妈妈要牢记的注意事项宝宝辅食

Posted 2023-01-14 辅食

篇首语：知识就是力量，时间就是生命。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了妈妈要牢记的注意事项宝宝辅食相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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妈妈要牢记的注意事项宝宝辅食

宝宝的健康成长是每个家长的心愿，很多的女人都知道要给宝宝最好的成长环境，宝宝的成长过程中饮食是很重要的！宝宝辅食该怎么添加呢，宝宝辅食大全网上有很多，到底是不是真的营养健康呢？今天就给大家详细介绍一下宝宝辅食添加的相关事项，妈妈们要牢记哦！

夏季宝宝辅食添加 8个注意事项介绍

夏季孩子常常出现食欲不振的情况，想要保证宝宝的营养需求，还是需要注意夏季宝宝的辅食添加。该如何选择宝宝的辅食呢？夏季宝宝添加辅食该注意什么？一起来了解吧。

一、辅食食材要新鲜

夏季温度高，食物容易变质。为了保证宝宝的饮食卫生和健康，在为孩子选择辅食的时候，建议选择新鲜的辅食。宝宝什么时候肚子饿了，就开始帮助宝宝准备辅食。

二、宝宝不适合食用过冰的食物

为了食物的保鲜，我们一般都会将食物放进冰箱里。我们不建议将冰箱中的食物直接拿给宝宝吃，宝宝的肠胃很敏感，食用温度过低的食物，容易刺激宝宝的肠胃，会导致腹泻的情况。

要是食物质量没有受到影响，我们建议将食物加热后再让宝宝食用。

三、宝宝适合食用原味食物

很多妈妈们为了帮助食物提味，在为宝宝准备食物的时候，通常都会添加一些糖或者是盐巴等等。其实宝宝还很小，不适合食用太咸或者是太甜的食物。在制作宝宝辅食的时候，建议让宝宝吃到原味的食物，不要添加其他的东西最好。

四、宝宝夏季食用辅食也别忘补水

夏季宝宝容易流汗，流汗之后就需要多加补水。在为宝宝准备辅食的时候，也别忘记帮助宝宝补水。补水确实非常重要，补水的方式很多，我们可以让孩子多吃蔬果食物。不过最为健康的补水方式就是让宝宝食用凉白开水。

五、宝宝夏季添加辅食也别断奶

孩子的辅食营养确实非常重要，不过要是妈妈的母乳量还足够，那么就不建议妈妈们把孩子断奶。奶水中存在能够提高宝宝免疫能力的物质，孩子食用母乳之后还是很有好处的。

夏季添加宝宝辅食是为孩子补充维生素或者是蛋白质等其他方面的营养，我们不建议宝宝食用辅食之后就断奶。

六、宝宝夏季辅食要注意调整结构

夏季宝宝辅食营养结构很重要，想要均衡补充营养需要注重饮食结构的合理安排。比如肉类食物要适量食用，多吃青菜和水果。清淡爽口的食物比较适合孩子们，为了能够提高孩子们的食欲，我们建议妈妈们制作出色香味俱全的辅食。

七、宝宝夏季辅食注重食物搭配

不同种类的的蔬菜搭配，能够保证对于维生素的需求。为了保证食物的原味，我们可以选择让宝宝食用凉拌菜。比如芹菜和腐竹以及花生米搭配，另外胡萝卜和豆腐搭配凉拌，宝宝适当食用醋也能够促进消化。

八、宝宝夏季不建议食用冰淇淋

有些家长认为孩子喜欢吃冰淇淋，后来也选择了把冰淇淋作为孩子的辅食。虽然孩子吃得很开心，但是宝宝食用之后容易引发腹泻的情况。糖果和冰淇淋都可能存在一些食品添加剂，这些食物好吃但不利于宝宝的健康。

给宝宝添辅食这几样得悠着点

宝宝不可能一直都只吃母乳，在他们4-6个月大的时候，就需要逐渐开始添加辅食了。但是要注意，辅食也不能乱加，很多食物都需要宝宝达到一定年龄后才可食用。下面就是几种常见的食物，一起来看看宝宝多大后才能开始食用。

1.食盐

严格意义上的说，食盐并不属于食材，但是因为它是最常用的调料，所以我先拿出来说。无论大人还是小孩，都应该控制盐分摄入，这是因为摄入过多钠盐不仅会导致口味越来越重，还会加重心脏、肾脏负担，影响身体健康。

