知识大全身高160体重130多斤，太胖了，想吃减肥药，有推荐的么

Posted 2022-04-30 食物

篇首语：闲散如酸醋，会软化精神的钙质;勤奋像火炬，能燃起智慧的火焰。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全身高160体重130多斤，太胖了，想吃减肥药，有推荐的么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

身高160体重130多斤，太胖了，想吃减肥药，有推荐的么？副作用小的，不反弹的，还便宜的！

减肥药尽量不要吃，是药三分毒嘛！而且药物一般含有抵制食欲的成份，利泻的成份，很多减掉的是水分而不是脂肪。健康减肥就要合理膳食+适量运动，不要图省事，不要怕麻烦，任何事没有捷径可走。可以吃一些粗纤维的食物以增加饮腹感，也可以改变用餐顺序，先喝汤，再吃芽菜、青菜类，然后是肉类、主食。

请问有谁用过减肥药不反弹副作用小

还是自己锻炼最好，可以每天吹50个气球，能的肚子上的肥肉减下来啊

减肥不反弹，无副作用的减肥药

其实减肥很少有不反弹的，不过只要做到少摄入高脂肪（高脂牛奶、汉堡等），高油的食物（油炸类），多吃粗纤维的食物（黄瓜等菜），再有做到每天的运动高于你的食物摄入量，你就能在一段时间内不会胖起来，再随着运去量的加大，会慢慢的消耗掉身体堆积的脂肪，不过这种方法是要很常时间才能出现效果，抽脂是钍对塑造身体曲线能达到最快去脂的效果，但是也会反弹，如果还是吃脂肪与油类的食物，一样还会堆积在这个部位，
总体来说就是做到消耗的比摄入的多，就可以不让自己胖起来，
还有就是最好不要在晚上吃太多的食物，而且千万不要在吃过后马上就睡觉，这样最容易堆积起脂肪

哪个减肥药价格便宜不反弹没有副作用

跳健身操
真的
你可以不用去健身房
买张碟就ok了
跳操又开心又减肥还健康
我常跳
真的有用
还有游泳也不错
但是不要太猛
否则会让大臂和肩膀看起来很壮出现肌肉块
减肥药的可靠性值得怀疑

您好我想减肥有谁能推荐一款没有副作用不反弹的减肥药么

减肥需要运动与饮食双管齐下。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

什么减肥药没有副作用不反弹

基本上就没有没副作用不反弹的减肥药！还是控制食欲最好！

吃那种减肥药减肥快不反弹。无副作用。

什么减肥药都会有副作用，不要听减肥药的广告说什么纯天然提取无任何副作用，那都是骗人的。
我一同学吃减肥药出了事，请你慎重啊。
每天晚上少吃高热量食物，每天坚持锻炼一小时，长期坚持，你会看到减肥效果的，而且绝对没有副作用，但如果中途停下，反弹肯定会的。为了健康为了美，坚持下去哦。

那种减肥药好？无副作用，不反弹？

婀娜瘦应该是市面上最好的了

减肥药哪个最好使没有副作用的，不反弹的

安全可靠的减肥首选运动与饮食调整双管齐下，但需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

哪种减肥药没副作用？不反弹，能减20斤那种

减肥最好不要服用减肥药物，因大多数减肥药物的副作用较大，会导致厌食症及营养不良，贫血等病变的发生，而且会出现停药后肥胖反弹的情况发生。减肥最好的方法为控制好饮食，少吃高脂肪高热量高蛋白类食物，不要吃的过饱，进行有氧运动每天必须坚持运动半小时以上，养成饮食控制及运动的好习惯，会达到减肥的目的。

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