饮咖啡要适时适量
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篇首语：生活的理想，就是为了理想的生活。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了饮咖啡要适时适量相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
咖啡可提神醒脑，使人兴奋。但随后便疲惫不堪，昏昏欲睡。所以，饮咖啡需注意以下几点：
（1）以少饮为宜。
（2）咖啡不要过浓。
（3）短时间内不要连续不断饮用。
（4）睡前不宜饮用。
相关参考
咖啡性温，味甘苦，有强心兴奋、提神醒脑之功。咖啡中所含的咖啡因，能刺激中枢神经系统，失眠患者临睡前不能饮用咖啡，否则会加重失眠病症。
咖啡的提神功效很显著，原因是其中含咖啡因所致，人食用它后，会变得兴奋，毫无倦怠。饮用咖啡并不是对所有人都有好处，孕妇就是其中之一。 并不是说孕妇饮用咖啡会使胎儿畸形，不允许饮用，而是它能导致孕妇出现
医学专家研究发现，咖啡、可可饮料中的咖啡因，在香烟尼古丁等诱变物质的作用下，易使人体某些组织细胞发生突变，甚至诱发癌症。因此，喝含咖啡因饮料的同时最好不要吸烟。
国外医学研究人员曾对经常饮用含咖啡因饮料者进行调查测试，发现其小便中排出的钙质，比不喝含咖啡因饮料的人高出1倍，喝2杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人，要多吃豆类、豆制品、虾皮
酒不可与咖啡同饮，同饮会加重酒精对人体的损害。这是因为酒精能毒害人体的一切细胞。 喝完之后，酒精很快被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，于是影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌器官等功能，形成体内物
美国哈佛大学医学院科学家对市场上三种不同配方含咖啡因的饮料进行了杀伤精子试验，他们将成活的精子放人定量的可可饮料中，1分钟后测定精子的成活率，试验结果表明，一种饮料能杀死58％的精子，而另一种能杀死全
研究表明，在对1007名男子和598名女性进行试验后，发现每天饮5杯含咖啡因饮料的男子，其血浆胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用；女性组中饮咖
咖啡和茶含有咖啡因和茶碱，如长期饮用，一旦停喝，就会使大脑高度抑制，出现诸种神经系统的症状，对性欲减退者更为不利。
现代医学认为，胃酸分泌增加和胃、十二指肠黏膜防御机能受损，是引起消化性溃疡的两个主要因素。有些饮料对黏膜可引起物理性和化学性损害作用，若饮用不当，就会加重病情，影响溃疡的愈合；这些饮料主要有： ①咖
①易患不孕症。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后