一般来说，不足半岁的宝宝，其饮食中无需任何盐分，包括所谓的儿童酱油;一岁以内的宝宝可以吃一些咸的食物，但是并不需要额外添加食盐，食材本身存在的盐分就足够;1-3岁的宝宝则要尽量少放盐，每天应该不超过2g。

2.鸡蛋

鸡蛋营养丰富，而且比较容易消化，所以是很多妈妈首选辅食。不过这里要提醒各位，吃鸡蛋时也要注意宝宝月龄。建议不足6个月不吃蛋黄，不足1岁不要碰蛋白，这是因为蛋白很容易导致宝宝出现过敏问题。

注意第一次给宝宝吃蛋黄的时候，只要喂1/4个即可，之后可以观察宝宝情况。如果没有出现任何问题，那么就可以逐渐增加蛋黄的食用量;而如果有任何过敏问题，那么建议等到7个月甚至1岁后，再给宝宝吃蛋黄。

3.蜂蜜

蜂蜜含有单糖、维生素、蛋白质、酶等多种营养物质，甚至还可能有缓解便秘的作用，不过它并不适合小宝宝。目前大部分营养专家都建议，1岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，1岁以后可以根据情况适当食用。

这是因为蜂蜜在制作和运输过程中，可能受到肉毒杆菌的污染，而不足1岁宝宝的抵抗力较差，很容易出现肉毒杆菌性食物中毒。此外蜂蜜中含有雌激素，长期食用可导致宝宝提前发育，所以即便是超过一岁，也不可以长期食用。

4.鱼类

鱼类是个好东西，对宝宝的成长有不小的助力，不过它也有年龄的限制。目前英国的食品标准局建议，为了避免过敏现象，建议宝宝满6个月后，再开始尝试食用鱼和贝类食物;此外不建议吃鲨鱼、旗鱼、枪鱼，因为这类鱼可能含有大量的汞，会影响宝宝神经发育。

建议每个礼拜给宝宝吃两次鱼，首选的鱼类是三文鱼，这种鱼肉质鲜嫩没有小刺，且营养丰富，非常适合宝宝。此后就可以继续添加其它的鱼类，比如鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼等等。

5.坚果

坚果好吃且营养丰富，但是同样也存在着窒息危险，所以这里提醒妈妈们，除非宝宝超过五岁，否则不能给他吃整个坚果。当然如果宝宝超过半岁，并且没有家族过敏史，那么就可以吃一些碾成碎末的坚果或者坚果酱，比如花生酱。

如果宝宝或者爸爸妈妈有花粉过敏、哮喘、湿疹等问题，那么宝宝就可能对坚果也过敏。这类宝宝无论是孕期、哺乳期、添加辅食期都应该远离各种坚果，等到他3岁之后，才能逐渐开始尝试。

6.牛肉

牛肉不仅含有大量的蛋白质、氨基酸，还富含各种矿物质，比如钙、铁、硒等，其中铁不但含量丰富，而且还是容易被宝宝吸收的动物性血红蛋白铁，非常适合0.5-2岁容易出现生理性贫血的宝宝，建议一周吃2-3次。

不过牛肉的肉质比较紧密，肌肉纤维比较粗，而宝宝的牙齿恰好没有发育完好，所以他们会拒绝食用。因此建议10个月的宝宝吃牛肉馅的饺子，1岁以后可以接触较烂的牛肉，2岁则可以吃些牛肉丸子。

7.酸奶

虽然酸奶可以帮助消化，但是其营养价值并没有配方奶粉高，所以千万不可用它替代传统配方奶粉。注意宝宝体内代谢乳酸的酶系统还处于发育中，所以喝太多酸奶可能会出现腹泻、呕吐等问题;此外酸奶偏甜，容易导致宝宝偏食。

建议等宝宝满1岁后，再接触酸奶。注意购买酸奶的时候，妈妈们一定要注意挑选，因为超市中酸奶饮料和乳酸菌饮料都不是酸奶，营养价值也远远不如酸奶。

8.粗粮

粗粮中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃功能，帮助消化，同时还可以预防小儿肥胖、糖尿病，骨质疏松等各种问题。因为在食用粗粮的时候，需要咀嚼，这不仅能锻炼宝宝咀嚼功能，还能减少食物残渣残留，预防龋齿。

虽然4-6个月的时候，宝宝可以开始接触辅食，但是此时并不能吃粗粮，因为这个时候他们还无法消化高纤维食物。建议宝宝1岁以后再接触粗粮;另外如果宝宝肠胃不好，经常拉肚子，那么暂时也不要吃粗粮。

