首乌粥怎么用？《保健药膳》首乌粥

Posted 2022-12-20 《保健药膳》

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[b]主要原料：[/b]何首乌50克，粳米100克，大枣3个，冰糖适量。
[b]制作方法：[/b]用何首乌以砂锅煎取浓汁去渣，入粳米、大枣、冰糖适量同煮成粥。
[b]效用说明：[/b]适宜于老年高血脂、血管硬化、阴血亏损、大便于燥等症。

相关参考

[b]主要原料：[/b]猪肝250克，制何首乌10克，水发木耳75克，青菜50克，酱油25克，料酒10克，味精1克，水淀粉15克，葱5克，姜2克，清汤适量。[b]制作方法：[/b]何首乌切片，水煮提取

...。适用于实证便秘兼有咳嗽、痰多、食欲缺乏的患儿。何首乌粥【原料】何首乌30克，粳米100克，大枣3枚，冰糖适量。【做法】先将何首乌洗净，用布包扎，放入砂锅内，加清水适量，煮取浓汁，

原料：何首乌5g、红茶3g。用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。功能：补肝益肾，养血祛风；降血脂，抗菌。用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰

原料：何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。功能：益肝肾，养心血。用途：肝肾不足，心血亏损，虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣；高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。来

【原料】制何首乌30～60克，粳米100克，红枣3～5枚，红糖适量。【制作】将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣一起入锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许调味，再煮片刻即可。【作用】补气血，益肝肾。

[b]主要原料：[/b]灵芝3克，五味子5克，远志5克，何首乌2克，枸杞子5克，覆盆子5克，紫苏1克，当归5克，川芎5克，甘草4克，桂皮2克，八角1克，陈皮1克，肉豆蔻1克，白糖适量。[b]制作方法：

[b]主要原料：[/b]何首乌20克，茯苓200克，当归50克，枸杞50克，菟丝子50克，牛膝50克，补骨脂50克，黑芝麻20克，蜂蜜适量。[b]制作方法：[/b]上述备料入盆加水适量，浸泡发透，再放

原料：制首乌30克，红枣5枚，粳米60克，红糖适量。制作：将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖少许以调味，再煮1～2沸即可。功效：补气血，益肝肾。适用于肝肾亏损，须发早

[b]主要原料：[/b]鲜桃花瓣4克（干品2克），粳米100克。[b]制作方法：[/b]鲜桃花瓣和粳米加水适量，同煮成粥。[b]效用说明：[/b]适宜于肠胃燥热便秘。

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