孕妇吃桃子有啥好处 孕妇可以吃桃子吗
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孕妇吃桃子有啥好处 孕妇可以吃桃子吗
很多孕妇想吃桃子,但是又不敢吃。那么,孕妇能吃桃子吗?在这里,中医专家可以肯定的告诉大家,孕妇可以吃桃子,但是不宜多吃。
孕妇吃桃子的好处
1、孕妇吃桃子可以补铁,生津润肠,桃子含有比较高的营养价值,富含:钙,铁,磷,蛋白质,脂肪,糖等。
因此,孕妇吃桃子可以防止贫血,同时可以防止便秘。
2、桃子属于温性水果,富含营养,养阴生津,对治疗肺病有独特功效,对低血糖,肺病,虚劳喘嗽的孕妇有很大帮助
3、桃子富含维生素B,C,孕妇吃桃子可以补充维生素。但是需要注意的是不能吃太多,而且要去皮吃,避免桃子皮有防腐剂等。
4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。
很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。
孕妇吃桃子的注意事项
1、桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人“上火”,孕妇本身体内热量就大,再加上桃子可能会火上浇油。吃了太多可能会增加孕妇流产的风险。
2、桃子忌与甲鱼同食。
3、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
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