知识大全关于成长与心灵感悟的

Posted 2022-05-02 心理

篇首语：路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全关于成长与心灵感悟的相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

求一篇高中作文关于成长与心灵感悟的！

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心灵感悟的作文

心灵感悟
记得一个诗人说过：有时，天晴着，心却下着雨/又有时，天下着雨，心却晴着/心晴的时候，雨也是晴/心雨的时候，晴也是雨。
的确，心存快乐，就会看山山秀，看水水清，看天天蓝，看花花艳；心存悲哀，就会看云云幻，看雨雨寒，看天天暗，看花花残。古人云：境由心生。心境不同，所见自是不同，所悟亦有不同。
面对波涛汹涌的江水，有人抒发“把酒酹滔滔，心潮逐浪高”的豪情壮志，也有人发出“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的哀叹。面对烟波浩淼的大海，有人高唱“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里”，为大海的浩瀚无边而赞叹不已；也有人会低吟“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”，因大海的辽阔而嗟叹自己的渺小。夜空中划过一颗流星，有人会说：“唉，美丽只有一瞬。”有人说：“呀，虽一瞬却很美丽。”一朵花凋谢了，有人悲叹：“一个美丽的生命消逝了！”有人却欣喜地说：“我仿佛闻到了果实的芬芳！”
在这个世界上，人与人各不相同，心和心也不尽相同，以至看待同一事物也会得到不同的结果。有人能从这个事物中感悟快乐，获得启示；而有人却从中得到烦恼，产生苦闷。所以，要想使自己的一生过得快乐，活得精彩，就必须变换我们的心态，美化我们的心境。那么，就让我们迎着阳光，敞开自己的心扉，让内心永远光明，永远乐观，永远豁达。
让我们心存感激，你就会看到，在我们周围，有许多好心人，互相帮助，互相关爱，人与人和睦相处，世界是如此和谐温暖。
让我们心存希望，你就会看到，白天有太阳，夜晚有星星，任何美好的梦想都有可能成为现实，你的心中就会充满无限光明。
让我们心存阳光，你就会看到，眼前永远都是一派明媚的春光，草儿好绿，花儿好香，风儿好柔，你的心情一定会愉快而舒畅。
有了这种心境，面对巍巍高山，你会说：“无限风光在险峰”。面对漫漫长路，你会说：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。面对茫茫前途，你会说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！”
所以，请你迎着阳光，敞开心扉吧，你的心里就会永远没有黑暗

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关于美食的作文及心灵感悟

俗话说“民以食为天”，几乎每个地方都有自己的特色美食。今天，我就向大家介绍一道我们家乡的美食--开封灌汤包。
开封灌汤包原为宋朝皇家御用美食，流传至今已有百年历史，它风味独特，是开封著名的美食之一。开封灌汤包不仅味道鲜美，而且制作方法也很简单。首先，将猪肉绞成馅，放入盆内，再加入酱油、料酒、姜末、味精、盐搅拌。接下来和面，将面揉的不软不硬，光滑不粘手。然后，待面发开后，切成一个个的面剂，开始擀皮。擀皮是很有讲究的，擀好的面皮周围要薄一些，中间略厚一点。这样，汤包既能皮薄如纸，又不会破馅。万事具备，就开始包包子了！这一步很关键，不仅要掌握好肉馅的比例，而且还要在包子里加入些已经冻好的肉冻。正宗的开封灌汤包的包子皮上要捏制30道绉折，并且要求纤巧匀称。搁在白瓷盘上看，就像一朵朵丰满圆润、千瓣紧裹、含苞欲开的白菊。最后一步，就是上笼蒸制了，蒸大约10分钟就可以出锅了！
蒸熟的汤包端上来，热气腾腾，雪白晶亮。抬箸夹起来，饱满的像盏小灯笼，隐约可见里面汤汁摇动。有一种吹弹就破的柔滑，不要说吃了，看着就是一种美的享受。对着一个个晶亮剔透的汤包，你可千万不要急着下口，否则热热浓浓的汤汁可要溅你一身。正确的方法是轻轻提起汤包上面的折皱、细细地咬上一小口，拌着扑鼻香味，徐徐地吸吮粉红色的汤汁，顿觉唇齿留香。这时，你再慢慢的品尝汤包，浓香的肉馅配上筋道的包皮，令你食欲大增。开封灌汤包不仅营养高，而且脂肪含量低，健康不发胖！
看了我的介绍，相信你早就坐不住了吧！还等什么，按照我介绍的办法，自己亲自做一次开封灌汤包吧！

