知识大全我是否患上心理疾病，十九岁，男，我总感觉走在大街上老是有人在看我，和人对话时不敢和人对视，只要稍.

Posted 2022-08-04 感觉

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深呼吸。十几岁男生渴望关注，特别是女生的关注和关注女生，这是很正常的。敏感而内向的男生，你要自信哦！你就是你，无论何时何地你都是一株充满灵气的大树。爱自己，欣赏自己是自信的根源。年轻人你也很棒哦！

走在大街上，为什么我总觉得有人在看我？是不是心理疾病？

到底是再看你，还是在议论你？你觉得他们为什么看你，或者说为什么议论你？

我是残疾人。走在大街上感觉有人在看你。怎么办

别人怎么看自己不重要最紧要就是自己怎么看自己才最重要

走在大街上总觉得有人看你是不是心理疾病

如果只是觉得有人看你，然后自己也知道是自己太多心了的话，就只是心理有问题了。因为有时候心里感到自卑感到不如别人或者对自己不满意的话，也会有这种感觉，尤其是人多的时候。很多人都会自卑（当然包括我自己），只是事情的内容因人而异而已。自卑会产生一种叫做焦虑的东西。这东西有个特点，越想克服反倒越会焦虑，比如第一次在几千人面前演讲。这时候，很多朋友会劝说放松点，放松点。其实缓解焦虑的办法的本质也就这几个字，不去想它，随他去吧。当然这个阶段需要修行，慢慢的锻炼会好起来的。总觉得有人看你，说白了就是太在意别人的想法，对自己缺乏足够的自信。想想看，我们自己都是独一无二的，都是别人无法替代的，这是我的人生，没有人可以打扰或者擅自改变，没有人有这个权利。坚持锻炼自己的心智，会好起来的。
而如果是不仅觉得有人看你，而且觉得别人不是好意的那种看的话，换句话说，就是觉得别人对你图谋不鬼，想害你;或者脑子里有个声音在说，这些人在议论我什么呢，尤其是觉得他们的议论是不好的或负性的话的话，可以去专业的精神卫生中心去就诊咨询。

在大街上老感觉有人在看我走路非常不自然

你这是过多焦虑…你怎么知道别人在看你？那么多人不看就看你？是你裸奔了还是你太漂亮了？呵呵，多多运动，多跟朋友待会，别总是玩游戏…要不会自闭的。街上除了认识你的人没有人看你记住了，呵呵…

在大街上总感觉远处有人在看自己

是错觉而已,可能你比较敏感,对自己要求比较高,比较在意别人对自己的看法,放松点,不要胡思乱想.大家忙忙碌碌的谁会注意你呢？

不敢和人对视,和别人对视时总感觉自己的眼睛斜着

首先你对自己不自信,心态没有调整好,你又没有做坏事,为什么不敢呢!!!!平时的时候,和家人,朋友练习一下,其实交流的时候对视,会让对方更加相信你的话,更能够体会到你的想法!!!

怎么走在大街上感觉人都在看我？

有几种情况
一、你很漂亮(帅)，你有一种吸引人的气质，你的衣着及行为有些特别等。这些都是表面的客观的因素这种情况你大可以不去理它
二、你感到自卑，总觉得自己不如别人，时间长了你的举动无形中象人们展现出你的自卑感，因此会迎来人们的目光。
三、你走在接上，目光注视前方，却总感到有人在看着你，而实际上并没有人在注视你以上两点都是因心理引起，让自己自信一些不要去管其他人。做自己认为该做的就行了。四、当你在大街上走的时候总是去看别人，同样别人也会来看你。因为人们的潜意识能告诉他有人在注视着自己。
五、每一个人都会去看一眼与自己擦肩而过的人。这是每个人的天性，不妨给身边每个人一点微笑

为什么我不敢一个人走在大街上、会感觉很别扭、害怕与别人对视…

你那是害怕别人认出来你···你以前是“金手指”。。。。

我不知道我有什么心理疾病！男17岁出门走在大街上紧张害怕感觉所有人都在看我走路僵硬，头皮发

这是社交恐惧症，除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。社交恐惧症的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的　身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。

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