缺铁性贫血与饮食营养
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篇首语：知识是种子，而好奇则是知识的萌芽。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了缺铁性贫血与饮食营养相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
缺铁性贫血是世界上四种高发的营养缺乏症之一。缺铁可使身体内很多含铁酶的活性降低，影响多种代谢过程。儿童智能发育受影响，注意力不集中、易疲倦和学习成绩不佳等，往往与它有很大关系。
预防缺铁性贫血的饮食措施，首先应保证摄入足够的蛋白质，最好多吃动物肝、肾、心、瘦肉和鱼等，同时食用绿叶蔬菜、水果。为改善人体内铁的营养状况，也可适当吃些铁强化食品，但不要过多，过多反而不利健康。
相关参考
（1）多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。 （2）足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以促进
缺铁性贫血是全球性高发的营养缺乏症,我国中小学生缺铁性贫血检出率在25%～40%之间,学龄前儿童的患病率也在30%以上。我国儿童发病率较高,除受到社会经济条件的影响之外,饮食结构不合理和不良的饮食习惯
要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉（猪、牛、羊肉等）、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红
要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉（猪、牛、羊肉等）、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红
（1）疗程不够，停用铁剂过早。 （2）引起缺铁或慢性失血的原发病等未得到良好控制。 （3）不良饮食习惯未纠正，未加强饮食调理。
（1）疗程不够，停用铁剂过早。 （2）引起缺铁或慢性失血的原发病等未得到良好控制。 （3）不良饮食习惯未纠正，未加强饮食调理。
缺铁性贫血，是老年人中最常见的贫血，多因慢性消化道失血引起，饮食中铁质不足或吸收、利用铁的能力差，也是引起缺铁性贫血的原因之一，胃切除和胃酸缺乏也能影响铁的吸收。 我国正常人血红细胞数男性为400万
本病是发病率仅次于缺铁性贫血的一种营养性贫血。发病率有地区差别，在我国，病人多集中在山西、陕西、四川、河南山区农民及家庭妇女中，可能与营养条件及不良饮食习惯有关。在人群中以婴幼儿时期最多见，约占半数以
本病是发病率仅次于缺铁性贫血的一种营养性贫血。发病率有地区差别，在我国，病人多集中在山西、陕西、四川、河南山区农民及家庭妇女中，可能与营养条件及不良饮食习惯有关。在人群中以婴幼儿时期最多见，约占半数以
茶有助消化、帮助吸收营养的作用，但缺铁性贫血患者在服用补血药时，就不可饮茶。因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收，这就达不到治疗的目的了。