉松弛法： (1)找一个舒适、宁静、光线柔和的房间，关好房门，坐在高低适中的椅子上，两脚平放在地上，双眼微闭； (2)逐渐调匀呼吸; (3)缓慢地进行深呼吸，在呼气时
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