怀孕期间日常活动时要注意什么?
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篇首语：人生于世，委屈在所难免，消化了就是成长的动力，消化不了就会变成脾气。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕期间日常活动时要注意什么?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
腰背痛是孕妇经常出现的症状。如在平时一般活动时能保持良好的姿势,可减轻或避免腰背痛的发生。
站立时,双脚应略微分开,倚墙站立,伸直背部,膝盖略弯曲,收紧腹部与臀部的肌肉,使骨盆向前斜挺。走路时也应尽量保持这个姿势,千万不要让骨盆脱垂或下陷成“向后摆”的姿势。
提拿物品时,不要从高处提起重物,要张开双脚、双膝,慢慢蹲下,同时尽量保持背部直挺,把物体拿到靠近身体处,慢慢站起来。如果是同时拿几袋重的东西,应平均地分配两边的重量。
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