如厕做一件事防乳腺增生

Posted 乳腺增生 乳腺 如厕

篇首语:虚心使人进步,骄傲使人落后,我们应当永远记住这个真理。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了如厕做一件事防乳腺增生相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

如厕做一件事防乳腺增生

专家建议,女性可以利用上厕所的时机,顺便把文胸解开,双手先顺时针方向,再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒,就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一次。

天热多吃土豆可补钾

闷热的夏天,一不小心就会“挥汗如雨”。随汗液流失的,除了水,还有人体健康必需的钾。

天热防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。

此外,盛夏身体排汗多,还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出,因此夏天人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言,当身体大量出汗或体温过高时,水分的补充最好是少量、多次。而钠的补充则要视出汗多少而定。

油烟二手烟成女性肺癌发病诱因

近年来,上海市女性肺癌发病有逐年上升之势。上海地区每年新发肺癌9000余例,其中女性占三分之一,在女性恶性肿瘤发病中,肺癌死亡率居于首位。专家表示,吸入油烟、二手烟等是女性肺癌的患病诱因。

上海市肺科医院肿瘤科主任周彩存教授指出,女性肺癌患者绝大多数是腺癌,且不抽烟。70%的女性患者存在家族史,另有30%左右病因不明。临床发现,被动吸烟、喷雾油烟、汽车尾气以及大气内的有害颗粒可能是女性患病的诱因。数据显示,我国女性肺癌患者五年生存率约为10%,比国外该数据相差5%。

专家建议,40岁以上的女性每年可前往专科医院进行“低剂量螺旋CT”筛查,及早发现癌变征兆。如被诊断为肺癌,则应经过分子检测诊断技术先“定型”再治疗,避免盲目治疗延误最佳时机。

相关参考

上厕所也有健康学问 如厕时间过长的危害

有一件事我们每天都会做,那就是上厕所!相信上着厕所玩玩游戏、刷刷微博都是很多年轻人的常态,不知不觉中时间慢慢过去了,脚都蹲麻了,微博、朋友圈全都刷遍了,才结束这趟厕所之旅。不过有新闻传言,上厕所千万

上厕所也有健康学问 如厕时间过长的危害

有一件事我们每天都会做,那就是上厕所!相信上着厕所玩玩游戏、刷刷微博都是很多年轻人的常态,不知不觉中时间慢慢过去了,脚都蹲麻了,微博、朋友圈全都刷遍了,才结束这趟厕所之旅。不过有新闻传言,上厕所千万

妇科检查多久做一次才合适 拒绝妇检是一件多么愚蠢的事

妇科检查是女人健康体检中最基本的一项,价格亲民。然而,每年都有不少超过女性在单位年度体检轻易就放弃掉这个项目。放弃的理由大体分为三种:一种是觉得没必要;第二种认为妇检没有B超有用;第三种怕妇检过程太

这一件事竟决定生男生女

春天阳光灿烂、气候温暖正是备孕的好时机,很多想做爸爸妈妈的人都开始制定了“造人”大计,那么你知道如何把握性生活节奏吗?生男生女有什么诀窍吗?怀孕初期症状又有哪些呢?&ldquo

夫妻一件事竟决定生育能力

现代人思想开放,生男生女无所谓,只要是自己的孩子男孩女孩都没问题。可还有些人偏爱某一性别,男人们都希望有一个陪自己看球赛的小男子汉,女人们则希望有一个穿着公主装的可爱天使,那么生男生女到底有没有秘籍呢

跟着生物钟最可靠 把晨练作为早起第一件事未必好

随着闹钟响起,昏昏沉沉的你艰难地爬起来,为了健康出去跑步?也许把晨练作为早起后的第一件事来做未必科学有效。下面跟随小常识网一起来了解一下吧。 终于有借口偷懒啦,研究表明也许早晨并不一定是最适合体育

跟着生物钟最可靠 把晨练作为早起第一件事未必好

随着闹钟响起,昏昏沉沉的你艰难地爬起来,为了健康出去跑步?也许把晨练作为早起后的第一件事来做未必科学有效。下面跟随小常识网一起来了解一下吧。 终于有借口偷懒啦,研究表明也许早晨并不一定是最适合体育

冲马桶不盖盖 卫生间里忌讳做这6件事

...曾有统计称,人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事,但你的习惯并非都正确。近日,美国“雅虎女性网”总结出“别在卫生间做的6件事”。1.冲澡时张着嘴巴淋浴喷...

冲马桶不盖盖 卫生间里忌讳做这6件事

...曾有统计称,人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事,但你的习惯并非都正确。近日,美国“雅虎女性网”总结出“别在卫生间做的6件事”。1.冲澡时张着嘴巴淋浴喷...

冲马桶不盖盖 卫生间里忌讳做这6件事

...曾有统计称,人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事,但你的习惯并非都正确。近日,美国“雅虎女性网”总结出“别在卫生间做的6件事”。1.冲澡时张着嘴巴淋浴喷...