这种生活方式让你早衰 连续工作一个月失聪
Posted 失聪
篇首语：所谓一见钟情不过见色起意，所谓日久生情不过权衡利弊。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了这种生活方式让你早衰 连续工作一个月失聪相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
这种生活方式让你早衰 连续工作一个月失聪
最近出现这么一个新闻，杭州一个30岁IT男性，因为忙着开发一个软件，每天晚上都工作到凌晨两点才睡觉，连续工作一个月，在软件即将要完成的时候，早上醒来，这个男性的左耳“嗡”的一下持续耳鸣，接着他就听不到声音了，后来去医院进行问诊、治疗，才发现这是因为突发性耳聋造成的。
出现这个情况，更多的是因为不正确的生活方式导致，在医生的讲解中，我们知道正常人听到声音的频率控制在20分贝以下就可以了，但是，这个男性要在70分贝才能够听到声音。虽然经过初期的治疗，让他的听力得到了些许的提高，但是，想要完全治愈还需要很长一段时间。造成这个男性出现这个情况，其实是因为不正确的生活方式导致的，这种生活方式要是不注意的话，还会让你出现早衰的情况。
长时间工作危害大
因为长时间工作，同时工作时间错误，让这个男性付出了不小的代价。在男子的讲述中，自己的团队为了尽快的完成任务，吃住都在酒店房间中，并且，在这段时间一日三餐都是不固定的，不饿就不吃，饿了就随便吃。
这种工作方式无疑是会伤害身体的。就生活方式而言，这个IT男性的生活方式是不值得大家学习的，要是经常采用这样的生活方式，想不生病都是一件非常困难的事情。
不可否认，现在压力很大，特别是上班族，面临着更大压力，为了获取低廉的薪水，要付出很多才能得到。上班族加班早已不是新鲜的事情，每天对着电脑无疑是会伤害到身体的。
伤害神经系统
一个人的精力毕竟是有限的，不能像机器一直运行，这个时候就需要我们合理的调节身体，但是，长时间的进行工作是会造成大脑神经一直处于紧张的状态，这种状态对于一个人的神经都是有影响的。
而在工作的时候，即使是利用上卫生间的时间都是能够很好的调节神经，有效的缓解一下紧张的状态，对于健康大有裨益。
伤害颈椎
生活中很多人患上了颈椎病，上班族更是在其中占据不小的比例，颈椎病的出现往往是因为颈椎间盘退化导致的，这个部位发生松动会压迫到我们的神经根，进而会引起各种病症。
上班族长时间坐着，是容易导致颈项肌部位发生疲劳的，进而引起颈肩痛、项肌痉挛等症状。时间一长，是会导致颈椎病。
伤害皮肤
因工作对着电脑，很多上班族的皮肤其实是很差的，平时要是再不注重保养更是会看出苍老10岁。
这是因为皮肤在进行呼吸的时候会受到外界环境的影响，形成了自由基，这种自由基会破坏正常细胞组织内的胶原蛋白、活性物质，同时形成的氧化细胞会形成小细纹、皱纹、眼袋。
要知道皱纹是肌肤老化的最初征兆，这样的皱纹要是不能彻底的清除掉是会发展成了皱褶的。特别是对爱美女性来说，出现这个情况无疑是会让自己显得非常苍老。
如何进行保健
既然上班族不注重保健会伤害身体，使得神经、颈椎、皮肤都会受到伤害，那么在平时该如何进行保健呢？
劳逸结合
长时间处于工作状态对于健康肯定是有影响的，这个时候劳逸结合是非常重要的一件事情，不妨这样做，在工作一段时间，站起身来走动，在这走动的过程中能够很好的帮助身体进行调节。
特别是对于腿部的气血流动是非常有帮助的，这是因为长时间的坐着会让你变成大象腿的，但是，站起身走动是能够很好的促进腿部的血液循环。
同时，长时间工作是会造成精力极大的损耗，在这个时候进行休息，对于身体调节也是非常有帮助的。一般来说，注重养生的人在中午是会进行午休的，在午休的时候能够很好的调节身体。
