为什么老人更适应在平时主动多饮水、补水?

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相对于年轻人来说:老年人每日应多饮一些水,才能满足身体的需要,其原因:1、是肾脏浓缩功能减退的需要。青年人能把尿液浓缩至120mosm/L。而老年人制冷浓缩至800mosm/L。这就是说,要排出相同的溶质,老人需要摄入较多的水,才能避免溶质遗留。2、是老人有口渴缺陷。一般人可即感觉口渴,可及时饮水补充。而老人感观器官趋于迟钝有时是感觉不到口渴,即使感觉到了也往往不去主动饮水,所以老人常常存在缺水的可能,尤其是在发热、出汗、呕吐、腹泻等水分额外丢失时,体内水分急剧减少,导致血容量不足,各器官得不到充分灌注,代谢产生的“废物”不能及时排除,就会产生极大危害,所以老人需常多饮水、补水。

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