为什么说儿童饮水有学问?
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儿童的新陈代谢比成人快,加之肾脏浓缩功能差,排尿量相对较多,使得儿童每日需水量比成人多,尤其在炎热的夏季,儿童的饮水量更是猛增。儿保专家表示,喝水,这件看似平常的事,其实还有许多学问;比如喝什么水好?喝多少合适?怎么喝有利健康?什么时间喝更科学?喝天然的矿泉水和山泉水是最好的选择。如条件不允许,喝冷却后的白开水也是种选择,家长要让儿童喝水的习惯。白天应在两顿饭期间适量饮水,大约每隔一个小时喝一杯水。不能等到口渴时才想起喝水,不要大口吞咽,最好是缓缓喝下。
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儿童由于年龄和性格(指青少年的共性)的缘故,在饮水方面与成年人有许多不同之处,主要表现在以下几点: 1、饮水量大,青少年(特别是儿童)正处在发育成长阶段,体内的水分比重大,因此要比成年人饮水多;
面食常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等。因制作的方法不同,营养素的损失程度也不同。 一般蒸馒头、包子和烙饼时,营养素的损失较少;捞面条的营养素损失较多,大量的营养素会随面汤丢弃而损失。 一般可损
米类在烹饪前,一般需要淘洗,淘洗可使营养素损失。 实验表明大米经过一般淘洗,维生素B1损失率达40%~60%,维生素B2和尼克酸损失为23%~25%,碳水化合物为2%。洗的次数越多,洗的水温越高,以
·红烧、清炖时维生素损失最多,水溶性维生素和矿物质溶于汤内。 ·蒸和煮对糖类及蛋白质起部分水解作用,对脂肪影响不大,水溶性维生素及矿物质可溶于水中。 ·炒肉使动物性食物的营养素损失最少。 ·炸食
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老年人结肠直肠肌肉易于萎缩,排便能力较差,加上肠道中粘液分泌减少,所以大便容易秘结。因此老年人应多饮水,但老年人心肾处于衰竭期,多饮水必会加重心肾负担,因此,老年人饮水又要适量,一般饮水量控制在每日2
在日常生活中,人在呼吸、皮肤汗液、尿中消耗了大量水分,早晨起床后处于生理性缺水状态。养成晨起饮水的好习惯,早起喝杯水既可以补充身体对水分的需要,又可以冲刷胃肠道,还能美容养颜,稀释血液,促进血液循环,
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申请大学时见识过一位同学的个人履历,通篇看下来,我竟发现对这位朝夕相处的同学,我原来毫不了解。我问她,你会说法语?她说打打招呼还是会的;我问她你还会说西班牙语?她说
我父亲患了肾结石,有的医生说要多饮水,也有人说不能多饮水,究竟谁说的对呢?江苏黄华得了肾结石后,为什么医生劝病人多饮水呢?这是因为,如果排尿次数少,尿液中的草酸钙或磷酸钙浓度就会过高,使钙盐晶体沉淀而