科学饮水之“四要四不要”？
Posted 科学
篇首语：智慧并不产生于学历,而是来自对于知识的终生不懈的追求。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了科学饮水之“四要四不要”？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
（1）要定时饮水，不要只在口渴时才想起饮水。要知道，当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限的情况下运行了，也就是说非常缺水了。应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。专家建议，最好养成定时饮水的习惯。一般而言，最好清晨刷牙后喝一杯白开水，上午10时喝一杯，午饭前再喝一杯，下午3时左右喝一杯，晚上睡觉前再来一杯。
（2）要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必需的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和生水中的残留有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
（3）要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，还可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒情况并不鲜见。
（4）要多喝加盐的温热水，不要喝冰水。在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水或冷饮。其实这是不科学的。这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水或冷饮，会导致汗毛孔宣泄不畅、肌体散热困难、余热蓄积，极易引发中暑。正确的方法是，多喝一些加少许盐的盐水，以补充丢失的盐和水。盐水进入肌体后，会迅速渗入细胞，使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分的补充。
相关参考
据说多喝水也可以辅助治疗白癜风，所以一些白癜风患者往往误以为多喝水可以治疗白癜风，因此在日常生活中经常盲目地喝水。在白癜风患者多喝水时一定要注意避免进入喝水的误区。这样才能真正地起到事半功倍的白癜风辅
据说多喝水也可以辅助治疗白癜风，所以一些白癜风患者往往误以为多喝水可以治疗白癜风，因此在日常生活中经常盲目地喝水。在白癜风患者多喝水时一定要注意避免进入喝水的误区。这样才能真正地起到事半功倍的白癜风辅
儿童由于年龄和性格（指青少年的共性）的缘故，在饮水方面与成年人有许多不同之处，主要表现在以下几点： 1、饮水量大，青少年（特别是儿童）正处在发育成长阶段，体内的水分比重大，因此要比成年人饮水多；
人的生长发育是循序渐进的，靠阳光、空气、水、营养等，长时间的哺育成长，不能一天就长大成人。饮水是输送和吸收营养的重要途径之一，饮水讲科学讲营养也不是一朝一夕的事情，也要靠长期坚持，一点一滴的去积累，这
牛皮癣患者对饮料一类的饮品是有一定的忌口的，比如说咖啡一类的提醒饮料尽量不好喝，否则会恶化病情。那么牛皮癣病人如何补水呢？在医学上，有富氧水和电解水之分，这两种水都不是供正常人饮用的，那么牛皮癣病人就
渴了以后再喝水是错误的概念。人感到口渴，实际是人体细胞已经出现脱水现象，等到口渴时再喝水，表明体内已经失水 饮水与吃饭一样要讲科学，最好每日饮4-5次，每次300-400ml（也可八次，每次200m
马克思主义哲学是“科学之科学”。_____答案：错误解析：马克思主义哲学的产生，恰恰是结束了把哲学看作是科学之科学的旧哲学，正确地解决了哲学与具体科学之间的关系。马克思主义哲学认为，哲学是各门具体科学
哲学是各门具体科学知识的概括和总结，所以哲学是“科学之科学”
哲学是各门具体科学知识的概括和总结，所以哲学是“科学之科学”。_____答案：错误解析：“科学之科学”是把哲学当作包括一切科学在内、凌驾于一切科学之上的永恒不变的理论体系。马克思主义哲学科学地阐明了哲
王女士患了肾结石，有的医生叫她多饮水，可有的医生却提醒她不能多饮水。王女士被弄糊涂了：到底应该听谁的？得了肾结石以后，为什么医生劝病人要多饮水呢？这是因为如果排尿次数少，尿液中的草酸钙或磷酸钙的浓度就
动物冬眠之谜 冬眠，是某些动物抵御寒冷、维持生命的特有本领。冬眠时，它们可以几个月不吃不喝，也不会饿死。最令人不可思议的是，母熊竟