怎样做日光浴?
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篇首语：在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，变可得事物之真理。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样做日光浴?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
日光中的紫外线和红外线都具有特殊的生物学作用,适当进行日光照射,对小儿的生长发育具有促进作用,还可使儿童耐受日光照射而不会感到不适和疲劳。但1岁以内的小儿不宜做日光浴。
当气温在22℃以上且无大风时,1岁以上的小儿可进行日光浴。在日光浴之前应先进行一个阶段的空气浴。日光浴不宜空腹进行,夏季可安排在上午8～9时,冬季可在上午10～12时。最好在树荫旁或搭有凉棚,方向朝南,空气流通且又避强风之处进行。做日光浴时,让小儿睡在草地或小床上,头部戴白色小帽,并戴有色眼镜保护眼睛,先仰卧,后俯卧。第1次日光浴时仰卧1分钟,俯卧1分钟,以后每隔2天增加仰、俯卧照射时间各1分钟。最后,婴儿及较小幼儿可延长到10～15分钟,较大幼儿可延长到20～30分钟。日光浴后应及时补充水分,最好做擦澡和淋浴。日光浴做6天,停1天。做满4周为一疗程,休息10天后开始第二疗程。
做日光浴时要有人照看。应观察小儿的反应,如脉搏、呼吸、皮肤出汗和发红情况,了解孩子的感觉状况以判断日光照射可接受的程度。若孩子出现虚弱感、神经兴奋、头晕头痛、食欲减退、睁眼障碍等情况,应限制日光照射量或停止进行日光浴。患有活动性肺结核、心脏病、重度贫血等疾病的儿童,不宜做日光浴。
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日光皮炎是由日光中波长290毫微米至320毫微米的紫外线所引起。还与日光照射的强弱，照射时间的长短，照射范围的大小和个体素质的强弱有关。 日光皮炎的皮疹发生于受日光照射部位皮肤。轻者有轻度红斑，中等
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很多读者对于怎样防范日光性皮炎症状的发生存在疑惑，对于免日光性皮炎症状的治疗，大家不要走入误区。很多时候，日光性皮炎的症状常令病人后知后觉，对于日光性皮炎大家要加倍小心防范，以防其不约而至。怎样防范日
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怎样预防日光性皮炎：（一）日光性皮炎患者要多休息，平时多在家里卧床休息，即使工作再繁忙也不能不睡觉，每天的充足的睡眠一定要足够，这样能够帮助患者增强抵抗力，皮肤对于外界的刺激抵抗能力也越来越强。（二）
由于人们的皮肤比较脆弱，所以多种因素都可能会对它造成伤害，从而造成皮炎等疾病的发生，而日光就是常见的一种因素，如果受到了较强烈的日光照射，得上日光性皮炎的可能性会加大，不但如此，食物也可能会导致日光性
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夏季是日光性皮炎的多发季，不过这也不是什么大的毛病，患者可以去医院接受治疗，也可以自己学习一些护理的方法，当然，这是针对病情不太严重的人来讲的。仅有红斑无水疱者，或有细小水疱未破溃者，可用蒲公英30克