《气功外气疗法》 点射形导气
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《气功外气疗法》 点射形导气
点射形导气是在练九九阳功的基础上，丹田之气震动自然后，再采用适当的手式，将丹田震颤之气，运达于手，使其外形在意念的控制下做不同频率的震颤，内气亦随之震颤而发放于外。其特点是：静则成点，动则震颤，一点接一点的运行。[b]一、合掌震桩导气[/b]
（一）姿势：取中裆震桩式，两脚距离与肩同宽，两肘立掌合十当胸，指尖向上，腕肘相平，头如顶物，含胸拔背，膝胯放松，舌抵上腭，两目轻闭。
（二）导气：自然呼吸，意守丹田，自觉丹田气机发动（丹田发热，气在运行）。呼气时以意导气，经手三阴经达手掌至指端；吸气时意念随气沿手三阳经返回丹田。当内气循环已通顺，再将意念存于手掌、指端，微微自然呼吸，自觉手掌发热，指端粗胀发麻，运丹田震颤之气上达指端，使其微微震颤，似有物点滴而出。
（三）练功时间：每日１～2次，每次3～１0分钟。
[b]二、震颤导气[/b]
（一）姿势：取平坐式（或站式），坐于床边，左手掌自然放于左膝上，右手伸出以俯掌放于床上，手掌周围接触床面，手心腾起，肘微屈，沉肩垂肘松腕。
（二）导气：先调匀呼吸，意守丹田，当丹田震颤之气机发动后，运腰微微向逆时针或顺时针方向旋转。吸气时提气至胸，内气震荡，点滴而上；呼气时沿臂达掌。由内气的震荡，推动手掌有节律的震动，其频率、力量随意念改变，反复练习。气至掌指，充气于掌，形似按球，频频鼓荡。其点在内劳宫，聚而不散。使气动与体动触合于一体。
本法多取坐势与站势，也可用中指伸直，余指屈曲，或五指尖触物等手式练习震颤点射导气。等右手在形体上能震动时，再配合左、右交替练习。本法熟练以后可以进行不同频率、强弱与不同波峰的练习。
（三）练功时间。每日１～2次，每次30～60分钟。
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【位置】屈肘，当肘横纹挠侧端凹陷中。【主治】眩晕，感冒，咽喉肿痛，齿龈肿痛，咽干口渴，癫狂，腹痛，吐泻，肩肘臂疼痛，上肢痿痹。【应用】曲池又名鬼臣、阳泽，手阳明大肠经脉气所入处。向本穴发气导气，有疏风