9.鲜奶

鲜牛奶不像配方奶粉一样经过调配，所以一般等到宝宝1岁以后才能开始饮用。这是因为牛奶中含有大量蛋白质、矿物质，而又缺少复合不饱和脂肪酸和微量元素，很难被宝宝消化吸收;另外牛奶含铁量不足，并且还可能导致过敏。

等到宝宝1岁以后，可以开始接触鲜奶，注意一定要选择全脂牛奶。这是因为脂肪中含有维生素A、D，如果去掉了牛奶中的脂肪，那么维生素就缺少了，因此在2岁前，都要给宝宝喝全脂牛奶。

10.菠萝

这是非常着名的热带水果，富含大量果糖、葡萄糖、维生素、矿物质，并且还非常好吃。不过要注意，菠萝中含有三种容易引起宝宝过敏的物质，所以建议等宝宝2岁以后，再开始尝试菠萝等易过敏的水果。

如果是易过敏的宝宝，那么在第一次、第二次吃菠萝的时候，要特别小心，建议先吃一小块并观察2小时。如果没有出现皮疹等过敏症状，那么就可以放心食用。另外对于菠萝这种容易导致过敏的水果，妈妈们可以煮熟了再给宝宝吃，可以明显降低过敏几率。

结语：每个宝宝都是家庭的希望和未来，父母总希望给宝宝最好的呵护，宝宝在成长的过程中会遇到很多的状况，健康的饮食是很重要的！宝宝辅食的添加影响宝宝的发育，所以妈妈们一定要牢记这些注意事项，希望上述介绍的这些宝宝辅食的常识，能够帮助大家！

妈妈要牢记的喂养常识混合喂养好吗

母乳喂养不仅有助于宝宝的成长，对新妈妈的恢复也是非常有帮助的哦！但是有些妈妈们母乳并不满足宝宝的成长需要，所以混合喂养就是必须的了！你们知道混合喂养好吗，怎么混合喂养才正确呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！

每位妈妈都想当一头称职的好奶妈，但并不是每位女性的母乳分泌情况都十分理想。有些妈妈母乳分泌过少或营养不足，不足以满足宝宝一天进食需要，这时候就需要进行混合喂养。混合喂养是指以母乳喂养为主，用其它代乳品来补充喂养婴儿。混合喂养的作用和营养效果比不上完全的母乳喂养，这是肯定的事实，因此有宝妈会担忧表示道：混合喂养好吗？

混合喂养也是新手妈妈们经常遇到的事情，它是指宝宝除了吸收母乳之余还要补充一些奶粉的情况。一般妈妈奶水不足的情况下，宝宝才不得不“被混合喂养”。那么母乳和奶粉混合喂养好吗？

混合喂养可以在妈妈母乳量不足的情况下让宝宝最大限度地吃到母乳，保证宝宝的正常生长发育。母乳中蛋白质、脂肪、糖三大营养元素的比例最适合宝宝的身体需求，能提升抵抗力、减少过敏现象的发生，这是配方奶粉无法替代的。而且母乳喂养还能加强互动，建立妈妈和宝宝之间良好的亲子关系。

在混合喂养的过程中，妈妈的乳房能够按时接受宝宝的刺激，有助于维持乳汁的正常分泌。有一些妈妈在一段时间后还改善了乳汁分泌过少的情况，恢复了纯母乳喂养。

当然，混合喂养也是存在缺点的。有些宝宝由于过早喂食配方奶粉导致母乳喂养失败。也有一些宝宝出现了乳头与奶嘴混淆的情况，拒绝使用奶瓶或者拒绝吃母乳。

混合喂养的注意事项

虽说母乳和奶粉混合喂养对宝宝的作用有利有弊，但母乳和奶粉混合喂养方法仍然是现实生活中宝妈们经常会用到的一种混合喂养方式之一。在进行该种方法的混合喂养时，宝妈们有以下两个方面注意事项是要了解清楚的。

1、不允许母乳、牛奶一顿混合着喂

一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，喝牛奶就喝牛奶。不要先吃母乳，不够了，再冲奶粉。这样不利于消化，也使宝宝对*发生错觉，可能引发厌食牛奶，拒吃奶瓶。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶;如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，奶也比较多，这一顿仍然喂母乳。这是因为，母乳不能攒，如果奶没有及时排空，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂，慢慢或许就够宝宝吃了。

