知识大全整天都开心不起来. 总有种压抑的感觉. 我该怎么办

Posted 2022-05-02 感觉

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生活的好累... 总是感觉自己做什么事都很不顺利！整天都开心不起来... 总有种压抑的感觉... 我该怎么办？

你总拿自己最不好的一面去和别人最好的一面去比，你对自己太不公平了！你怎么能如此放任自己的情绪呢？明明是毫无道理的比较，毫无道理的埋怨，居然还要让自己去接受？你对自己太苛刻了！如果你的好朋友是你现在这个样子，你会怎么做呢？你知道吗？人最需要关心和安慰的就是自己，接受自己，对自己好一些吧。。。

做什么事情能让自己开心没有压抑的感觉呢？

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！(*^__^*)飞扬的蒲公英！

我总感觉自己单独做什么事都很不舒服，还有我感觉自己笑不起来，我还感觉人多的地方我感觉很压抑，

消除压抑情绪，学会与人相处，培养独立的个性，树立良好的生活习惯和生活态度是治本良策。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

我感觉生活好压抑，整天不知道自己在做什么？我该怎么办？

出去旅游几天散散心也许会好点！

我闹心感觉压力太大，自己有时真的好累！我该怎么办？开心不起来

人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？

如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。

别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。
别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

每天工作都感觉好累，都开心不起来，我该怎么办拜托各位大神

找好朋友谈谈心，去运动运动，放松一下心情，暂时放一放烦恼!我想你会开心的!

做什么事都不顺利总是有小人,该怎么办?

锻炼自己，小人出损招，咱第一次没破解，第二次再来让他掉颗牙。
这样慢慢的你也就不怕小人了。

今年做什么事都不顺利，投资也亏损很多，我该怎么办？

好好打好基础，为明年做准备，人生都是有低谷期的，所以这个时候是我们修身养性最佳的时间

女朋友太依赖我了,让我有种压抑的感觉我该怎么办?

不可以擅自就可以的躲避既然有压力可以跟女友说明情况的有的女生确实很粘人的也是爱你的表现啊！~ 跟你女友聊聊吧把心结开启

感觉做什么都很没劲.心情总是不好.我该怎么办？

首先你自己是否已经意识到你这样做是不对的？
的确我也经常这样，一看到电脑电视就什么都不想了
可是你要知道，过度的看电视玩电脑对你是百害而无一利的
你也许觉得现在这样很好
但是你必须迫使自己想得更远，相信如果自己一直这样子对自己有什么害处
当你一想到要看电视玩电脑的时候你就提醒自己
你就提醒自己如果一直这样将来自己将是一个废人
之后你就多多参加别的活动
不要老是让自己呆在家里，这样你很容易就看电视玩电脑的
你可以多多参加社群活动或者去图书馆看看书
实在控制不了自己就狠下决心让爸爸妈妈把电视机电脑锁掉
这样对你以后是有好处的

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