哺乳期母亲需要忌口吗?

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篇首语:非淡泊无以明志,非宁静无以致远。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了哺乳期母亲需要忌口吗?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

市场上销售的各种食品如鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜,可以放心大胆地去吃,不存在忌口的问题。但应该注意食用方法,对辛辣、生硬的食品,正常人食用不当也可引起胃肠不适。含有防腐剂的食品也要少吃,这也并不是仅仅对孕产妇来说的。真正需要“忌口”的并不是我们经常吃的各种食物,而是烟、酒、咖啡等。

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哺乳期乳房保健应特别注意些什么?

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