求一篇文章的心灵感悟急。

水在任何容器中皆可依容器之形状呈现出不同形状的风貌。不管我们如何的摆弄它，它永远能展现出你想要的一面。随方亦圆用句很有禅性的话来寓意人的话，就是：人既要“无我”，又要“自我”。
说“无我”，水在方的容器中，水则呈现方形，在圆的容器中呈现圆形，它可以根据外界环境及时调整自己，去适应环境，融入环境，去学习感受不同的东西。有时环境会告诉你你不完全是对的，人应该自己坦然的去纠正自己，放下自己，改变自己，塑造出由内而外更好的自己。这就是“无我”境界。那么无我为什么又要自我呢？
说道“自我”，无论你把水放在什么容器中，水本质东西是不变的，不是放到圆的容器中就变成足球，放到方的容器里边就变成宫爆鸡丁里的鸡丁。一个人应该很明白自己要做什么样的人，原则的东西不能改，自己擅长的特质不能丢，坚持自己该坚持的，不要因为环境的变化而变成没有主见，优柔寡断摇摆不定之人。
随方亦圆——你如果做的好，你将会成为生活中的“变形金刚” 。
可以搜索看一下哦！

作文：心灵感悟600字

要求抒写真实的心灵感悟成长感悟的文章

生命之旅
火山喷发过,熔岩才会定格为坚硬的岩石;流星飞驰过,天空才会闪耀着美丽的弧线;人生奋斗过,生命才会烙下坚实的脚印.
——题记
似淅淅沥沥的春雨,如浓雾里沙沙而过的秋风,如悄无声息的冬雪,日子一页页静静地翻过.有的早已与草木一同腐去,有的刚填涂着朦胧的色调散乱在心上.募然回首,欲将曾经疏忽的往昔拾起,却只检得几片缺角少字的片断,彰显着时光不可复制翻版.生命之旅的脚印那样模糊,我们回头张望着,思索着,明白了付出与收获的关系.
年轻过于美好,于是我们尽情享乐,尽情挥霍.但生命也过于短暂,当我们老去的时候,回头翻看着时光,我们将发现,年轻没有留下脚印.于是,一股失落涌上心头,因为我们的生命之书缺少了完整的书页,我们无能为力,光阴的沉淀使我们不再年轻.朋友,难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗?哪怕只是浅浅的脚印?
生命的主流,应该是水不停歇的奋斗.人活在这世上,只是一种形式,奋斗才是对它唯一的注解,因为生命无法承受之轻,因为生命无法接受堕落,因为生命无法容忍平庸.人生短暂,白驹过隙,拥有生命是一种最大的幸运,带着奋斗上路,才会让生命闪耀光彩!
也许那些在落叶上写诗的心情会渐渐老去,也许成长要以孤独作为代价,逝去的日子无非给我们一个把握今天的启示.其实,又有谁能够对美好的日子-完整的人生下一个固定的概念呢?外部原因固然重要,但自身的拼搏才起决定作用.更多的时候,我们必须由自己去擦拭旅途中心灵的尘埃,用自己的问候驱散跋涉的疲顿.在人生旅途中,我们必须用奋斗去奠基自己的人生大厦,把握自己生命的价值,演绎出自己人生的辉煌.
奋斗应该在不甘寂寞中周而复始,只有这样,你的生命之旅才会留下清晰的脚印.
选择永恒
徘徊在生与死间，踌躇于明与暗间，有人选择生，也有人选择死，有人选择明，也有人选择暗……真正源于人类内心深处的一缕精神血脉，却选择永恒。选择永恒--流星的永恒源于用生命划亮的光华，飞蛾的永恒源于用生命追求的光与热，人生的永恒呢？源于一次次选择。
站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠：楚大夫沉吟泽畔，九死不悔；魏武帝扬鞭东指壮心不已；陶渊明悠然南山，饮酒采菊……他们选择了永恒--纵然谄媚污蔑蒙蔽视听，也不随其流扬其波是执着的选择，纵然马革裹尸魂归关西，也要扬声边塞尽扫狼烟，这是豪壮的选择；纵然一身清苦终日难饱，也愿怡然自乐、躬耕陇亩，这是高雅的选择……在一番番选择中，帝王将相成其盖世伟业，贤士迁客成其千古文章。
而今天呢？有多少人在温柔富贵乡中疲软筋骨麻木神经？有多少人愿选择清贫，选择质朴，选择刚健？物欲横流流尽了血汗，歌舞升平平息了壮志，阿谀逢迎迎合了庸人，追名逐利害苦了百姓！千百年民族精神魂大气磅礴还有谁唱？五千年传统美德源远流长还有谁传？选择永恒，不是要我们抖落千年文明摔碎道德瓷罐；选择永恒，不是让我们漠视生命麻木不仁。
选择永恒，需要“威武不能屈”的大丈夫精神，需要“金戈铁马去”的慷慨志向；选择永恒，需要“吾将上下而求索”的探寻，需要“要留清白在人间”的高洁。
用心灵选择，给人一片绿阴，用意志选择撑出一道晴空。对生命的膜拜，信心的追求，需要我们选择永恒。滚滚洪水中，勇士选择自身的离去却给了别人的生；浩瀚沙漠里，战士选择自身的苦辛却给了别人幸福。面对歹徒毫不畏惧，面对苦难迎难而上，生命的选择赋予人活力、追求与成功，灵魂的选择产生永恒。
选择永恒。“天行健，君子以自强不息”，“地势坤，君子以厚德载物。”
选择永恒。追求生命图腾，激昂生命斗志，让掉进泥潭的人振奋，让处于危难的人平安，纵然一无所得，纵然粉骨碎身，也要将文明与道德的火炬传承，也要用今生无悔的选择铸就春秋的华盖与乐章。选择永恒，虽九死而犹未悔!
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心灵感悟

