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篇首语:幽沉谢世事,俯默窥唐虞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了知识大全 好心人帮帮我吧相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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慢慢的你就会发现,自己在渐渐的改变,变的稳重了,变的成熟了,因为你是在不断的经历事情,所以就不断的成熟起来!所以现在的你不用太无助,记得好好走自己的路就好了!
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情感这东西:酒越喝(感情)越厚 钱越赌越薄 你也是这个道理 玩游戏事谁不想自己的级别高自己的装备好呢 说白了都是有私心的 和赌博上瘾差不多 你可以试着在生活中和他好好聊聊 可能会发现生活中她并不像游戏里的她呢 如果她还是这样那只有两种可能 1是她很喜欢你 2就是她不尊重你 如果是第2中那么我支持楼上大哥的说法
好心人帮帮我吧!
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你这样不应该感到自卑吧··
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比如 外表· 相信你也会对你的外表有自信·
多花点时间在打扮上 身上的味道·和穿着都是很重要的 人靠衣装美靠靓装嘛
还有就是在内涵上面提升自己,女人要有自己的魅力·男人喜欢有女人味的女人 还要学会撒娇 男人在会撒娇的女人面前显得无力·
··多去看点 世界模特大赛对你有好处·一个女人的美·很有讲究的·
我和你一样的,而且冬天就不太明显了,不要去管它,不要去扣掉啊,自然点1年多就没了
你到底要问什么呀?补充一下问题,我还会再来的。。。。。。
孔子素以道德教育著称于世,他的成功之处正是发现并加强了道德教育,并在一生的教育实践中形成了鲜明的德育教育特色,从孔子的《论语》中我们可以清晰地看到:
1、君子务本,本立而道生。
德育被放在首要地位加以强调。“君子务本,本立而道生。”这里的“本”就是做人的根本,“务本”就是要学会做人,学会作一个有仁爱之心,能“泛爱众”,和“博施于民而能济众”,即能为人民大众谋福利的人。孟子进一步发展了孔子关于德育的根本是要“教会学生做人”这一思想,指出,要作一个真正合乎道德规范的人必须具备完美的人格。实施德育的过程就是塑造和完善人格的过程。
2、以诗为教,寓教于诗
孔子曰:“入其国,其教可知也,其为人也,温柔敦厚,诗教也。”“其为人也,温柔敦厚而部愚,则深于诗者也。”[i]孔子将《诗》作为道德教化的重要教材和品质修养的工具,子曰:“诗三百,一言以蔽之,曰:‘思无邪’。”[ii]通过“学诗”,以诗教陶冶性情,培养他的学生成为思想纯正、恪守周礼、具有温顺、柔和、敦笃、厚重的品格的君子,以“匡济时艰”、“修己以安人”“修己以定百姓”[iii]。此外,孔子将诗教、礼教、乐教三者紧密结合起来,而其自身更是以本道德品质的活教材。
3、由近及远,推己及人
孔子的道德教育的目标是培养出具有最理想、最完善人格的“君子”。但是这样的崇高目标不是一蹴而就,一步就能达到的,必须有适当的培养途径和方法才能逐渐完善,成为真正的“君子”。“由近及远,推己及人”就是达到这一目标的最好方法。其具体实施步骤则是:孝、悌、忠、信,即先从最容易做到的、自己最亲近的人开始培养仁爱之心,然后向纵、横两个方向逐步扩展:纵向扩展是指,在对父母尽孝的基础上,进一步上推则要求对长辈、对君主、国家“忠”。向下推则要求对子女要“慈”,父慈子孝。横向扩展是指,在对兄弟友爱(“悌”)的基础上,进一步向左右推即对平辈也要讲友爱,对朋友要态度真诚讲求信用。这就是“由近及远”逐步做到孝、悌、忠、信四个不同层次的要求。当这几步都已做到以后,再进一步要求“将心比心”“推己及人”的道德修养,“己所不欲,勿施与人”[iv]和“己欲立而立人,己欲达而达人”[v]的忠恕之道的修养。这样,就不难在上述基础上把仁爱之心进一步扩展到全社会,达到“泛爱众”的要求。这其中,言传身教是孔子道德教育最有影响力的一个方面,综观孔子的一生,他对他的学生的影响,一部分是通过言传,通过学习古代文献、传授各种技艺,而更多的、更为深刻的则是身教。孔子他自身就是一个“知其不可而为之”[vi]的“君子”:“子温而厉,威而不猛,恭而安”、“君子道者三,我无能焉;仁者不忧,知者不惑,勇者不惧”、“子贡曰:‘夫子自道’” [vii]。他的勤奋好学,他对真理、对理想、对完美人格的追求,他的正直、善良、谦虚、有礼,他对国家的忠诚与对老百姓的关心,都深深地感染着他的学生与后人。严格要求自己,以身作则,既是孔子的高尚师德,也是孔子提出的一条教育原则。
