颈椎病“盯”上中学生
Posted 颈椎病
篇首语：我要做的绝不止此。我不是寻求者。我要为自己创造一个属于自己的太阳！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了颈椎病“盯”上中学生相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
颈椎病“盯”上中学生
颈椎病“盯”上中学生
为了备战高考，春节后，17岁高三学生就开始突击训练，每天学习8小时，还要兼顾文化课学习，每天久坐不动达14小时。一个月前，就觉得脖颈酸痛，胳膊灌了铅一样又胀又沉，但学业紧张无暇就医。4月11日，一觉睡醒发觉脖子歪了，还出现了头晕恶心的症状，只好到医院就诊。经专家医生检查发现，已经患上严重的颈椎病，脖子歪是落枕造成的。
一女士就诊时还带上了13岁的儿子。女士说，儿子白天功课紧张，回家又迷恋玩电脑，现在老嚷嚷脖子疼，该不会也得了颈椎病吧！这个猜测果然也被专家证实。
专家介绍，引起颈椎病的各种因素都可归结为“劳损”，寒冷和潮湿会加重颈椎病。
13岁的孩子针灸治颈椎
学生伢们患上“大人病”
六种不良习惯是诱因
中学生们6大不良生活习惯是致病诱因。
一、不少学生玩电脑游戏数小时一动不动。
二、中学生身高差别大，统一标准的课桌椅无法适合每位学生，高个子学生伏案颈椎压力更大。
三、歪在沙发或床上看电视，不利于颈椎，也不利于保护视力。
四、激烈运动后直接吹风扇、吹空调，颈椎更加“伤不起”。
五、枕头过高、过低、过软或过硬。
六、书包太重，给颈椎增加负担。
五个动作“赶跑”颈椎病
课间5分钟做几个简单动作，便可有效预防颈椎病。
动作一：摇头晃脑
摇头晃脑，这种脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎病既简单又有效，前后左右的点头操也有相同作用。
动作二：米字操
想像面前有一张白纸，脖颈当笔杆、下巴作笔尖，在“白纸”上反复书写“米”字。
动作三：左顾右盼上下看
假设自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。
动作四：10点10分操
10点10分，时钟的时针和分针呈对称夹角。站立或端坐，双臂上举呈“10点10分”状，挺胸抬头深吸气，可舒缓颈椎压力。
动作五：扩胸运动
主要有三个类型：手臂向上弯曲成弧形，手指接触双肩，沿顺时针和逆时针方向分别转动数次；手臂弯曲，从胸前向肩胛后往返运动；双手交叉抱肩，左右转胸。
相关参考
很多学生由于长时间不注意坐姿，加上平时的活动量比较小，经常会出现脖子酸痛的感觉，有时候甚至会感觉到手脚麻木，这很可能是由于颈椎病引起的，最好是能够及时的进行治疗，下面小编来介绍当学生出现有颈椎病的时候
近年来，颈椎病就像传染病一样在年轻人尤其是办公室里的年轻白领当中蔓延开来，办公室里到处都是嚷嚷着肩酸颈痛的人。大家习惯性地揉着脖子，继续盯着电脑，直到某一天连抬胳膊、转头都感到困难的时候，才开始想办法
如今患有颈椎病的人们可不在少数，大家必须要知道患有颈椎病怎么治疗效果好？不管是上班族、学生还是中老年人，都很容易因为各种原因受到颈椎病的困扰与伤害。而且发病时间长了还会引发其他的问题，总之是必须要尽快
如今患有颈椎病的人们可不在少数，大家必须要知道患有颈椎病怎么治疗效果好？不管是上班族、学生还是中老年人，都很容易因为各种原因受到颈椎病的困扰与伤害。而且发病时间长了还会引发其他的问题，总之是必须要尽快
现在这个社会颈椎病患者的人数是逐年都在增加，主要还是跟人们日常生活中一些细节不注意有关，很多青年人也患有轻微的颈椎病，一些学生甚至也有。主要都是自己老是坐着，也不起来活动下自己的腰肢，时间长了，颈椎自...
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...可以试一试。上班族该如何缓解颈椎疼痛如今，上班族很学生族很多都有颈椎疼痛的毛病，原因就是在电脑前的时间太多，姿势不正确，或坐得太久
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【方歌】三发火毒发督经，中发属肝对心生，上发属肺天桂下，下发属肾脐后凝。【注】上、中、下三发背，俱属督脉经，皆由火毒而成。上发背火毒伤肺，生天柱骨下，一名脾肚发，其形横广如肚。中发背火毒伤肝，生于背心