为什么说咖啡、饮料水不等于饮水？
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篇首语：少年击剑更吹箫，剑气箫心一例消。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么说咖啡、饮料水不等于饮水？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
口渴是体内缺水的表现或是排出过多所致。生活中有些人渴了累了就喝咖啡来解渴提神。喝咖啡表面上虽然会感觉解渴了，实际上却会使体内的缺水状况加剧，咖啡具有利尿作用，喝咖啡所摄入的水，远远低于咖啡利尿作用所排出的水。如每喝咖啡6杯（含咖啡量约12克），除杯中所有的水会迅速排出体外，还可以增加尿量500—1000毫升。从而失水可使体重下降0.5—1公斤；由于咖啡的兴奋作用即使体内缺水也不觉得口渴，日复一日，即可能出现慢性脱水。因此，喝咖啡一要适量，二要补足因喝咖啡而丢失的水分，这样才有利于健康。
饮料水与饮用水有联系但也有区别。饮料水多偏于商品经济效益，多在商场、销售网点被动销售，不是每天的必须品，学生买水主要是满足解渴，而饮用水则是民用必须品，每天必须喝。像目前可乐系列、果汁系列、小瓶装饮料等均为饮料用水。从营养角度而言，在选用饮料时，家长及学生应多选用开胃、助消化、能引起食欲、没有负作用的饮料，应当少喝具有引起厌食或加兴奋剂的饮料。现在许多家长普遍反映孩子就不爱喝水，而喜欢喝带气、带甜味、带酸的饮料。我们应当强调喝饮料不能代替饮水，这些带甜、带酸的饮料不但容易造成学生的厌食与厌水，长期下去会造成学生的营养缺乏症，造成学生酸性体质。饮用过多酸性饮料，必须会使肌体血液呈酸性，不利于血液循环，肌肉内乳酸堆积多，容易产生疲劳，进而导致肌体免疫力下降，易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。酸性食物过多摄入，还会使胃酸增加，过多的胃酸是造成目前儿童胃病和胃溃疡增多的主要原因之一。
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茶内的咖啡因（每杯茶含咖啡因约28～44毫克）可通过孕妇血液循环进入胎儿体内,使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等;咖啡中含有的咖啡因更多。国外的研究发现,每天喝5杯以上浓咖啡的孕妇,胎儿发生先天畸
国外医学研究人员曾对经常饮用含咖啡因饮料者进行调查测试，发现其小便中排出的钙质，比不喝含咖啡因饮料的人高出1倍，喝2杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人，要多吃豆类、豆制品、虾皮
咖啡是一种洋饮料，在世界三大饮料排名榜上雄居第一。它先是风靡欧美，近年来又席卷亚洲，几乎征服了世界。国人对这种洋饮料的兴趣日浓，城市中咖啡厅不断增多，咖啡族的队伍不断扩大。可你是否知道，对于这“味道好
下午及夜晚，大量饮用浓茶水，以及咖啡和含咖啡的饮料（如可口可乐等），易造成失眠症。这是因为在茶水、咖啡及饮料中，都含有咖啡碱、少量茶碱和极少量可可碱，连续大量饮用浓茶或饮料后，大量的咖啡碱吸收入血，出
下午及夜晚，大量饮用浓茶水，以及咖啡和含咖啡的饮料（如可口可乐等），易造成失眠症。这是因为在茶水、咖啡及饮料中，都含有咖啡碱、少量茶碱和极少量可可碱，连续大量饮用浓茶或饮料后，大量的咖啡碱吸收入血，出
美国哈佛大学医学院科学家对市场上三种不同配方含咖啡因的饮料进行了杀伤精子试验，他们将成活的精子放人定量的可可饮料中，1分钟后测定精子的成活率，试验结果表明，一种饮料能杀死58％的精子，而另一种能杀死全
有什么办法可以让人不困啊？！一、借助饮料提神：1咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。2功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖
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医学专家研究发现，咖啡、可可饮料中的咖啡因，在香烟尼古丁等诱变物质的作用下，易使人体某些组织细胞发生突变，甚至诱发癌症。因此，喝含咖啡因饮料的同时最好不要吸烟。
可乐型饮料是加入了咖啡因的饮料。近年来许多研究证明，可口可乐对动物的记忆有干扰作用，最低作用剂量为每公斤体重5毫克。如一个12公斤体重的儿童，一次饮用2瓶可口可乐即可达到作用剂量。另外，由于咖啡因对中