知识大全我每顿饭都吃的很饱，而且3餐都吃，为什么就胖不了呢，我想胖啊

Posted 2022-04-30 基础代谢

篇首语：宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全我每顿饭都吃的很饱，而且3餐都吃，为什么就胖不了呢，我想胖啊相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

我每顿饭都吃的很饱，而且3餐都吃，为什么就胖不了呢，我想胖啊！

我有个好朋友167，原先47kg，现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节过后开始喝D，一开始只是为了清肠，报上说每天早上喝一杯有利于健康，可连喝了3大瓶之后（每天一小勺），她竟然长了8kg 她从小到大一直非常瘦D，不管怎么吃也从来没有胖过，现在突然胖了当然很开心啊，左思右想，饮食习惯什么都没变过，唯一和以前不同的就是吃了几个月的蜂蜜，偶猜想可能喝蜂蜜改善了偶的吸收功能也说不定。过她现在不喝了，因为怕一路肥下去这是我知道的一个经验，不知是否对你也用样有效我在告诉你一个快速增肥的方法从七月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在二十斤左右,嘿嘿,当然期间和自己的好心情是分不开的嘛,心宽自然体胖啦,不过也因为自己食最较好才这样的。现在就把自己曾经从下午三点到四点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话,肯定会胖的哦。早上下班后一直睡到两点半, 三点:一个肉松面包,大世界面包房的呢,尝了好多地方的肉松面包还是觉得那里的最好吃,而且不贵哦三点十分:从妹口中夺上半块牛角面包,嘿嘿味道好极了三点十五分:一个苹果,很红的那种,而且是面的哟三点半:一大份凉皮,辣辣的,酸酸的三点四十五分吃饭暂告一段落,然后开始晃呼啦圈,给肚子腾地方四点钟:一分菜,两碗汤四点半:汤足饭饱后上班,开始了新一天的挣钱生活,为明天的伙食费打拼嘿嘿怎么样食量惊人吧,忘了说了,刚还吃了点炒花生呢,嘿嘿有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态,每天都开开心心的,当然最好吃饭的时候能有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃,才更有意思,更有食欲呢对了，还有哦，多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物你还可以看看下面这个网站，看看里面讲的增肥方法做个参考 :kh21../cjjb/zengfei/ 不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就和蜂蜜我就不信你胖不起来！不过话说回来了又的人天生长不胖也是有原因的其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显，可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不会发胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于亚健康状态，实际上是与肥胖一样处于病态。与瘦人相反，有些人吃得并不多，但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态

每顿饭都吃海带会不会发胖，

不会但是每顿都吃会导致碘摄入过量，对身体不好，海带吃多了还会让皮肤变黑

儿子九岁每顿饭都吃肉怎么长不胖呢?

小孩子只要营养全面，身体健康就行，千万不要使小孩太胖，这样大了就容易过度肥胖，而且减肥极度困难，所以你儿子长不胖，只要食欲正常、营养全面，身体健康。你就偷着乐吧。

每顿饭都吃的不多，可为什么体重不减？

这与年龄和体质有关系。年轻人相对于中老年人来说，他的新陈代谢比较旺盛，基础消耗比较多，即使吃的比较多，也不容易发胖。但是到了中年以后，就要开始注意吃了。饮食的搭配，吃的量，怎么烹调，吃以后怎样活动，这些都和体重、体形息息相关。
每顿饭吃的不多，只是指量的控制。我们首先要注意饮食的搭配，饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、淀粉、蔬菜的分配。容易发胖的人烹调用油尽量选择植物油等不饱和脂肪酸。每餐尽量保持高蛋白、低热量的饮食搭配。多进食富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜，可以帮助排泄，便秘也会导致体重不减。
烹调的方法尽量选择用蒸、煮或者炒，少用炸、煎。
吃饭以后，稍稍休息几分钟，然后尽量少坐或躺，适当的活动下，散散步，即有助于消化，又可以防止长小肚肚。但是，饭后30分钟内不宜进行剧烈活动，不然，会引起腹痛，严重者会导致胃肠打结。
呵呵，暂时能想到的就这么多了，有机会我们再交流交流。

我每顿饭都很能吃！为什么就是胖不起来？

那是因为你是长不胖的体质,好羡慕哦
求采纳

每顿饭都吃了，可是吃不饱咋回事？

遵照早吃好,午吃饱,晚吃少就好了,吃太饱对消化不好消化太快了

每顿饭都吃炒菜可以吗

不是说早饭吃的好，中午吃得饱，晚饭吃的少吗？所以个人觉得还是早饭注意营养，吃好点，中午吃饱点，晚饭可以少吃点，或者吃一点点，然后多吃点水果来代替晚饭，这样应该不会影响健康也不会胖吧。而且水果都有美容的效果的呢。

每顿饭都吃饱能不能减肥成功

也能减肥成功的。不过要调整自己的意识，区分“饱”和“撑”。每顿饭慢慢吃，吃到感觉“不饿”了，就告诉自己饱了，不要继续吃了。这样你可能过2、3小时就又饿了。饿了就再吃点东西嘛！我这样吃下来瘦了而且精神更好，不会像以前那样因为吃的太多而感到疲惫／困。慢慢胃也会变小。有时候遇到还有少量食物剩下就已经饱了，也不要抱着不浪费的想法吃下去。要告诉自己食物一直都在，自己的身体却是过一天少一天了

四川人每顿饭都吃辣吗?

是的

泰迪每顿饭都吃肉骨头

你家狗狗拉稀不？不拉稀就不多。个人感觉一顿30粒太少了，楼上说什么20粒的，那就是虐待，吃不上饭了？！
加量，每次5~10粒的加，不要一下加太多。加粮注意观察狗狗的便便，一旦拉稀就说明喂多了。

狗粮不要用热水泡，用温水泡软，然后半软，然后不泡，慢慢过渡，4个月其实可以慢慢换干粮了，不过我家的是半岁才开始换的。

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