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：
一、心理健康的定义
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、对大学生进行心理健康教育的意义
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
三、当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。
四、对当代大学生心理问题的原因分析
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
1、客观方面
与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
4）对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。
2、主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
五、对大学生心理问题的教育措施
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础
二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

求一篇关于新高一心灵感悟的周记，谢谢了，急！

当岁月已过
姐姐说。午后做的梦是最恐怖的。梦里大脑在挣扎，梦外内心在挣扎。
当阳光刺入双眼，昏睡已久的大脑才逐渐苏醒。
侧耳倾听。惘然。我已忘了上一秒我做的梦。已忘了梦里你面容娇好面朝阳光许我一世爱怜的容貌。伸个懒腰，抬头仰视窗外。天，淡淡的蓝。看不到一朵云在漂浮。亦如我的心情，平静得没有杂质。偶尔的。我也会像在梦里时，在模糊没有轮廓的人群中看见你熟悉的身影，偶尔的，我也想在梦里一样，牵起你的手，踏过春花秋月。偶尔的，我也发现梦里梦外始终是不同的世界。不同的你。不同的我。以及擦肩而过时，形同陌路的背对着选择了不同的路。
生物课的时候。第一次有认真听讲。老师说。肺是连着心脏的。肺有痛的时候，心脏就会痛。似乎，我的那个角落，也曾狠很的疼过。每用肺呼吸一次，心脏就会疼一次。我知道里面插着一把刀，刀上刻有你的名。但我不知道什么时候才能有勇气拔出它向你露出我血肉淋漓狼狈不堪的样子。因为，你爱我时，我在你内心完美得像个天使。你不爱我时，我要你在我内心完美得像个天使。当岁月已过，才能给彼此一份慰藉的笑脸和早已风干的泪痔。
当岁月已过，才能真正找到那份，妻若不离。君怎舍弃的山盟之誓。
当岁月已过。才能刻骨铭心的体会情人终有离别时。

以“心灵感悟”为话题作文

心灵感悟
很喜欢坐在这里。无人打扰，耳畔只有轻柔的音乐，眼前只有飘香的文字。
在喧嚣的白日里，思绪在不断地翩飞，已有些倦了。在黑夜，走进小屋，把身后的小门关上，把一切关在身后。好好地享受这寂静的时刻。
空气似乎静止了，连呼吸也没有一点波澜。我望着闪动的星星，心慢慢地稳了。不再焦躁。
心灵就象一辆马车。空空如也时，它辗过路面发出的是浮躁的声音；心灵装满烦恼时，那沉闷的声音令人更揪心；心灵充盈着愉悦时，我们能听到它轻快的声音。
在夜幕里，我们不需要再负重而行。放下心里的包袱，轻轻松松地与心灵对语。

(二)
三色堇----蕴涵暗紫、冰黄、纯白三色的，一种美丽的小花。
三色堇就象人的三种情绪。愁得暗紫、冷得冰黄、静得纯白。
当你愁肠百结时，心就似那紫色的花，浓浓的怨、闷无法散去。具结在眉头的是一缕愁丝。当你觉得冷时，心仿若冰黄的花，冻在冰窟，心绪凝结，难以流动。一股寒意透彻心扉。当你觉得心无旁骛时，心就净得象纯白的花，无牵无挂，一切的不快已烟消云散。
你就象三色堇，不会永远是愁的紫；也不会总是冷的黄；亦不可能只是静的白。你在这三色中兜兜转转。你在这三色中起起伏伏。
就让心做美丽的三色堇。只是不要让暗紫淹没了它；不要让冰黄冷冻了它；让它在纯白中多些释放。

