妇女怀孕要忌口吗?
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孕妇不需要忌口,而需要营养丰富的食品。
孕妇不仅要维持自己的生理需要,而且要保证胎儿生长发育所需要的全部营养物质,还要为分娩和哺乳期的高度消耗做准备。因此保证孕妇营养直接关系到优生优育的问题。
孕妇的饮食要易被消化吸收,各种营养物质搭配齐全、均匀,品种要多样化,要纠正偏食及素食的习惯,粗细搭配,营养全面均衡。
虽然孕妇不需忌口,但某些调味品的食用仍应注意。如食物太咸,随后喝水多,易出现浮肿,因此,食盐应控制在每日10克左右;若酸甜的食物进食太多,会影响食欲,对牙齿也不利;有痔疮的孕妇不可多食芥末、姜、胡椒、辣椒等,以免加重痛苦。
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