《保健药膳》生津解暑

Posted 2022-12-27 《保健药膳》

篇首语：青春须早为，岂能长少年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了《保健药膳》生津解暑相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

相关参考

[b]主要原料：[/b]青果5个，石斛6克，甘菊6克，荸荠5个，麦门冬9克，鲜芦根2支，桑叶9克，竹茹6克，鲜藕10片，黄梨2个。[b]制作方法：[/b]荸荠、黄梨丢皮，石斛、芦根切碎，青果掰开去核，

[b]主要原料：[/b]绿豆15克，鲜青果20个，竹叶3克，橙子1个。[b]制作方法：[/b]鲜青果去核，橙子带皮切碎，同绿豆等置于锅内，加水750克，水煎1小时，静置片刻即成。[b]效用说明：[/b

[b]主要原料：[/b]大梨3个，藕1支，荷梗1米，橘络3克，甘草2.4克，生姜3片，莲子心10根。元参6克。[b]制作方法：[/b]梨、藕及姜分别去皮捣汁，荷梗切碎，元参切片，与橘络、甘草、莲心一起

[b]主要原料：[/b]红皮甘蔗（连皮去节）1段，马蹄（生李养）7个。[b]制作方法：[/b]将甘蔗及马蹄洗净，以水同煮成汁，代茶饮。[b]效用说明：[/b]清热、生津、止渴。适宜于麻疹后期、余热未净

[b]主要原料：[/b]荸荠60克，海蜇头60克。[b]制作方法：[/b]先将海蜇头漂洗去咸味，再与荸荠同煮。亦可将蜇头、荸荠取出蘸酱油食用。[b]效用说明：[/b]清热泻火，益阴生津。适宜于上焦火炎

[b]主要原料：[/b]鸭梨3个（约重350克），粳米50克，冰糖适量。[b]制作方法：[/b]将梨洗净，绞碎挤汁。米洗净，加水煮粥，待粥将熟时放人梨汁及冰糖，再煮片刻即成。攻用说明养阴清热，生津止咳

[b]主要原料：[/b]乌梅20克，粳米100克，冰糖适量。[b]制作方法：[/b]先将乌梅煎取浓汁，去渣，入粳米煮粥。粥熟后加冰糖少许，稍煮即可。[b]效用说明：[/b]生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻

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