(三)
在我的浴室里，有一面与墙壁一样大的镜。我用几枝蝴蝶兰做了它们的装饰。我看着镜子里的自己，熟悉而又陌生的自己。
一种迷茫爬进了眼睛。这双眼睛里含了多少快乐？多少幸福？这双眼睛里又藏了多少感叹？这双眼睛里晃悠着多少无奈？
在镜前燃一支烛，镜中摇曳的烛光折射出酒醉的迷蒙。
看着镜中的自己，忽然想为自己跳一支舞。为自己现在的快乐而舞；忽然想为自己唱一首歌，为自己的幸福而歌。

(四)
爱，其实很简单。
爱你，但并不能强求你为我做任何事；也不能强求你不做任何事；不能堵塞你对他人的感觉；不能堵塞你对美的欣赏。
爱，在心里放着。爱，在心里长着。
相互指责不是爱；相互约束不是爱。
爱，并不一定是厮守。爱，是牵挂。爱，就象一只放飞在空中的风筝，拽得太紧，线会断。
爱，只需要轻轻地牵着，轻轻地。
爱，就象一泓水，让它静静地欢快地流淌。
请你深深呼吸，一生的路上，铺满了爱的花蕾。

(五)
有一位年轻的朋友被医生告知患了绝症，她将在自己的人生舞台上提前谢幕。她并没有象人们想象的那样悲观绝痛，也没有到处诉说自己的不幸。她继续平静地生活着、工作着，依然以自己的方式享受人生：看看自己喜爱的书、听听自己钟情的音乐、见见自己的朋友、谈谈街头的时尚、在网络里畅游... 微笑着看着阳光
在船要沉时，还在从容地洗甲板。这需要怎样的勇气？
而健康的人们，却每天怨怨艾艾，埋怨阳光有些耀眼、埋怨音乐有点刺耳、埋怨活着太辛苦、埋怨找不到真爱...
生命是自己的，没有人可以帮你走。快乐与不快乐，你都必须跨过生命这道坎。生命，它可长可短。活着却只是一瞬间，一呼一吸，一睁眼，再一闭眼。活的就是此时。
至于生命的色彩，那是每个人自身的感悟，调色板里有颜料，调和着春夏秋冬。
花非花，雾非雾。午夜随风来，天明伴星去。来如春梦不多时，去似朝云无觅处
活着，只需要安宁。

(六)
一片片树叶在风的鼓动下，辞别了树枝，飘飘然然划着弧形的舞步，落在了地面。看着地面悠然而舞，或酣然而眠的落叶，有谁能说落叶不美呢？
北方的树叶已在秋天落尽，融入了大地。南方的树枝头，依然是满眼的绿。虽没有了如夏季时的清绿，却是一种厚重的绿，等待生命厚积而发。
走过了秋天的绿叶，生命在冬季逐渐凋零，它们选择了离开。离开了枝头，以坠落的姿势，飘向泥土，与大地做伴。大地用宽阔的温暖的襟怀，接纳了飘零的落叶，让它们不再孤寂。
落叶在地面越积越多，人的双足踏过时，它们整齐地奏响"簌簌"之音，为落寞的脚步伴奏。
在严冬季节，傲然立于枝头的绿叶，显示的是一种顽强的生命之美。地面的落叶不更有一种自在之美吗？
心灵的感悟
人第一种饥饿就是无知---雨果
--------题记
如果人是一条鱼那么书就是水;书是人进步的阶梯;书是人的精神食粮;书往往是震撼你心灵的催化剂.
一部<钢铁是怎样炼成的>唤醒了多少无知的人;感动了多少善良的人;震撼了多少贫穷的人.
<钢铁是怎样炼成的>它描写了一位与命运斗争,奋斗一生的人.正是这位伟大的人,从小生活贫苦_命运悲惨,但是他毫不退缩,决不放弃,为了自己的梦想与生活奋斗了一生.正是他书写了一个大写的"人"
当无知的人还在抱怨命运不公时,是否以为你是世界上最掺的人?当你读过<钢铁是怎样连成的>是你就被唤醒了,不再抱怨.回顾自己以前的碌碌无为而感到羞愧.对自己明天说一声:我终于清醒拉!向着新的目标奋力起身,也许这又是一个成功的起点,向着终点跑去,不放弃不退缩.这就是一个被它唤醒的人,一个无知的人的转变.
当善良的人看过<钢铁是怎样连成的>时,你是否会为主人公的悲惨命运而悲伤落泪?你会的!他的一生坎坷,曲折忍受了常人所不能忍受的;承受了凡人所不能承受的;体验了我们为之恐惧的生活.这就是被它感动了的善良的人.
当贫穷的人在抱怨自己生活艰苦时,看一看<钢铁是怎样炼成的>你会为自己的命运而感到幸运.因为你的艰辛又怎能与这里的主人公所经历的相提并论呢?你回感谢上天赋予你的一切,你是多么的富有!这就是被它震撼了的人,一个贫穷的人.
一部<钢铁是怎样炼成的>让无数的无知的人清醒了;让无数的善良的人为之感动;让无数贫穷的人为之震撼!
多么充实的一部书!改变了那么多人的命运,让他们的世界充满了阳光,不再黑暗.他就是人们在黑夜里的一盏路明灯,引你走向黎明,让你的心灵得到感悟!