混合喂养需要充分利用有限的母乳，尽量多喂母乳。母乳是越吸越多，如果妈妈认为母乳不足，就减少母乳的次数，会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长时间都不喂母乳。

2、千万不要放弃母乳

混合喂养最容易发生的情况就是放弃母乳喂养。母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。况且，有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望，希望妈妈们能够尽最大的力量用自己的乳汁哺育可爱宝宝。

混合喂养的正确方法

混合喂养是在母乳不足的情况下，使用牛奶、奶粉等其他代乳品来维持宝宝正常生长发育的喂养方式。混合喂养的正确方法有哪些？怎么做才能使宝宝接受奶瓶乖乖喝奶粉呢？

混合喂养主要分为补授法和代授法两种。

1、补授法

补授法比较适合6个月以前的宝宝。妈妈每天按正常次数给宝宝喂奶，每次喂奶以后补喂一定量的牛奶或奶粉等代乳品，直到宝宝吃饱为止。补授法的特点是保证新生儿吮吸乳头的次数，能够让妈妈的乳房按时受到刺激，保持乳汁的正常分泌。

2、代授法

代授法比较适合6个月以上的宝宝。使用代授法的妈妈在每次喂完母乳之后，下一次就用牛奶、奶粉等代乳品轮换喂食，但是要保证总次数不超过喂食次数的一半。由于对乳房的刺激次数减少了，使用这种混合喂养的方法会导致母乳的减少。6个月以后可以逐渐给宝宝添加果蔬泥、米粉等辅食，既可以培养宝宝的咀嚼能力，又能为日后断奶做好准备。

混合喂养该怎么喂

混合喂养具体该怎么喂？很多菜鸟爸妈对此无从下手。妈妈网百科在此给您提供一点建议。

混合喂养主要有两种方法：补授法和代授法。补授法就是每次在喂过母乳后，用配方奶补充不足的部分，一般说来比较适用于4个月以下的宝宝。4个月以上的宝宝则多采用代授法，也就是一天中在固定时间有几次全母乳喂养，其他几次用配方奶代替母乳喂养。

补授法混合喂养。补授法是在你每次喂奶时，先让宝宝吃母乳，等宝宝吸吮完两侧乳房后，再添加配方奶。如果下次母乳量够了，就不必添加了。补授法混合喂养的优点是保证了对乳房足够的刺激，这样实施的最终结果可能会重新回归到纯母乳喂养。这也是建议4个月以下的宝宝采用补授法的部分原因。

代授法混合喂养。如果你的宝宝已经4个月大了，尤其是如果你已经重新上班了的话，那么你可以选择代授法混合喂养。采用代授法添加配方奶时，通常选择一个固定的时间，最好是母乳分泌较少的那次，用一次配方奶替代一次母乳。

第一次给宝宝添加配方奶时，可以先从这个月龄的宝宝每次需要奶量的最小值开始，然后慢慢增加，逐渐找到你的宝宝需要的合适量。在冲调配方奶时，你应该注意严格按照婴儿配方奶粉包装上规定的水和奶粉的比例冲兑。一次添加的配方奶量不宜太多，以免影响宝宝下次吃母乳时的需求量。

混合喂养的宝宝不吃奶粉怎么办

据很多奶爸奶妈反应，混合喂养的宝宝不吃奶粉。这个问题一下引发了诸多奶爸奶妈深深的忧虑。宝宝，想说爱你不容易啊！为了帮助奶爸奶妈们进一步了解混合喂养，以及帮助小宝宝及早地恢复健康活泼状态，现妈妈网百科将带你从问题的源头入手开始了解。

宝宝不喝奶一般有两个原因

一、不适应奶嘴。不知道现在给宝宝用的什么奶嘴的奶爸奶妈们，建议你们去买个仿真奶嘴，多煮煮让它变软，要是有母乳可以挤点母乳到奶瓶让宝宝吸吮习惯下。并且给宝宝少吃多餐，每次不用喂太多。

二、口味问题。宝宝不吃奶粉，也可能是不喜欢现在的奶粉口味，可以换种奶粉试试。奶粉可以试下雅培智护，口味清淡似母乳，不上火，宝宝喝完拉出来的便便也是软糊糊的，这是较多奶白奶妈的选择哦！

结语：其实不管是母乳宝宝还是奶粉宝宝，都要根据宝宝的成长需求来确定喂养的量，不要给宝宝吃的太多，容易造成肥胖等疾病！希望上述介绍的这些宝宝混合喂养的知识，能够帮助大家更好的照顾宝宝哦！

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