而在晚上的时候更是要注重休息，即使工作再忙，休息的时间还是需要有的，在晚上休息，能够让身体器官得到休息，进而能够有效的维护身体。
饮食很重要
生活中一些上班族，一旦工作起来真的就是“拼命三郎”，就像是上面说到的这个IT男性，吃饭对于他们来说仅仅是在饥饿的时候才做的事情。
这样的方式，对于健康无疑是有非常大的伤害，想要保证身体健康都是一件困难的事情，在这个时候，一定要保证每天食物的正常摄入量。对于蛋白质、脂肪这些必需的元素也是要极力的摄取。
同时，在吃饭的时候，一定要按照时间，不能出现太大的误差，老话说的好，早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少还是有几分道理的。
通过合理的饮食能够让你很好的保健身体，但是，不科学的饮食对于健康无疑是有伤害的，特别是在晚上，很多人会在下班的时候，约上几个朋友吃上一顿大餐，这样的方式无疑是会伤害到身体的。
因而，在饮食的时候，在晚上不要吃太多的东西，以免造成肥胖、消化不良等情况的发生。
结语：通过上面关于IT男性连续工作一个月导致失聪的简单描述，相信大家对于上班族长时间工作带来的危害有了更多的了解，上班族在工作的时候进行保健也是非常重要的一件事情，希望在以后的生活中大家能够多多注意，采取科学、合理的生活方式，才能为健康保驾护航。
相关参考
...更加早面对衰老。很多三十岁左右的女性开始出现了卵巢早衰的情况，这让她们很困恼。我们都知道，女性的卵巢与女性的健康美丽分不开，卵巢早衰也就意味着健康美丽受到了威胁。今天呢小编就来给大家推荐几款有助于改善...
我们都知道先天性失聪是人类一大对人体健康威胁最大的疾病，这种疾病使很多人丧失了都不能正常的生活，失聪是一种让人难以接受的疾病，让很多家庭不堪手术医药的重负而导致家庭入不敷出，也因为这个原因，让很多的家
我们都知道先天性失聪是人类一大对人体健康威胁最大的疾病，这种疾病使很多人丧失了都不能正常的生活，失聪是一种让人难以接受的疾病，让很多家庭不堪手术医药的重负而导致家庭入不敷出，也因为这个原因，让很多的家
女人，作为这个社会上的一个群体，相对于男人来说是一个很弱势的群体。这种弱势不仅表现在体力上，更多的时候表现在身体健康程度上。人们都说，男人活得短，却不易老。女人活得久，却是老得快。这就是为什么同龄的男
...OL们，尤其是中年高知OL们常见的身心病症，换句话说，这种病症是一种特殊的不良心理卫生问题。整天对着电脑，使人觉得工作乏味，而减少人与人之间的互助关系与沟通，使“E”时代人，在自信、满足感、自尊、自控...
...OL们，尤其是中年高知OL们常见的身心病症，换句话说，这种病症是一种特殊的不良心理卫生问题。整天对着电脑，使人觉得工作乏味，而减少人与人之间的互助关系与沟通，使“E”时代人，在自信、满足感、自尊、自控...
...白是现在万千人都在追求的一件事情，一个白皙的肌肤能让你在人群中显得更加亮眼，人也会变得更有气质，所以如何美白肌肤也是人们一直都关心的话题，美白的方法多种多样，那么哪些方法才能更好的为我们做一个肌肤保养...
...白是现在万千人都在追求的一件事情，一个白皙的肌肤能让你在人群中显得更加亮眼，人也会变得更有气质，所以如何美白肌肤也是人们一直都关心的话题，美白的方法多种多样，那么哪些方法才能更好的为我们做一个肌肤保养...
现在由于人们的生活节奏变快随之而来的生活压力也在变大，那么在生活中我们应该怎样去减压呢？平时生活中压力大怎么办呢？如何让自己身心放松呢？让要在平时繁重的工作中能够拥有一个好心情，能够缓解工作以及生活中
对于女生来说，能够拥有一个性感的身材是一件让人很开心的事情，但是由于平时的工作以及生活中过于忙碌而忽视了自己的身体健康和对自己身材的关注就导致了很多人身材肥胖。那么对于平时忙于工作的美眉来说怎样进行瘦