4、兴于诗,立于礼,成于乐[viii]
“兴于诗”,为修身的开始阶段。“兴,起也。《诗》本性情,有邪有正,其为言既易知,而吟咏之间,抑扬反复,其感人又易入。故学者之初,所以兴起其好善恶恶之心而不能自己者,必于此而得之。”[ix]朱熹把孔子“兴于诗”的含义说得清清楚楚。孔子认为,弟子的道德修养要从形象感化,陶冶性情入手。《诗》,形象生动、意境优美、含蓄蕴藉。用它来感化陶冶弟子,寓德育于诗教之中,必然使弟子受到潜移默化的熏陶教育。
孔子认为学诗只是修身励行之始。学诗之后还必须学礼,“不学礼,无以立。”[x]朱熹解释说:“礼以恭敬辞逊为本,而有节文度数详,可以固人肌肤之会,筋骸之束。故学者之中,所以能卓然自立,而不为事物所摇夺者,必于此而得之。”[xi]
“兴于诗,立于礼”,道德修养还没有完成,还需要“成于乐”。朱熹注释说:“乐有五声十二律,更唱迭和,以为歌舞八音之节,可以养人之性情,而荡涤其邪秽,消融其查滓。故学者之终,所以至于义精仁熟而自和顺于道德者,必于此而得之。是学之成也。”[xii]用音乐陶冶性情,坚定地形成德性。
孔子这些鲜明的道德教育特色虽然散见于《论语》中,但仔细研究,我们不乏发现二千五百年前的孔子已有一套较为完整的道德教育体系:对道德教育的深刻阐述,“君子务本,本立而道生。”是对道德教育的重要性和教育首要地位的阐述;“以诗为教,寓教于诗”等为道德教育规定了教材;“由己及人,推己及人”则是一套德育教育的方法和实施途径;“兴于诗,立于礼,成于乐”则是道德教育循序渐进的三个阶段,“诗”、“礼”、“乐”是道德培养的重要手段。
血糖高怎么办
控制总热量:要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。
一般情况下,每日摄入热量在1500-1800千卡,胖人宜减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右,相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人。
膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。
防治并发症:糖尿病人脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全,要经常检查尿蛋白。
饮食注意事项:
1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。
8、 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。
9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。
10、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。
11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏
1.避免高糖食物,如各种糖果、甜食。
2.减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。
3.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。
4.避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。
5.选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。
6.定时定量进餐,可以少量多餐。
7.保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。