关于关心集体的心灵感悟

1、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。——雷锋
2、一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧。——王杰
3、个人之于社会等于身体的细胞，要一个人身体健全，不用说必须每个细胞都健全。——闻一多
4、一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。——雷锋
5、活着，为的是替整体做点事，滴水是有沾润作用，但滴水必加入河海，才能成为波涛。——谢觉哉
6、人是要有帮助的。荷花虽好，也要绿叶扶持。一个篱笆打三个桩，一个好汉要有三个帮。——毛泽东一燕不能成春。——克雷洛夫
7、人民是土壤，它含有一切事物发展所必须的生命汁液；而个人则是这土壤上的花朵与果实。——别林斯基
8、天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生长的民众产生、长育出来的，所以没有这种民众，就没有天才。——鲁迅
9、在许多问题上我的说法跟前人大不相同，但是我的知识得归功于他们，也得归功于那些最先为这门学说开辟道路的人。——哥白尼
10、如果说我看得远，那是因为我站在巨人们的肩上。——牛顿
11、我不应把我的作品全归功于自己的智慧，还应归功于我以外向我提供素材的成千成万的事情和人物。——歌德
12、一个人要帮助弱者，应当自己成为强者，而不是和他们一样变成弱者。——罗曼·罗兰
13、我们知道个人是微弱的，但是我们也知道整体就是力量。——马克思
14、只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段，也就是说，只有在集体中才可能有个人自由。——马克思、恩格斯
15、科学家不是依赖于个人的思想，而是综合了几千人的智慧，所有的人想一个问题，并且每人做它的部分工作，添加到正建立起来的伟大知识大厦之中。——卢瑟福
16、我好象一只牛，吃的是草，挤出的是奶、血。——鲁迅
17、落红不是无情物，化作春泥更护花。——龚自珍
18、要求于人的甚少，给予人的甚多，这就是松树的风格。——陶铸
19、人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心头。——华罗庚
20、我不如起个磨刀石的作用，能使钢刀锋利，虽然它自己切不动什么。——贺拉斯
21、我们从别人的发明中享受了很大的利益，我们也应该乐于有机会以我们的任何一种发明为别人服务；而这种事我们应该自愿的和慷慨地去作。——富兰克林
22、当一个人受到公众信任时，他就应该把自己看作为公众的财产。——杰弗逊
23、刀鞘保护刀的锋利，它自己则满足于它的迟钝。——泰戈尔
24、自由固不是钱所买到的，但能够为钱而卖掉。——鲁迅
25、自由是做法律所许可的一切事情的权利。——孟德斯鸠
26、人们往往把任性也叫做自由，但是任性只是非理性的自由，人性的选择和自决都不是出于意志的理性，而是出于偶然的动机以及这种动机对感性外在世界的依赖。——黑格尔
27、不要过分的醉心放任自由，一点也不加以限制的自由，它的害处与危险实在不少。——克雷洛夫
28、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入淤泥中。——马克思
29、劳动者的组织性、纪律性、坚毅精神以及同全世界劳动者的团结一致，是取得最后胜利的保证。——列宁
30、凡是不给别人自由的人，他们自己就不应该得到自由，而且在公正的上帝统治下，他们也是不能够长远地保持住自由的。——林肯
31、认为艺术家的自由在于他想干什么就干什么，那麽是错误的。这是胡作非为者的自由。——斯坦尼斯拉夫斯基
32、工人阶级的团结就是工人胜利的首要前提。——马克思

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