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篇首语：举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全 天呐相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

为什么感觉我干什么工作都干不好呢，精神注意力总是不能集中，脑袋也发胀，做什么事都稀里糊涂的！天呐！

你就是不太相信自己要相信自己这个事情你能做好就ok了。做事情就要做得认真仔细最重要一点是要有自信。我以前跟你差不多，也是一个没有自信的人，做什么事情我都感觉我不行。后来经朋友介绍。回龙观的范文道大师。后来经过大师的指点我现在做的工作可以说我做第二没人敢做第一。因为我始终相信我是最棒的，你也要应该如此。

每天感觉注意力不集中干什么事都心不在焉的

有什么烦恼的事情吧，好好想清楚，如果实在是太郁闷了就找个时间去散散心，倾诉一下，呐喊一下。或者每天列个计划表出来，一个个是做，这样行动了才有成就感

我干什么事情都干不好，为什么呐

事上无难事只怕有心人，只要有一颗坚定的心什么都能成。。。

为什么注意力总是不能集中？

注意依据是否需要主观意志的控制和调节可分为无意注意和有意注意。?
无意注意事先没有预定的目的，不需要主观意志的控制和调节。常常是由于刺激物本身新异、生动、夸张、色彩绚丽、突然运动等特性使人不由自主地、情不自禁地把自己的心理活动指向并集中于它。无意注意又称为消极的注意，被动的注意，或不随意注意。无意注意的持续时间主要 决于刺激物本身的特性。?
有意注意有预定的目的，不需要主观意识的控制与调节，必要时还需要作出一定程序的意志努力。又称为积极的注意，或随意注意。
可以尝试从以下几个方面提高有意注意的策略水平。?
1、培养对学习的间接兴趣。?
无意注意通常与直接兴趣有关。间接兴趣则能有效调动、保持有意注意。兴趣是最好的老师，热爱是最强大的内驱力。?
2、课前预习。?
上课时如果没能跟上老师的思路，没法进行有效的思考，你的大脑一定是混乱乏力、消极怠工的，情绪一定是灰心失意、无精打采，甚至恐慌焦虑的。没有动力，也没有能力对学习保持有意注意，分心走神在所难免。
3、保证良好的生理基础和情绪状态。?
有意注意是一种高级形式的心理活动，是人特有的心理品质之一。一个身体不好，情绪欠佳的孩子，或昏昏欲睡、或烦躁不安，怎么可能在课堂形成稳定的有意注意?培养良好的作息规律，营造愉快、温馨的氛围，为有意注意的形成、控制和调节提供良好的生理基础和情绪状态。?

注意力不集中 存在的问题很多，很多因素都会影响到注意力不能集中的。
如果你想了解更多注意力不集中方面的问题，你可以到导儿网站上去咨询一下的，他们家时专业针对这方面的问题进行治疗的，听说治疗的效果非常的不错。
之前我也是听朋友介绍说他们家的方案非常的好。我也是在他们家了解到关于注意力不集中这方面的知识的。建议你还是去看看吧！
以下是以“注意力”为主的特征：
1.粗心
2.常表现出一副没在听的样子
3.缺乏组织能力
4.常弄丢东西
5.健忘
6.专注力无法持续
7.无法独立完成功课
8.逃避耗费脑力的事情
9.容易被干扰
10.上课玩手玩脚，坐立不安

为什么我干什么事情都干不好呢？

第一。要正确和别人进行沟通，这样排除性情孤僻情况在里面。避免自己懂得东西不掌握。不懂的东西却糊里糊涂知道。综合水平方面就不均衡发展。拥有独立的思维能力是很好的。但是必须在一些你无法展现出的能力。要向别人学习。人家专注在点子上。还有就是很好表达。无论你做的怎么样，每天进步一点点，就可以了。其实也是发现你学习之外的兴趣和技能。世上就算是天才，它也是有困难。只是它比普通人超乎想象的去克服困难而已。再算你干不好。其一，你没有经过系统训练过。你热爱这些事情么，或你不想去改变，虽然知道前方困难重重。但知道去坚持。还要就是不想问，是觉得这些东西太简单了，你就忽略不计。但往往还是只掌握了形体。而非精髓。如果你掌握精髓。无论干什么，或者和别人对比。输了。你就觉得是自己的心里有点晃动。你也觉得自己是输在失误上。而不是你说那样我为什么都干不好。则可容易理解成这是一种对自我不够信心的 埋怨

为什么我干什么事 总是干不好

事情总是越做越好的，不要气馁。 多去尝试和总结经验就一定能做好的。

我为什么总是不能集中注意力呢？

为帮助你保持和集中注意力，建议你做下面这个“精力集中”的心理练习。
你决定用大约20分钟时间努力集中你的精力。为此，请你找一个宁静场所和一枝鲜花或一支点燃的蜡烛，然后，专注于你所选择的目标（或鲜花的花蕊，或点燃的蜡烛的亮点）。为使你精神完全集中，你可以先利用一定的时间使你自己完全放松，随后全神贯注于你自己的目标。
在你感觉到自己的身体已根据你自己有节奏的自然呼吸放松后，独自坐在一个宁静场所，确保你自己至少在15分钟内不受到任何外界干扰，认真凝视鲜花或蜡烛。首先，你感受到它的存在以及它的本质，你意识到它的神秘和美丽。你要提醒自己不要急于完成这个对观察目标的全部本质内容的冥想。然后，密切注意以下细节：它的颜色的深浅、形状和形式，以及它与周围其他物体的关系等等。下一步，自己全神贯注于这个目标，同时，你仍然缓慢呼吸并使你全身放松。接着，自己运用古代佛教徒“变成客体”这一概念进行冥想，这是主体与客体融为一体的一种生动的方式。
你无须对这个过程做理性的探究，也不要试图理解它，但允许自己体验凝神观察这个目标的过程对自己的意义，并且把你的注意力一直集中在这个目标上，逐渐延长时间，直至它出现在自己的想像中，仿佛你已与它融为一体，这时你的生命就会得到升华。
这个心理练习你至少应该做三次，你将注意到它在充分集中你的精神方面的作用。当你的心灵经过精神集中的练习而变得坚强起来后，你就会发现生命的问题不再困扰你。事实上，只有当你认为一个问题是问题时，它才成为问题。一旦你体验了这种对一枝鲜花或一支点燃的蜡烛在知觉上的变化，就能够将这种知觉态度应用到其他事情上，从个人生活到工作领域，从读书到阅读艰深的报告或在重要会议上获取各种资讯。

我最近注意力总是集中不了,干什么都干不好 怎么办?

你的问题和我一样！我也很容易分散注意力，非常容易走神，肯能需要锻炼。

我做什么事都注意力不集中，问怎么提高注意力

专心，平心静气。菩提本无树，庸人自扰之

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