8.鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。
高血糖
当血糖高于正常时称为高血糖症。如果这种状况持久存在,对人体的各部分均有害。病人会感到全身不适,常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。如情况严重,应尽快就医。
使血糖变得过高的常见原因有:
(1)所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够;
(2)运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用;
(3)摄食过多特别是甜食或含糖饮料;
(4)过度肥胖;
(5)情绪或精神上的压力过重;
(6)低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象;
(7)饮酒可导致低血糖,也可导致高血糖;
(8)服用某些药物,如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药;又如服用了某些止咳糖浆;(9)在生病或其它应急情况下,原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。
防止高血糖的出现,应做到:
(1)坚持饮食调节和运动调节;
(2)控制体重在正常范围之内;
(3)尽量避免使用影响糖代谢的药物,如必须使用,则应咨询糖尿病医生;
(4)在生病时及时就医,以便及时调整治疗方案。
高血糖的治疗
如患者有非常严重的症状或有非常高的血糖水平,饮食和生活方式的改变很难使血糖的控制水平达标。在这种情况下,应及时采用药物治疗。
磺酰脲类药物,传统上被认为是那些并非很肥胖的2型糖尿病病人的一线治疗药物。
双胍类药物,是肥胖的糖尿病病人有效的一线用药。α—糖苷酶抑制剂,能使餐后高血糖降低至低于空腹血糖的水平,从而改善整体血糖控制而无疗效的波动。
噻唑烷二酮类药物,可减轻2型糖尿病患者和无糖尿病但有胰岛素抵抗者的胰岛素抵抗,对2型糖尿病和肥胖患者,它们能促进胰岛素刺激下的葡萄糖利用,通过改善细胞对胰岛素的反应而使机体对自身所产生胰岛素的敏感性增加。因其中罗格列酮还具有明显改善心血管疾病危险因子的作用,提示该药物可能具有远期的益处。
格列奈类药物,可减少餐后高血糖并且在单独使用时,一般不会导致低血糖。
胰岛素,对于糖尿病发病时表现为非常高的血糖水平,特别是伴有体重减轻的患者,应使用胰岛素。
联合用药,当单独使用其中的某一种药物不能达到控制目标时,或当临床有某种原因不能使用胰岛素时,双胍类、磺酰脲类、噻唑烷二酮类和α—糖苷酶抑制剂等口服降糖药可联合使用,还可在一种药物无效时与胰岛素合用。联合应用也适用于患2型糖尿病的儿童和青少年。
我只能以一个基本看完了匪我长篇小言爱好者的身份叨几句。
我觉得你只用确定一件事,你是不是真的很喜欢她,是不是真的觉得她是你的命中良人,是你这辈子都不愿意错过与失去的。不过毕竟只是青涩的学生年纪,这种问题很伤脑筋,尤其是还不知道那么一套数字化的标准来衡量衡量。但正是因为年轻,所以总是不够成熟,不懂得表达爱接受爱,所以年轻的爱情往往是用来回忆的。
看裸婚时代的时候,我总觉得童佳倩娇气,她任性,她大小姐脾气,即便刘易阳用最柔软的部分包容她,她还是满身针刺,让人看了很窝火。再次看的时候他们竟然已经离婚了(我看的很跳跃。。),说真的,我不觉得怎么大快人心,全然没有恶人不得善终的过瘾感,反而觉得很惋惜,毕竟当初他们是由于爱情也只有爱情而走在了一起(想必你们也是由于这个原因在一起,如果真的没有舍不得,你也不会这么慎重地问大家),我甚至在想那个叫嚷着谁再说离婚谁就是孙子的刘易阳到哪去了。。所以,我只希望,认真对待每一份感情,即便它没有想象中的那么美好也不要轻易了断。
张爱玲有一句话,爱一个人爱到问他要钱。想来并不是全然没有道理的,我始终觉得张爱玲是一个对于爱情永远只有无休止的嘲弄与淡漠的人,也许这句话也不过是一句嘲讽,但是细想来,至少我决然不会向一个我不爱的人要钱。
但是你女友说起来还真有点罪不可赦(我觉得她跟童佳倩还挺像的),你真的挺懂事的,想知道你能否像刘易阳一样和她好好谈谈。如果她不像童佳倩一样偶尔还是有点懂事的话,那就干脆变回忆吧。至少不该让彼此变成负担。
DB
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